Ο Chris Myers, Διευθύνων Σύμβουλος και συνιδρυτής του BodeTree.com, ήταν κουρασμένος, απογοητευμένος και χωρίς κίνητρα των ευθυνών που συνεπάγεται η δουλειά του Πήρε μια σοβαρή απόφαση να κάνει ένα πλήρες διάλειμμα από τη δουλειά του για μια εβδομάδα.
Πιστεύεις ότι το έκανε;
Πολλοί άνθρωποι στον κόσμο επιθυμούν να μην χρειάζεται να εξαρτώνται από τη δουλειά τους για να ζουν με αξιοπρέπεια. Ωστόσο, κάθε πρωί σηκώνονται ταυτόχρονα για να δουν τους ίδιους ανθρώπους και αντέχουν τις δουλειές τους για ατελείωτες ώρες κάνοντας τις ίδιες εργασίες ξανά και ξανά.
Υπάρχουν επίσης τέτοια είδη ανθρώπων που είναιΘα έμεναν στη δουλειά τους ακόμα κι αν κέρδιζαν δισεκατομμύρια στη λαχειοφόρο αγορά. Ίσως υπάρχουν άνθρωποι που δεν μπορούν να το καταλάβουν αυτό, αλλά υπάρχουν άνθρωποι που είναι παθιασμένοι με τη δουλειά τους και δεν θα το εγκαταλείψουν για μια ζωή χαλάρωσης που βρίσκεται σε μια αιώρα που βλέπει στη θάλασσα. Είναι αυτοί οι άνθρωποι εθισμένοι στη δουλειά τους;
Πολλοί δεν μπορούν να εγκαταλείψουν τις εργασιακές τους υποχρεώσεις και να αφιερώσουν περισσότερο χρόνο στην οικογενειακή ή κοινωνική τους ζωή. Δεν μπορούν να χαλαρώσουν και να ξεχάσουν τις δουλειές τους. Χάνουν εάν παραμελούν τη δουλειά τους.
Αυτό συνέβη στον Chris Myers όταν βρέθηκε εξαντλημένος και άγχος από τις υποχρεώσεις του και Αποφάσισε να εγκαταλείψει τις δουλειές του για μια εβδομάδα.
«Υπάρχουν πολλά στοιχεία που επιβεβαιώνουν ότι οι άνθρωποι που καταφέρνουν να αποσυνδεθούν από τη δουλειά τους έχουν μεγαλύτερο αίσθημα συναισθηματικής ευεξίας. είναι πιο υγιείς και εκτελούν τα καθήκοντά τους πιο παραγωγικά από τους αγχωμένους συναδέλφους τους ", εξήγησε ο Chris Myers στο περιοδικόForbes'.
Πριν από την αποσύνδεση της δουλειάς του, ο Myers έθεσε μια σειρά στόχων. Δεν ήταν να κάνεις τίποτα για 7 ημέρες. Είχε θέσει μια σειρά στόχων που ήθελε να επιτύχει: να μην βλέπει το κινητό του ή να χρησιμοποιεί τον υπολογιστή, να ψάχνει νέα χόμπι εκτός από τη δουλειά του και να μην γράφει τίποτα: «Ήθελα να ξεκουραστώ από το γράψιμο αφού μπλοκαρίστηκα ως συγγραφέας και ήθελα να επανασυνδεθώ με αυτό που αγαπώ».
Όταν είχε θεσπίσει τους κανόνες που πρέπει να έχει η συνταξιοδότησή του, αποφάσισε να αλλάξει σκηνή για να αποφύγει τους πειρασμούς, μήπως αρχίσει να εργάζεται χωρίς να το συνειδητοποιήσει. Τι έκανε; Πήγε στη Χαβάη με την οικογένειά του. Τι νομίζετε ότι συνέβη;
Στόχος 1: Ξεχάστε οποιοδήποτε τεχνολογικό gadget.
«Όπως περίμενα, ξεχάστε οποιαδήποτε τεχνολογική συσκευή Ήταν το πιο δύσκολο πράγμα που έπρεπε να υπομείνω. Περνάω όλη την ημέρα κολλημένη στο κινητό μου και στο tablet μου, απλά σκέφτοντας ότι δεν θα τα χρησιμοποιούσα με φοβόταν »δήλωσε. Κράτησε τις ηλεκτρονικές του συσκευές σε ένα χρηματοκιβώτιο και αποσπάστηκε από τα όμορφα τοπία του νησιού στο οποίο βρισκόταν.
«Δεν μπορούσα να σταματήσω να σκέφτομαι τι συνέβαινε στο γραφείο μου, αλλά το ξεπέρασα λέγοντας στον εαυτό μου ότι θα μπορούσα να το κάνω », θυμάται. Σκέφτηκε ότι θα ήταν ανήσυχος, αλλά διαπίστωσε ότι το μυαλό του γινόταν όλο και πιο ελεύθερο: "Η παράβλεψη του τηλεφώνου με βοήθησε να επικεντρωθώ στο παρόν και να απολαύσω κάθε στιγμή".
Η διαφυγή αυτής της τεχνολογίας τον ανάγκασε να επικεντρωθεί πλήρως σε αυτό που έκανε. Δεν υπήρχαν περισπασμοί περισπασμού. Προτάθηκε ότι όταν επέστρεφε, θα αποσυνδέει το τηλέφωνό του για 2 ώρες κάθε μέρα, ώστε να μπορεί να επικεντρώνεται καλύτερα στην επιχειρηματική του δουλειά.
Στόχος 2: Ψάχνετε για νέα χόμπι.
Παρά το ότι περιβάλλεται από ένα παράδεισο περιβάλλον, ο Chris Myers αποφάσισε να ξεχάσει το μπάνιο σε αυτήν την όμορφη θάλασσα και να περάσει τη μέρα δοκιμάζοντας νόστιμα τροπικά κοκτέιλ. Αντίστροφως, Προτίμησε να βουτήξει σε βιβλία: «Ήταν περίεργο. Καθώς διάβασα, το μυαλό μου συνέχιζε να βγαίνει με εκπληκτικές ιδέες για εφαρμογή στη δουλειά μου »δήλωσε γεμάτος συγκίνηση. Δεν ξέρω τι θα συνέβαινε αν είχα καταδυθεί, δεν ξέρω αν, κάτω από το νερό, θα είχα βρει τόσο έξυπνες ιδέες.
Στόχος 3: Μην γράψετε τίποτα.
Πριν πάρει αυτό το σαββατικό, ο Myers είχε ήδη πρόβλημα να γράφει άρθρα με συνέπεια. Η έμπνευση τον άφησε και αυτό ήταν πολύ κακό για αυτόν. Ωστόσο, φαίνεται ότι αυτό το παράδεισο περιβάλλον αποκατέστησε αυτήν την έμπνευση και το μυαλό του ήταν γεμάτο με πολλές συντακτικές στήλες: Το μυαλό μου χρειαζόταν ένα διάλειμμα. Δεν είχα πλέον αυτήν την καθημερινή πίεση να αποφασίσω τι να γράψω. Αυτή η πίεση με είχε εμποδίσει. Ωστόσο, στη Χαβάη, αυτό το μπλοκάρισμα εξαφανίστηκε και οι ιδέες για το τι να γράψω πλημμύρισαν το μυαλό μου ».
Θα μπορούσε να ειπωθεί "Η δοκιμή πέρασε"?
Ο Myers επέστρεψε στο γραφείο του με ανανεωμένη ενέργεια, αλλά σύντομα έμεινε από αυτήν την ενέργεια: «Υποθέτω ότι η χαλάρωση είναι ευεργετική μακροπρόθεσμα. Δεν είναι τόσο απλό όσο η ανατροπή ενός διακόπτη, η αποσύνδεση και η ενεργοποίησή του μετά από 7 ημέρες. Χρειάζεται περισσότερος χρόνος για να δείτε τα ευεργετικά αποτελέσματα ».
Πάντα λέγεται ότι μετά από διακοπές χρειαζόμαστε μια περίοδο προσαρμογής για να επιστρέψουμε στη δουλειά. Ο Myers σίγουρα θα χρειαζόταν μια περίοδο προσαρμογής προτού επιστρέψει στο maelstrom στο χώρο εργασίας.