Χωρίς να το συνειδητοποιήσουμε, μιλάμε χωρίς λόγια, είναι το σώμα μας που λέει πολλά για εμάς και δύσκολα το αντιλαμβανόμαστε. Μπορείτε να πείτε ότι συμφωνείτε σε κάτι, χειρότερα αν πραγματικά δεν συμφωνείτε, η γλώσσα του σώματός σας θα σας δώσει. Μόνο ένα άτομο που κατανοεί τη γλώσσα του σώματος θα μπορεί να γνωρίζει ότι πραγματικά δεν συμφωνείτε ακόμα κι αν λέτε ναι ή προσπαθείτε να πείσετε διαφορετικά από ό, τι νομίζετε.
Αν δεν ξέρετε τι εννοούμε όταν μιλάμε για τη γλώσσα του σώματος, τότε ήρθε η ώρα να καταλάβετε τι είδους υπάρχουν, τα χαρακτηριστικά που το ορίζουν και μερικά παραδείγματα για να το κατανοήσουμε καλύτερα.
Οι 4 τύποι γλώσσας του σώματος
Έχετε παρατηρήσει ποτέ τη δική σας γλώσσα του σώματος; Χωρίς καν να μιλήσω, επικοινωνείτε μη λεκτικά κάθε μέρα μέσω της γλώσσας του σώματός σας. Ο τρόπος που κινείστε, περπατάτε, κάθεστε και στέκεστε μπορεί να σας δώσει μια καλύτερη κατανόηση για το ποιοι είστε. Όλοι οι άνθρωποι εκφράζουν τη γλώσσα του σώματός τους με τέσσερις τρόπους: μια ελαφριά και δυναμική κίνηση, μια ομαλή και ρευστή κίνηση, μια δυναμική και αποφασιστική κίνηση, ή μια ακριβή και τολμηρή κίνηση.
Κάθε μία από αυτές τις κινήσεις έχει διαφορετικές έννοιες και ταιριάζει με έναν από τους 4 τύπους ενέργειας. Το ενεργειακό προφίλ είναι ένα σύστημα προσωπικού προφίλ που βασίζεται στην κίνηση και όλα στον φυσικό μας κόσμο οδηγούν με κυρίαρχο ενεργειακό τύπο. Τα δύο πιο ισχυρά εργαλεία αξιολόγησης όταν ανακαλύπτετε τον τύπο της ενέργειας σας είναι τα χαρακτηριστικά του προσώπου σας και η γλώσσα του σώματός σας.
Ας ρίξουμε μια ματιά στους 4 τύπους γλώσσας του σώματος για να καταλάβετε τι εννοούν. Σίγουρα αισθάνεστε ότι είστε ένα μείγμα μερικών από αυτά, αλλά πιθανώς έχετε ένα κυρίαρχο… Μην το χάσετε!
Πληκτρολογήστε 1
Ο τύπος 1 έχει σχέση με την ανοδική, ελαφριά και αισιόδοξη ενέργεια. Περπατάτε με μια πλωτή και χαρούμενη αποβάθρα στο μονοπάτι σας. Καθίστε και στέκεστε με πολλή κίνηση, αλλάζοντας συχνά τη θέση σας. Μπορεί να φαίνεται ανήσυχος στους άλλους, καθώς δεν θέλετε να καθίσετε ή να σταθείτε ακίνητοι, εστιάζοντας σε ένα πράγμα για μεγάλο χρονικό διάστημα. Συχνά κάθεστε σταυροπόδι ή πολύ άνετα στο πάτωμα.
Παράδειγμα: «Ο αδερφός μου ήταν πάντα ντροπιασμένος να περπατάει μαζί μου στους διαδρόμους του σχολείου μας. Είπε ότι ήταν τόσο υπερβολική και πάντα έπαιζε σαν πεταλούδα, συχνά προσκρούει σε πράγματα και ανθρώπους. "
Πληκτρολογήστε 2
Ο τύπος δύο αφορά την ομαλή, ρέουσα ενέργεια. Περπατάτε ομαλά και χαριτωμένα. Παίρνετε μεγαλύτερα βήματα και κρατάτε τα πόδια σας κοντά στο έδαφος. Δεν υπάρχει αναπήδηση στο βήμα σας, αλλά πολύ ρευστή κίνηση. Καθίστε και στέκεστε σε σχήμα καμπύλης S ή χαλαρής καμπύλης, κρατώντας το κεφάλι σας στη μία πλευρά.
Παράδειγμα: «Είμαι συχνά στο τέλος της ομάδας, περπατώντας 2-3 βήματα πίσω από τον σύντροφό μου και την κόρη του τύπου 3. Ακριβώς την άλλη μέρα η κόρη μου τύπου 3 έλεγε,« Έλα μαμά, βιάσου! » Της είπα ότι δεν έπρεπε να βιαστούμε και είπε, "Είμαι ο τύπος 3. Μου αρέσει να τρέχω!"
Πληκτρολογήστε 3
Αυτός ο τύπος έχει ουσιαστική ενεργό, άεργη ενέργεια. Περπατάτε με αποφασιστικότητα στο βήμα σας, με ένα σταθερό φυτό στα πόδια σας, γρήγορο και ενεργητικό. Ο καθένας μπορεί να σας ακούσει. Οι άνθρωποι μπορούν ακόμη και να σας ακούσουν όταν κάθεστε, λόγω της σκόπιμης κίνησής σας. Δημιουργείτε γωνίες όταν κάθεστε και στέκεστε όρθιοι. Τα πόδια σταυρωμένα, ένα πόδι υψωμένο κάτω από εσάς, το κεφάλι σου γέρνει στη μία πλευρά, τα χέρια σου στη μέση ή το σώμα σου λυγισμένο στη μέση.
Παράδειγμα: «Την άλλη μέρα περπατούσα από τη μία πλευρά του σπιτιού μας στην άλλη όπου ήταν η υπόλοιπη οικογένειά μου. Όταν μπήκα στο δωμάτιο, παρατήρησα ότι όλοι με κοίταζαν. «Τι συμβαίνει;» Ρώτησα. «Τίποτα», είπε ο άντρας μου. "Σκεφτήκαμε ότι ήσασταν θυμωμένοι, περπατώντας έτσι." Δεν το συνειδητοποίησα!
Πληκτρολογήστε 4
Αυτός ο τύπος ενέργειας είναι σταθερός. Περπατάτε πολύ όρθια, ακίνητα και μεγαλοπρεπή, με μικρή κίνηση στα άκρα και το σώμα σας. Μπορείτε επίσης να καθίσετε σε όρθια θέση, με μια ευθεία στάση, και τα δύο πόδια στο έδαφος, τα χέρια διπλωμένα ή κρεμαστά στις πλευρές. Συνήθως έχετε μια επίσημη εμφάνιση. Τα περισσότερα μοντέλα διαδρόμων εκφράζουν την κυρίαρχη Ενέργεια Τύπου 4: φυσικά όρθια, ισορροπημένη και δομημένη σε κίνηση, με ίσους ώμους και τέλεια στάση.
Παράδειγμα: «Ο σύζυγός μου τύπου 4 περπατά με σταθερό ρυθμό, όπου κι αν πηγαίνει. Συνήθως δεν επιβραδύνεται. Και αν αργείς, δεν θα βιαστείς. Στην πραγματικότητα, αν το σπεύσω, θα σταματήσει εντελώς το περπάτημα μέχρι να σταματήσω να βιάζομαι. Δίνει προτεραιότητα στην εξουσία του δικού του κινήματος ».
Χαρακτηριστικά που πρέπει να γνωρίζετε
Στη δεκαετία του 1970, ο Albert Mehrabian, ένας μελετητής επικοινωνίας UCLA, πυροδότησε μια επανάσταση στην κατανόηση των δεξιοτήτων παρουσίασης. Τα πειράματά τους έδειξαν ότι η συναισθηματική απάντηση ενός ακροατή στο μήνυμα ενός ομιλητή είχε να κάνει περισσότερο με αυτό. με την έκφραση του προσώπου και τον τόνο της φωνής του ηχείου παρά με τις πραγματικές λέξεις που χρησιμοποιεί ο ομιλητής.
Κατά τα επόμενα 30 έως 40 χρόνια, οι φορείς διάδοσης και οι σύμβουλοι σκέφτηκαν πολύ και πολύ για τα ευρήματα του Mehrabian, ισχυριζόμενοι ότι έδειξαν ότι η μη λεκτική επικοινωνία έχει περισσότερο νόημα από τα πραγματικά λόγια ενός ομιλητή. Όποιος έχει παρακολουθήσει ένα συνέδριο κολεγίου γνωρίζει ότι αυτό είναι απίθανο. Ο Mehrabian δεν μιλούσε για νόημα αλλά για συναισθήματα και συμπεριφορές. Γι 'αυτό μην το πιστεύετε όταν κάποιος σας λέει ότι λέτε περισσότερα με τόνο και γλώσσα σώματος παρά λέξεις.
Ωστόσο, η δουλειά του Mehrabian καθιστά σαφές ότι οι δεξιότητές σας στην παρουσίαση πρέπει να ενσωματώνουν τον τόνο και τη γλώσσα του σώματος, επειδή το λάθος μπορεί να σαμποτάρει το μήνυμά σας προκαλώντας αρνητική συναισθηματική απόκριση. Με άλλα λόγια, η παρουσίασή σας είναι πάντα περισσότερο από αυτό που λέτε.
Εάν θέλετε να μιλήσετε, να κάνετε συνέδριο ή να παρουσιάσετε, είστε υπεύθυνοι για το μήνυμά σας. Πρέπει να χρησιμοποιήσετε τις δεξιότητές σας παρουσίασης για να την παρουσιάσετε με σαφήνεια και αποτελεσματικότητα. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να είστε προσεκτικοί με τη γλώσσα του σώματός σας. Πρέπει να φαίνεστε φυσικοί και ενθουσιώδεις. Τα στοιχεία της γλώσσας του σώματος ενός παρουσιαστή είναι η έκφραση του προσώπου, η ισορροπία, η τοποθέτηση των ποδιών και οι χειρονομίες.
- Εκφραση προσώπου. Πρέπει να είναι ελκυστικό και ευχάριστο. Ο καλύτερος τρόπος για να επιτύχετε αυτές τις ιδιότητες είναι να χαμογελάσετε. Ένα χαμόγελο ζωντανεύει το πρόσωπό σας και σας κάνει πιο ενδιαφέρον. Κάνει επίσης ένα κοινό σαν εσάς περισσότερο και σας βοηθά να συνδεθείτε μαζί τους. Κοιτάξτε λοιπόν τα μέλη του κοινού και χαμογελάστε.
- Η ισορροπία. Αυτό σημαίνει κατανομή του βάρους σας ομοιόμορφα μεταξύ των ποδιών σας. Σταθείτε με τα πόδια σας πλάτος ώμου και τα χέρια σας στις πλευρές σας (εκτός από όταν κάνετε χειρονομίες). Ανεξάρτητα από το τι είναι το μήνυμά σας, αυτή η στάση σας ενισχύει μεταφέροντας ειλικρίνεια και αυθεντικότητα. Η καλή στάση του σώματος δίνει ενέργεια. η κακή στάση του σώματος δείχνει απάθεια ή αβεβαιότητα. Όταν είστε όρθιοι και ισορροπημένοι, φαίνεται ότι είστε έτοιμοι για οτιδήποτε. Κάθετο δεν σημαίνει άκαμπτο.
- Η τοποθέτηση των ποδιών. Αυτό σημαίνει ότι μένετε στη θέση τους χωρίς κίνηση, περπάτημα ή χτύπημα, όλα μεταδίδουν την εντύπωση της νευρικότητας. Για να τονίσετε μια σκέψη, μπορείτε να περπατήσετε σε ευθεία γραμμή, πιο κοντά στο κοινό, αλλά όταν το κάνετε, σταματήστε, εκφράστε τη σκέψη και μετά επιστρέψτε σε πιο ουδέτερη θέση.
- Οι χειρονομίες είναι από τον ώμο, έτσι περιλαμβάνουν ολόκληρο το χέρι. Είναι μακριά από το σώμα και γίνονται πάντα με την παλάμη ανοιχτή. Κάνε τα με το ένα χέρι κάθε φορά, γιατί όταν κάνεις χειρονομία και με τα δύο χέρια, τα χέρια σου τείνουν να ακολουθούν, πώς μοιάζει με χορευτική κίνηση. Και χρησιμοποιήστε τις χειρονομίες σας για να δείξετε τι λέτε.