Ανασκόπηση
Ζούμε σε μια ολοένα και πιο απαιτητική και ανταγωνιστική κοινωνία που μας αναγκάζει να δώσουμε το καλύτερο δυνατό εάν θέλουμε να ξεχωρίσουμε ή απλά να ακολουθήσουμε τη ροή.
Αυτή η απαίτηση συχνά εσωτερικεύεται από τους ανθρώπους με έναν εμμονικό τρόπο και αρχίζουν να γίνονται υπερβολικά τελειομανείς, εμπλέκονται σε μια τοξική τελειότητα που καταλήγει να καταστρέφει την αυτοεκτίμησή τους, δεν επιτυγχάνουν τους καθιερωμένους στόχους και καταστρέφουν τις φιλίες τους επειδή είναι πολύ απαιτητικοί με όλους τους γύρω τους.
Το να θέλεις να τα κάνεις καλά είναι μια αρετή, αλλά εμμονή στο να τα κάνεις τέλεια μπορεί να μετατραπεί σε ψυχική ασθένεια.
Το βιβλίο είναι δομημένο σε τέσσερα μέρη:
1) Πρώτο μέρος:
Εξηγεί από τι αποτελείται ο τελειομανία, ποιες από αυτές είναι καλές και πώς μπορεί να μας οδηγήσει σε εμμονή και καταστροφή της αυτοεκτίμησής μας. Υπό αυτή την έννοια, μιλά για διαφορετικούς τύπους τελειομανών προσωπικοτήτων, συγκεκριμένα μιλά για δύο τύπους: το «υπερβολικό» και το «εποικοδομητικό».
2) Δεύτερο μέρος:
Μας λέει για διάφορους τύπους τελειομανίας και διάφορες δηλώσεις που θεωρεί δεδομένο ότι ο τοξικός τελειομανής είναι εντελώς λανθασμένος και εξωπραγματικός.
3) Τρίτο μέρος:
Μας λέει για τις διάφορες επιπτώσεις που έχει αυτός ο τοξικός τελειομανισμός στους διάφορους τομείς της ζωής μας: οικογένεια, εργασία ... Μιλά επίσης για τι ψυχικά προβλήματα αυτή η εμμονή να κάνει ό, τι είναι τέλειο: άγχος, κατάθλιψη ...
4) Τέταρτο μέρος:
Μας δίνει μια σειρά από κλειδιά, ώστε να μπορούμε να ενσωματώσουμε την τελειοποίηση με έναν πιο υγιεινό και πιο χρήσιμο τρόπο στη ζωή μας που μας βοηθά να επιτύχουμε τους στόχους που θέτουμε. Μας διδάσκει επίσης να αντιμετωπίζουμε ανθρώπους που πάσχουν από αυτόν τον τοξικό τελειομανισμό.
τεχνικά δεδομένα
Εκδότης: Urano
Αριθμός σελίδων: 216
Δέσμευση: μαλακό κάλυμμα
ISBN: 9788479537364
Έτος έκδοσης: 2010
Τιμή: 13 ευρώ
Γνώμη
Ένα βιβλίο που μπορεί να είναι βολικό για εκείνους τους ανθρώπους που είναι πάρα πολύ τελειομανείς και τι είναι αποτέλεσμα αυτού κολλάνε, γιατί οι πράξεις τους δεν είναι ποτέ στις προτιμήσεις τους.
Κάνει ένα πολύ καλό πορτρέτο αυτής της τοξικής τελειομανής προσωπικότητας, αλλά ταυτόχρονα σας προσφέρει μια εναλλακτική λύση, Σας δίνει μια σειρά κλειδιών για το πώς να γίνετε ένας υγιής τελειομανής που μπορεί να κάνει ένα λάθος και να μάθει από αυτό να κάνει τα πράγματα καλύτερα και καλύτερα.
«Ενώ παρακολουθούσα έναν διαγωνισμό pole vault στην τηλεόραση, κατάλαβα λίγο καλύτερα τον κίνδυνο αποτυχίας που μας περιμένει όταν θέτουμε το μπαρ πολύ ψηλά.
Στο pole vault, ο ίδιος αγωνιζόμενος καθορίζει το ύψος της ράβδου από την οποία αρχίζει να πηδά. Για παράδειγμα, ένας αθλητής που ξέρει ότι ξέρει ότι μπορεί να φτάσει τα 5,90 μ., Θα αρχίσει να πηδά με τη ράβδο στα 5,70 μ. Και στη συνέχεια, εάν επιτύχει, θα αυξήσει το ύψος της ράβδου κατά 5 επί 5 εκ. »
Το πρόβλημα με πολλούς από εμάς είναι αυτό θέσαμε τη ράβδο πολύ ψηλά και όταν δεν πετύχουμε τους προτεινόμενους στόχους αισθανόμαστε απογοητευμένοι και αυτό βλάπτει την αυτοεκτίμησή μας. Πρέπει να ξεκινήσετε σαν το βαλσαμόριο: λίγο-λίγο και να ανεβείτε τη ράβδο.
«Πρόκειται για ένα πρώτο βήμα από τον υπερβολικό τελειομανία σας και σίγουρα όχι για μια ριζική αλλαγή ταυτόχρονα. Ρωτήστε τον εαυτό σας, για παράδειγμα: «Τι θα μου συμβεί αν διατηρήσω περίπου το 90 τοις εκατό του τρέχοντος τελειομανίας μου και συμφωνώ να είμαι λίγο λιγότερο τελειομανής στο υπόλοιπο 10 τοις εκατό της ζωής μου; " Ίσως η τελειότητα δεν είναι τόσο απαραίτητη όσο νομίζετε. Δεν είναι μόνο απαραίτητο να κάνουμε λιγότερα πράγματα, αλλά και να τα κάνουμε λιγότερο τέλεια. "
