Είναι πολύ δύσκολο για τον μέσο μαθητή να επικεντρωθεί στις εκπαιδευτικές του εργασίες, αυτό μπορεί να είναι συνέπεια των τεχνολογικών εξελίξεων ή των εκπαιδευτικών συστημάτων. Η αλήθεια είναι ότι ο δείκτης πληθυσμού με έλλειμμα προσοχής είναι υψηλότερος και υψηλότερος.
Η επίδοση στην τάξη μπορεί να είναι ένας πολύ εύκολος στόχος που επιτυγχάνεται, εφόσον διαχειρίζονται τις σωστές συνήθειες μελέτης. Βάσει αυτού, θέλαμε να αφιερώσουμε αυτό το άρθρο σε όλους αυτούς μαθητές που δεν δημιουργούν συνήθειες μελέτηςΕάν αισθάνεστε ότι ταυτίζεστε και θέλετε να εφαρμόσετε νέες τεχνικές μάθησης, μην διστάσετε να συνεχίσετε να διαβάζετε.
Συμβουλές για την εφαρμογή συνηθειών μελέτης
Αυτές οι συνήθειες είναι πολύ χρήσιμες για παιδιά, εφήβους και ενήλικες που πρέπει να έχουν καλύτερη ακαδημαϊκή απόδοση. Οι μαθητές που δεν είναι πολύ σαφείς σχετικά με τις συνήθειες μελέτης είναι αυτοί που έχουν τη χαμηλότερη ακαδημαϊκή απόδοση, συμβαίνει ότι οι περίοδοι των εξετάσεων πλησιάζουν και αυτοί οι μαθητές δεν έχουν ιδέα πώς να ξεκινήσουν τις σπουδές.
Αλλά δεν συμβαίνει τίποτα, εάν αισθάνεστε πολύ ταυτισμένοι με αυτά που εξηγήσαμε παραπάνω, σίγουρα με την καλύτερη έρευνα σχετικά με τις συνήθειες που μπορείτε να εφαρμόσετε για την ημέρα σας καθημερινά, μπορείτε να βελτιώσετε το ακαδημαϊκό σας επίπεδο. Ας ξεκινήσουμε αναφέροντας ποιες είναι οι συνήθειες μελέτης που θα προσαρμόσετε πολύ γρήγορα στη ζωή σας:
Μείνετε θετικοί
Μια θετική στάση απέναντι σε αγχωτικές καταστάσεις θα σας βοηθήσει όχι μόνο να μελετήσετε επιτυχώς, αλλά και για ό, τι κάνετε στη ζωή σας. Μια θετική στάση θα σας βοηθήσει να παραμείνετε σταθεροί στις στιγμές που αισθάνεστε ότι δεν μπορείτε πλέον να συνεχίσετε, ειδικά σε αυτές τις μεγάλες ώρες σπουδών που πρέπει να συναντήσετε για να έχετε καλές βαθμολογίες στις εξετάσεις σας.
Φυσικά, έχοντας Να είστε πάντα προσεκτικοί για να μην αναλάβετε ευθύνες που δεν είναι κατάλληλες για τις ικανότητές σαςΑυτό δεν σημαίνει ότι δεν είστε ικανοί για ορισμένα πράγματα, αντίθετα, σημαίνει ότι μπορείτε να αποδεχτείτε τις ευθύνες λαμβάνοντας υπόψη τον χρόνο που πρέπει να ανταποκριθείτε σε αυτά και τον χρόνο που πρέπει να ξεκουραστείτε.
Μελετήστε με ενθουσιασμό
Μερικές φορές δεν είναι εύκολο αλλά δεν είναι αδύνατο. Οραματιστείτε αυτόν τον πολύ επιθυμητό στόχο, να είστε σε θέση να αποκτήσετε γνώσεις αλλά χωρίς άγχος, η μελέτη με ενθουσιασμό θα σας βοηθήσει να μην εγκαταλείψετε τις πιο κρίσιμες στιγμές της μελέτης σας.
Θα μπορείτε επίσης να μάθετε διαφορετικές μεθόδους διερεύνησης και με πολύ καλή στάση στη διαδικασία.
Με βάση αυτήν την ανάλυση μπορείτε καθορίστε τι είναι καλό για εσάς και τι όχιΜε αυτόν τον τρόπο δεν θα είναι μια τραυματική προσαρμογή για εσάς και θα είστε σε θέση να προσαρμοστείτε στις συνήθειες που σας αρέσουν περισσότερο. Και τέλος, συνεχίστε να διαβάζετε αυτό το άρθρο που σας προσφέρει πολύ καλές συμβουλές για να μελετήσετε αποτελεσματικά.
Να είστε σταθεροί
Πάντα, μην σκέφτεστε να εγκαταλείψετε οποιαδήποτε στιγμή, σε καταστάσεις υψηλών επιπέδων άγχους, συνήθως σκεφτόμαστε να εγκαταλείψετε το άγνωστο "Τι γίνεται αν είναι λίγο καιρό που το έκανα. Το να διατηρείτε τη συνέπεια στις συνήθειες μελέτης θα σας βοηθήσει πολύ να προσαρμοστείτε στις νέες αλλαγές και να εξοικειωθείτε με τις τεχνικές που εφαρμόζετε.
Θυμηθείτε ότι οι μαθητές που επιτυγχάνουν υψηλότερους βαθμούς είναι σταθεροί ανά πάσα στιγμή ακόμα κι αν το μυαλό τους τους λέει ότι δεν μπορούν. Πρέπει επίσης να θυμάστε ότι είστε σε θέση να επιτύχετε ό, τι έχετε θέσει στο μυαλό σας, και όσον αφορά τη μελέτη, είστε σε θέση να μάθετε πολλά και να περάσετε όλες τις εξετάσεις σας.
Κάντε ένα μικρό διάλειμμα
Αυτό είναι σωστό, η πρώτη συνήθεια της μελέτης είναι να μπορείς να ξεκουράζεσαι για λίγοΗ ύπαρξη καλών μεθόδων μάθησης δεν σημαίνει ότι πρέπει να καταβάλλετε προσπάθειες θυσιάζοντας τον χρόνο ανάπαυσής σας, αλλά δεν σημαίνει ότι θα πρέπει να αφαιρέσετε μια ολόκληρη μέρα και να πέσετε σε αναβολή.
Η ανάπαυση για σύντομα χρονικά διαστήματα σε επαναλαμβανόμενα διαστήματα κατά τη διάρκεια των στιγμών που μελετάτε δεν θα διαλύσει τη συγκέντρωσή σας και μπορείτε να συνεχίσετε καλύτερα αργότερα.
Συνιστάται να έχετε ένα χρονόμετρο στο χέρι που μετρά τον χρόνο που πρέπει να μελετήσετε και τον χρόνο που πρέπει να ξεκουραστείτε, ώστε να μπορείτε να πάρετε μια ανταμοιβή ενώ ξεκουράζεστε, αλλά πρέπει να παρακολουθείτε τον στόχο σας.
Τεχνικές μελέτης
Υπάρχουν εκατομμύρια τεχνικές για μελέτηΜπορείτε να ξεκινήσετε κάνοντας φύλλα εργασίας για να οργανώσετε τις πληροφορίες με καλύτερο τρόπο και σύμφωνα με την προτεραιότητα που έχει αυτή τη στιγμή.
Μια άλλη εναλλακτική λύση είναι να διανείμετε τις πληροφορίες σε χάρτες μυαλού, μετά ή ακόμα και υπενθυμίσεις που τοποθετείτε στο smartphone σας, ώστε να προσανατολίζετε όλο και περισσότερο στον σκοπό σας.
Να θυμάστε ότι όσο περισσότερο ερευνάτε για τις διαφορετικές τεχνικές μελέτης, τόσο περισσότερες πιθανότητες έχετε να φτάσετε σε μια που ταιριάζει στην προσωπικότητα και τις ικανότητές σας.
Θέστε ρεαλιστικούς στόχους
Μην ξεκινήσετε μια μέρα στην άλλη για να θέλετε να αλλάξετε όλες τις συνήθειές σας, αυτό μπορεί να είναι χειρότερο για μάθηση, πρέπει να χρησιμοποιήσετε συνήθειες με μέτριο τρόπο, ώστε το μυαλό και το σώμα σας να προσαρμοστούν σταδιακά στο νέο.
Εσείς να έχει δύναμη θέλησης αλλά ρεαλιστικά, έχοντας επίγνωση ότι πρέπει να διατηρείτε την ψυχική, συναισθηματική και πνευματική ισορροπία.
Θυμηθείτε ότι εάν αναγκάσετε το μυαλό σας να επεξεργαστεί δύο φορές περισσότερες πληροφορίες από ό, τι συνήθως και σε χρόνο ρεκόρ, θα έχει μόνο μεγαλύτερες συνέπειες μακροπρόθεσμα.
Ετοιμαστείτε εκ των προτέρων
Μην περιμένετε τις μέρες των εξετάσεων και των δοκιμών να αρχίσουν να μελετούν, πρέπει να είστε προετοιμασμένοι εκ των προτέρων για τις αξιολογήσεις, αυτό θα σας βοηθήσει ώστε η γνώση να παραμείνει εμποτισμένη στο μυαλό σας και να μην περνά περιεχόμενο που δεν εκπληρώνει καμία λειτουργία του εγκεφάλου σας.
Φάτε καλά πριν από τη μελέτη
Είναι σημαντικό να εφαρμόσετε καλές διατροφικές συνήθειες πριν από τη μελέτη, ο εγκέφαλός σας είναι το όργανο που χρησιμοποιείτε περισσότερο κατά τη διάρκεια της ημέρας μαζί με τους πνεύμονες και την καρδιά. Αυτό το όργανο είναι εκείνο που λαμβάνει όλες τις εξωτερικές πληροφορίες και τις επεξεργάζεται στο μυαλό σας, αυτό με τη σειρά του στέλνει όλα τα σήματα στο σώμα για να αντιδράσει σε διαφορετικούς τύπους πληροφοριών.
Επιπλέον, οι κινητικές σας ικανότητες επηρεάζονται εάν δεν τρώτε καλάΑυτό καθιστά αδύνατο για σας να μελετήσετε και θα καταλήξετε να αναγκάζετε το σώμα σας γενικά.
Έτσι, εάν πρόκειται να περάσετε μεγάλες περιόδους σπουδών, πρέπει να ταΐσετε καλά πριν το κάνετε, ειδικά με μια δίαιτα πλούσια σε πρωτεΐνες.
Άσκηση πριν από τις εξετάσεις
Να είστε δραστήριοι και να ασκείστε προτού λάβετε τις εξετάσεις, μην είστε καθιστικός άνθρωπος, προσπαθήστε όσο το δυνατόν περισσότερο για να συνηθίσετε περισσότερο στην άσκηση.
Αυτό κάνει το σώμα και το μυαλό σας πολύ πιο ενεργό όταν πρόκειται για μάθηση.
Προγραμματίστε την εβδομάδα σας
Οργανωθείτε, σχεδιάστε και υλοποιήστε. Το πιο κοινό πρόβλημα που ένας μαθητής πρέπει να είναι σε θέση να επιτύχει τους εκπαιδευτικούς του στόχους είναι η έλλειψη σχεδιασμού και οργάνωσης της εποχής του.
Συνιστάται να αφιερώσετε τουλάχιστον 20 λεπτά την ημέρα για να σχεδιάσετε την εβδομάδα σας, να γράψετε ποιες είναι οι καθημερινές ώρες που θα χρησιμοποιήσετε για να μελετήσετε, ποιες είναι οι ώρες που θα χρησιμοποιήσετε για να πάτε στο εκπαιδευτικό ίδρυμα και ποιες είναι οι ώρες ότι θα χρειαστεί να βρείτε οποιοδήποτε υλικό χρειάζεστε.
Σιγά-σιγά θα συνειδητοποιήσετε ότι έχετε πολύ περισσότερο χρόνο για να αφιερώσετε στον εαυτό σας και σε άλλες δραστηριότητες για τις οποίες είστε παθιασμένοι, αλλά είναι σημαντικό να μάθετε να επιλέγετε τις εβδομαδιαίες ώρες που θα χρειαστείτε.
Γράψτε για απομνημόνευση
Η συνήθεια να τα γράφετε όλα θα σας βοηθήσει να απομνημονεύσετε όλα όσα χρειάζεστε για να απομνημονεύσετε. Από τα τρόφιμα που χρειάζεστε για το μεσημεριανό σας, μέχρι τις νότες που πρέπει να μάθετε για την ιστορία.
Αυτή η συνήθεια θα σας βοηθήσει για όλους τους τομείς της ζωής σας και για να διατηρήσετε τη μνήμη σας υγιή.
Εναλλακτικές τοποθεσίες μελέτης
Η μελέτη στο ίδιο μέρος μπορεί να γίνει συντριπτική για πολλούς και είναι ένας λόγος για να σταματήσετε τη δραστηριότητα. Δοκιμάστε να μελετήσετε σε βιβλιοθήκες, στο δωμάτιό σας, στο σαλόνι του σπιτιού σας ή ακόμα και σε ένα πάρκο.
Αυτό που είναι απαραίτητο εδώ είναι να είμαστε σε θέση να τροποποιήσουμε το περιβάλλον έτσι ώστε το μυαλό να μην κατακλύζεται από το να βρίσκεται στον ίδιο χώρο και να μην αποσπά την προσοχή σας.
Διαβάστε για να καταλάβετε
Πολύ σημαντικό, το να ξέρεις να διαβάζεις για να κατανοήσεις και όχι να το εγκρίνεις. Οι μαθητές συνήθως κάνουν το λάθος να διαβάζουν όχι για να μάθουν αλλά για να διατηρήσουν πληροφορίες για μικρό χρονικό διάστημα και έτσι να περάσουν τις εξετάσεις.
Εάν ταυτίζεστε με αυτήν την κακή συνήθεια, είναι καλύτερο να το απορρίψετε μια για πάντα επειδή ρυθμίζει τη μάθησή σας.
Πρέπει να εφαρμόσετε το διαβάζοντας τις συνήθειές σας ως μέθοδο μάθησης και απολαύστε και όχι ως στρατηγική για να περάσετε τις εξετάσεις σας.
Από την άλλη πλευρά, αυτό θα σας βοηθήσει να είστε πιο αντικειμενικοί και κριτικοί κατά τη λήψη αποφάσεων ή τη λήψη συμπερασμάτων, φυσικά εάν θέλετε να παρέμβετε στην τάξη έχοντας κάνει προηγούμενη ανάγνωση και έχοντας κάνει ένα συμπαγές συμπέρασμα, θα σας βοηθήσει να βελτιώσετε την επικοινωνία με τρίτα μέρη.
Ρωτήστε στην τάξη
Μην διστάσετε σε κανένα δευτερόλεπτο να ρωτήσετε για αυτό που δεν καταλαβαίνετε, το άτομο που έχει τη συνήθεια να ρωτάει κατά τη διάρκεια των μαθημάτων είναι εκείνο που έχει τη μεγαλύτερη πιθανότητα να μάθει, οπότε αρχίστε να απελευθερώνεστε από τον πόνο και αρχίστε να ρωτάτε.
Ενημερώστε τον εαυτό σας κάθε μέρα σχετικά με τις ερευνητικές μεθόδους
Μείνετε πάντα ενημερωμένοι για το νέες ερευνητικές μεθόδους, Μάθετε για τις τεχνολογίες που μπορούν να σας βοηθήσουν και ποιες είναι οι πιο κατάλληλες για εσάς και ποιες φυσικά ανταποκρίνονται στις προσδοκίες σας.
Από την άλλη πλευρά, είναι απαραίτητο να ρωτήσετε πώς θα γίνουν οι αξιολογήσεις στα διάφορα θέματα, εάν για παράδειγμα είναι μια προφορική ή γραπτή αξιολόγηση, έχει να κάνει πολύ με τον τρόπο με τον οποίο προετοιμάζεστε και για τους δύο τύπους πληροφορίες.
Εξαλείψτε οτιδήποτε σας αποσπά την προσοχή
Ο τόπος της μελέτης σας είναι ιερός, δεν πρέπει να υπάρχει κανένα αντικείμενο, στοιχείο ή άτομο που γίνεται περισπασμός για την εκμάθησή σας.
Εξαλείψτε ό, τι σας αποσπούν την προσοχή στο περιβάλλον σας που δεν σας επιτρέπει να επεξεργαστείτε όλες τις πληροφορίες, σας συνιστούμε να μελετήσετε σε έναν ιστότοπο με ομοιόμορφους τόνους και που δεν έχει πολλές λεπτομέρειες στη διακόσμηση του.
Είναι επίσης απαραίτητο να απενεργοποιείτε τα κινητά τηλέφωνα, ώστε να μην σας αποσπούν θόρυβο που εκπέμπεται από τη συσκευή.
Ποια επίδραση έχουν οι συνήθειες της μελέτης στη μάθηση;
Η μαθησιακή διαδικασία δεν μπορεί να ληφθεί ως τέτοια εάν ένα άτομο επιδιώκει να περάσει μόνο τα θέματα του, ο άνθρωπος που βρίσκεται στην ανάπτυξή του, πρέπει και πρέπει να γίνει ένα κριτικό άτομο, ικανό να διακρίνει το καλό και το κακό.
Η δυνατότητα απόκτησης συνηθειών μελέτης θα επιτρέψει στον μαθητή να γίνει στο μέλλον χρήσιμο άτομο κυρίως για τον εαυτό του.
Με τη σειρά του, κάνει αποκτούν διαφορετικές πληροφορίες και από πολλές πηγές είναι πολύ πιο εύκολο να επεξεργαστεί, έτσι ένα μεθοδικό και οργανωμένο μυαλό επηρεάζει τη μοίρα του μαθητή.
Από την άλλη πλευρά, καθιστά τον μαθητή ικανό να οργανώσει καλύτερα τον χρόνο του, καταφέρνοντας να τον διανείμει σε μια δομή στην οποία υπάρχει χρόνος να κάνει άλλες ψυχαγωγικές δραστηριότητες, αυτό, ως ανταμοιβή για την καλή συμπεριφορά.