Τα κίνητρα είναι απαραίτητα όταν αρχίζετε να κάνετε αθλήματα, το χρειάζεστε όπως τον αέρα που αναπνέετε, ώστε να μην σταματήσετε και να έχετε καλά αποτελέσματα. Στην πραγματικότητα, κάθε προπονητής θα σας πει ότι το κίνητρο είναι πρωταρχικό πριν και κατά τη διάρκεια μιας προπόνησης. Τα αθλητικά κίνητρα πρέπει να προέρχονται από μέσα σας, δεν θα υπάρχει κανένας ομιλητής που να σας παρακινεί αρκετά εάν πραγματικά δεν θέλετε να το κάνετε.
Δεν χρειάζεστε συγκεκριμένες ψυχικές δεξιότητες για να μάθετε τα μυστήρια του κινήτρου, απλά πρέπει να νιώσετε σαν αυτό. Μην σπαταλάτε το χρόνο και τα χρήματά σας αναζητώντας κίνητρα για να κάνετε αθλήματα, γιατί αν το ψάχνετε πάρα πολύ, επειδή απλά δεν το έχετε.
Αντ 'αυτού, Εάν αρχίσετε να κάνετε αθλήματα και αισθάνεστε ότι σπινθήρα μέσα σας που σας λέει ότι την επόμενη μέρα πρέπει να κάνετε περισσότερα, τότε συγχαρητήρια, μπορείτε να έχετε αυτό το σημαντικό κίνητρο μέσα σας. Θυμηθείτε ότι κανείς δεν μπορεί να παρακινήσει κανέναν να κάνει τίποτα, αλλά μπορείτε να ανακαλύψετε εάν έχετε αυτό το κίνητρο μέσα σας που θα σας επιτρέψει να προχωρήσετε.
Το κίνητρο είναι η επιθυμία σας
Το κίνητρο που έχετε μέσα σας μεγαλώνει με την επιθυμία σας, είναι η «φωτιά» που σας ωθεί να κάνετε μεγάλα πράγματα, να έχετε νίκες, να έχετε επιμονή, επιμονή, αποφασιστικότητα και φυσικά και χάρη σε όλα τα παραπάνω, κίνητρο. Αυτός είναι ο λόγος που πολλοί αθλητές έχουν αυτή τη «στάση» νίκης και μπορείτε να το πείτε απλά κοιτάζοντας τους. Σημειώνεται ότι έχουν κάποια σκληρότητα ή ψυχική αντίσταση.
Το κίνητρο είναι δύναμη και ο χαρακτήρας είναι αυτό που σας επιτρέπει να ξεπεράσετε τις αντιξοότητες, τα προβλήματα, τις απογοητεύσεις, τις απογοητεύσεις ... και να συνεχίσετε να παλεύετε. Το κίνητρο είναι το καύσιμο για να έχουμε αυτήν την ατελείωτη ενέργεια που οδηγεί τους αθλητές να είναι σε θέση να επιτύχουν τις πιο δύσκολες προπονήσεις, προκλητική και κουραστική. Το κίνητρο είναι ο ακρογωνιαίος λίθος της επιτυχίας για κάθε σπουδαίο αθλητή και κάθε μεγάλο αθλητικό επίτευγμα.
Για πολλούς ανθρώπους, το κίνητρο είναι σαν το μαγικό χάπι ή η καινοτόμος τεχνική για να παρακινήσει τους αθλητές, αλλά στην πραγματικότητα, αυτό το κίνητρο δεν χρειάζεται να αναζητηθεί έξω από τον εαυτό του, είναι μέσα, απλά πρέπει να συνειδητοποιήσετε ότι το έχετε πραγματικά.
Πώς να ξέρετε αν έχετε αθλητικά κίνητρα και να το ενισχύσετε
Για να μάθετε εάν έχετε κίνητρα, πρέπει απλώς να κοιτάξετε μέσα σας όταν ασχολείστε με αθλήματα για περισσότερο από 10 λεπτά και ότι μετά το τέλος, μένετε να θέλετε περισσότερα, ακόμα κι αν κουράζεστε. Ότι σκέφτεστε τη στιγμή που θα κάνετε και πάλι σπορ, γιατί νιώθετε ότι η εσωτερική «φωτιά» σας λέει να συνεχίσετε, ότι σας αρέσει, που σας κάνει να νιώθετε καλά. Θέλετε να ενισχύσετε το κίνητρό σας; μικρόΑγνοήστε τις ακόλουθες συμβουλές.
Γιατί το κάνεις;
Πρέπει να προσδιορίσετε τους λόγους για τους οποίους θέλετε να παίξετε σπορ. Μόλις είστε ξεκάθαροι για αυτό, μπορείτε να κάνετε τον αθλητισμό προτεραιότητα στη ζωή σας. Με αυτόν τον τρόπο, και γνωρίζοντας γιατί το κάνετε, θα είστε σε θέση να απολαύσετε πλήρως κάθε στιγμή στην οποία ασκείστε, όποιο άθλημα κι αν κάνετε.
Σκεφτείτε τα οφέλη που σας προσφέρει
Είναι σημαντικό να σκεφτείτε τα οφέλη που σας προσφέρει αυτό το άθλημα και να λάβετε υπόψη όλες τις καλές στιγμές που έχετε όταν το κάνετε. Το να παίζετε αθλήματα είναι καλό για τη σωματική και ψυχική σας υγεία. Αν και μπορεί να σας κοστίσει λίγο στην αρχή, η συνεκτικότητα θα σας φέρει πολλά οφέλη για την υγεία, εκτός από την ικανοποίηση που βλέπεις ότι έχεις τη θέληση να επιτύχεις καλά αποτελέσματα.
Οργανώστε τη ζωή σας
Είναι σημαντικό ότι εάν θέλετε πραγματικά να παίξετε αθλήματα, μπορείτε να οργανώσετε τη ζωή σας για να κάνετε αυτό το σημαντικό κενό στην καθημερινή σας ώρα. Μπορεί να μην μπορείτε να ασκείστε καθημερινά λόγω των καθημερινών σας ευθυνών, αλλά αυτό δεν πρέπει να σε κάνει να πετάς την πετσέτα.
Οργανώστε τη ζωή σας, δημιουργήστε ένα πρόγραμμα, για δουλειά, για να περάσετε ποιοτικό χρόνο με την οικογένεια και τους φίλους σας, να έχετε χρόνο για ό, τι χρειάζεστε κάθε μέρα και να αφήσετε αυτό το σημαντικό κενό για τον αθλητισμό. Κατά προτεραιότητα, αλλά μην εμμονή, πρέπει να είστε ευέλικτοι για να μπορείτε να απολαύσετε καλύτερα τα πράγματα.
Μοιραστείτε το χρόνο σας με το δικό σας
Μην απομονωθείτε για να παίξετε αθλήματα, μην αφήσετε την οικογένεια ή τους φίλους σας στην άκρη. Αυτό δεν θα σας κάνει πιο χαρούμενους για προπόνηση και θα αισθανθείτε τη λύπη σας μακροπρόθεσμα. Το ιδανικό είναι να μοιραστείτε το χρόνο σας με εκείνους που σας χρειάζονται και απαιτούν την παρουσία σας. Μπορείτε να τους εμπλέξετε στις προπονήσεις σας, να ταξιδέψετε μαζί τους, να βγείτε για να παίξετε σπορ μαζί τους κ.λπ.
Όσο πιο γρήγορα μπορείτε να ενσωματώσετε τον αθλητισμό στην καθημερινή σας ζωή και να συνειδητοποιήσετε όλα τα οφέλη που έχει για εσάς, τόσο λιγότερες μέρες θα χαλαρώσετε. Ο αθλητισμός θα σας δώσει το κίνητρο που χρειάζεστε για να επιτύχετε καλά αποτελέσματα, αλλά πρέπει να κάνετε το ρόλο σας για να το πάρετε και να το απολαύσετε πραγματικά.
Σας δίνουμε μια μικρή ώθηση με κίνητρο
Θέλουμε να σας δώσουμε αυτή την μικρή ώθηση που μπορεί να χρειαστεί να νιώσετε εάν έχετε πραγματικά αυτό το πολύ απαραίτητο κίνητρο για να μπορέσετε να παίξετε σπορ και να απολαύσετε όλα τα πλεονεκτήματά του. Διαβάστε τις ακόλουθες 10 προτάσεις για να μάθετε αν έχετε αυτή τη σπίθα μέσα σας.
- Κάντε το για εσάς και μόνο για εσάς
- Μην κοιτάτε το ρολόι, μην κάνετε αυτό: συνεχίστε
- Δεν είστε χαμένος μέχρι να σταματήσετε να προσπαθείτε
- Μερικές φορές κερδίζετε, άλλες φορές μαθαίνετε
- Θα το φτιάξετε, δεν θα είναι εύκολο, αλλά θα το φτιάξετε
- Δεν έχει σημασία η γραμμή τερματισμού, εάν δεν έχετε το θάρρος να ξεκινήσετε
- Κοιτάξτε πόσο μακριά έχετε φτάσει, όχι πόσο μακριά πρέπει να πάτε
- Οι μικρές αλλαγές μπορούν να κάνουν μεγάλη διαφορά
- Συνεχίστε, μην αφήνετε τις δικαιολογίες σας να σας φτάσουν
- Η ζωή είναι σαν άσκηση, όσο πιο δύσκολη είναι, τόσο ισχυρότερη γίνεται
Ένα βίντεο που θα σας αρέσει ...
Εάν μετά από αυτό το βίντεο, αισθάνεστε κίνητρα να ξεκινήσετε να ασχολείστε τώρα, τότε είναι ότι έχετε μέσα σας εκείνη τη σπίθα που θα αρχίσει να κάνει την εσωτερική σας φωτιά να αρχίζει να καίει ... Μην το χάσεις!
Ευχαριστώ τον Valentín SanJuan για όλη τη δύναμη και το θάρρος του στον αθλητισμό και για όλα όσα έχει μοιραστεί με τους οπαδούς του στο YouTube.
ενδιαφέροντα θέματα που είναι ευχάριστα να διαβάσετε, σας συγχαίρω
Λατρεύω τις αναρτήσεις σας, με βοηθούν να με ενισχύουν, με ενθαρρύνουν σε μια στιγμή που νιώθω ότι είμαι τρελός και με ξυπνά όταν φτάνουν οι ειδοποιήσεις σας, σας ευχαριστώ φίλοι.
ΣΑΣ ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ…..
Ελπίζω να σας βοήθησε!
Πιστεύω ότι το κίνητρο τροφοδοτείται από την επίτευξη των στόχων.
Αν κάνουμε αθλήματα για να φανεί καλό, χάνουμε μερικά κιλά, τονώστε το σώμα μας, μπείτε στο παντελόνι του περασμένου έτους…. Θα συνεχίσουμε να έχουμε κίνητρα να το πράξουμε μόνο εάν αυτοί οι στόχοι θεωρηθούν βραχυπρόθεσμα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο πρέπει να έχετε αρκετή επιμονή για να παραμείνετε κίνητρα ακόμα κι αν οι στόχοι δεν τηρηθούν αμέσως.