Ένα αναίσθητο άτομο τείνει να θυμώνεται εύκολα, είναι άνθρωποι που ζουν σε συνεχή ερεθισμό. Είναι εκείνοι που ουρλιάζουν, χτυπούν στο τραπέζι ή έχουν εξανθήματα ενήλικα ... Όντας δίπλα τους είναι σαν να είσαι δίπλα σε ένα "ναρκοπέδιο", δεν ξέρεις πού να πας γιατί δεν ξέρεις πού πρόκειται να εκραγούν. Μπορούν να γίνουν τοξικά άτομα και συνήθως, Κανείς δεν θέλει να είναι γύρω από ένα αναίσθητο άτομο επειδή εξαντλεί γρήγορα την ενέργεια από εκείνους γύρω τους.
Ένα αναστατωμένο άτομο έχει προβλήματα επικοινωνίας επειδή φαίνεται ότι το κάνει μόνο φωνάζοντας, χάνει τους ρόλους γρήγορα και αν τους αντιταχθείτε, γρήγορα γίνονται αμυντικοί και αν μπορούν, σας επιτίθενται. Αλλά απέναντι σε όλη αυτή την επιθετικότητα, πίσω από αυτόν τον συναισθηματικό τοίχο θα βρείτε πάντα ένα αδύναμο ον που χρησιμοποιεί θυμό και θυμό για να προστατευτείτε από τους άλλους, γιατί δεν θέλετε να πληγωθείτε.
Η οργή σε παίρνει
Σε αναπόσπαστα άτομα, ο θυμός τους κρατά εύκολα. Είναι σαν μια χύτρα πίεσης που εκρήγνυται χωρίς να το συνειδητοποιούν, επιτρέπουν στον εαυτό τους να παρασυρθεί από τα έντονα συναισθήματα που τους προκαλούν να υποφέρουν. Συνήθως όταν ένα αναίσθητο άτομο «εκρήγνυται», τότε αισθάνεται άσχημα επειδή θα ήθελε να είναι πιο δυναμικός αλλά δεν ξέρει πώς να το επιτύχει. Ξέρει ότι δεν είναι οι καλύτεροι τρόποι που χρησιμοποιεί για να επικοινωνήσει με άλλους, αλλά ο μικρός έλεγχος των έντονων συναισθημάτων φαίνεται να τον κάνει να ενεργεί έτσι. Τα καλά νέα είναι ότι μπορούμε όλοι να βελτιώσουμε τη συμπεριφορά και επίσης τη διάθεση.
Όταν ο θυμός ελέγχεται και τα έντονα συναισθήματα δεν επιτρέπεται να ελέγχουν τη συμπεριφορά σας, τότε δείχνετε συναισθηματική ωριμότητα. Θα μάθετε ότι ο θυμός και η οργή δεν είναι μια καλή επιλογή για να πάρετε αυτό που θέλετε. Δεν συνίσταται στο να σταματήσουμε τον θυμό ή να τον θάβουμε ... Ο θυμός, ο θυμός, η οργή ... είναι έντονα αλλά απαραίτητα συναισθήματα, πρέπει να τα δεχτούμε για να Γνωρίζοντας τι μας λένε ανά πάσα στιγμή, πρέπει να τα καταλάβουμε για να προχωρήσουμε.
Είναι σημαντικό να καταλάβετε γιατί αυτά τα συναισθήματα σας δηλητηριάζουν και σας προκαλούν να συμπεριφέρεστε με αυτόν τον τρόπο, γιατί μόνο όταν καταλάβετε μπορείτε να αρχίσετε να ελέγχετε τον εαυτό σας παρά να αφήνετε τον εαυτό σας να ελέγχεται.
Γιατί είναι απερίσκεπτη
Γιατί ένα άτομο γίνεται αμετάκλητο; Οι άνθρωποι που χρησιμοποιούν τον θυμό ως μορφή επικοινωνίας προσπαθούν μόνο να αμυνθούν από τον κόσμο, επειδή πιστεύουν ότι θα τους βλάψει. Χρησιμοποιούν τη συναισθηματική ένταση με τοξικό τρόπο και βλάπτουν τον εαυτό τους και τους άλλους. Είναι ένας λύκος που μεγαλώνει με ένα αιματηρό πόδι.
Ένα άτομο που είναι αμετάκλητο σε τακτική βάση εμφανίζεται συνήθως επειδή αισθάνεται υπερβολική αγωνία από την παιδική του ηλικία. Δεν ξέρουν πώς να ελέγχουν ή να προσαρμόζονται στις αλλαγές και να χρησιμοποιούν τον θυμό ως αμυντικό μηχανισμό.
Μπορούν επίσης να χρησιμοποιήσουν τον θυμό ως μέθοδο απόκρισης σε αρνητικά συναισθήματα επειδή δεν καταλαβαίνουν αρνητικά συναισθήματα. Είναι απαραίτητο να έχουμε καλή συναισθηματική νοημοσύνη από την παιδική ηλικία για να αποφευχθεί αυτό.
Ο θυμός δεν είναι κάτι που εμφανίζεται εν μία νυκτί. Όταν ένα άτομο αισθάνεται συνεχώς τον θυμό, συνήθως είναι ένα σωρευτικό πρόβλημα, δηλαδή, συσσωρεύονται για πολύ καιρό κακές κατευθύνσεις. Πολλές απογοητεύσεις ή ανεπιθύμητα αρνητικά συναισθήματα κάνουν τους ανθρώπους να είναι ανεπιθύμητοι ... δημιουργούν όντα που υποφέρουν πολύ αλλά προσπαθούν να το κρύψουν με τοξική συμπεριφορά. Σαν να μην ήταν αρκετό, είναι άνθρωποι που δεν εμπιστεύονται τους άλλους και μπορούν να έχουν παρανοϊκή συμπεριφορά μπροστά σε όλους. Πιστεύουν ότι όλα είναι μια απειλή που θέλει να τους βλάψει. Για ένα αναίσθητο άτομο, όλοι είναι κακοί, όλοι θέλουν να τον βλάψουν και όλοι θέλουν να τον ταπεινώσουν και να τον γελάσουν. Μπορείτε να φανταστείτε να ζείτε καθημερινά σε συνεχές άγχος, πιστεύοντας ότι κάποιος θέλει να σας πληγώσει ανά πάσα στιγμή; Πρέπει να είναι κουραστικό!
Μπορείτε να ξεπεράσετε την αδυναμία
Ναι, μπορείτε να ξεπεράσετε την αδυναμία και ότι ο θυμός δεν σας κυριαρχεί πάντα. Δεν σημαίνει ότι πρέπει να ξεχάσετε τον θυμό ή να τον θάβετε για πάντα, πολύ μακριά από αυτόν! Αλλά πρέπει να καταλάβετε αυτό το συναίσθημα για να γνωρίζετε τι σας λέει ανά πάσα στιγμή και ότι με αυτόν τον τρόπο, ξέρετε πώς να συμπεριφέρεστε και τι να κάνετε για να είστε καλύτεροι.
Είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι οι άνθρωποι που συνήθως είναι πάντα θυμωμένοι είναι πιο πιθανό να έχουν προβλήματα υγείας όπως καρδιακές παθήσεις, εγκεφαλικά επεισόδια, αναπνευστικά προβλήματα, περισσότερες ασθένειες λόγω χαμηλής άμυνας ... Επειδή ο θυμός σας κάνει να αρρωστήσετε.
Είναι απαραίτητο να γνωρίζετε πώς να ξεπεράσετε αυτόν τον θυμό, έτσι ώστε ο θυμός σας να μην πληρώνεται από εκείνους που τον αξίζουν λιγότερο, όπως όταν θυμώνετε με το αφεντικό σας και καταλήγετε να φωνάζετε στα παιδιά σας. Εκτοπισμένος θυμός μπορεί να προκαλέσει πολλή συναισθηματική ζημιά στους ανθρώπους που αγαπάτε περισσότερο, και ότι λιγότερο αξίζουν μια τέτοια δυσάρεστη μεταχείριση.
Όταν αισθάνεστε θυμωμένοι πρέπει να καταλάβετε και να αποδεχτείτε το συναίσθημα και να αναζητήσετε την αιτία που την προκαλεί. Μόλις το καταλάβετε, θα πρέπει να αναπνέετε για να διοχετεύσετε αυτό το έντονο συναίσθημα, ώστε να μην εμποδίζει τις σκέψεις σας. Έτσι, μαζί με τις αναπνοές μπορείτε να αρχίσετε να χαλαρώνετε τόσο το σώμα όσο και το μυαλό σας. Θα σκεφτείτε καλύτερα και θα είστε σε θέση να ενεργήσετε με τον πιο κατάλληλο τρόπο χωρίς να βλάψετε τον εαυτό σας ή τους άλλους.
Εργαστείτε για ενσυναίσθηση και επιθετικότητα για να βελτιώσετε την επικοινωνία σας με άλλους. Με αυτόν τον τρόπο θα μάθετε να αντικαθιστάτε τον θυμό και την επιθετικότητα προς έναν φλοιό, έτσι ώστε η επικοινωνία σας να είναι ένα αποτελεσματικό εργαλείο στις διαπροσωπικές σας σχέσεις.
Εάν γνωρίζετε ένα άτομο που τείνει να έχει ευερέθιστη συμπεριφορά σε τακτική βάση, μην παίζετε το παιχνίδι με τοξικά συναισθήματα και αρνητικές συμπεριφορές. Σεβαστείτε τις απόψεις τους αν και αν η συμπεριφορά τους είναι συνήθως επιθετική όχι μόνο σε λεκτικό επίπεδο, αλλά και σε φυσικό επίπεδο, τότε θα πρέπει να λάβετε τα κατάλληλα και απαραίτητα μέτρα για να προστατευθείτε.
Να είστε πάντοτε σεβασμοί σε αυτό το άτομο και να ακούτε αυτά που έχουν να σας πουν. Όταν αισθάνεται ότι είναι αποδεκτός για το ποιος είναι και ότι πραγματικά εκτιμάτε αυτό που λέει ή κάνει, είναι πολύ πιθανό να μειώσετε τα αρνητικά του συναισθήματα. Βαθιά, είναι ένα ον που θέλει μόνο να γίνει αποδεκτό και να νιώσει την αγάπη των αγαπημένων του ... Αλλά πρέπει να μάθετε να διοχετεύετε τα πιο έντονα συναισθήματά σας.