Μπορεί να αναρωτιέστε τι είναι η μεροληψία "βυθισμένου κόστους". Για όσους δεν το γνωρίζουν, η προκατάληψη του «βυθισμένου κόστους» είναι η απροθυμία ενός ατόμου να εγκαταλείψει ένα έργο στο οποίο έχει επενδύσει πολλά χρήματα και προσπάθεια, παρά το γεγονός ότι ένα τέτοιο έργο έχει αποδειχθεί ότι δεν είναι βιώσιμο.
Μια πρόσφατη μελέτη κατέληξε στο συμπέρασμα ότι μόνο 15 λεπτά διαλογισμός συνειδητοποίησης Μπορούν να βοηθήσουν τους ανθρώπους να εξαλείψουν αυτόν τον τύπο προκατάληψης. Η έρευνα, που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Ψυχολογική Επιστήμη, εξέτασε τις επιπτώσεις του διαλογισμού σε αυτόν τον συγκεκριμένο τύπο ψυχικής προκατάληψης (Hafenbrack et al., 2013).
Πριν εξηγήσω λεπτομερέστερα τα συμπεράσματα αυτής της έρευνας, σας αφήνω ένα βίντεο στο οποίο μεταχειρίζονται λίγο περισσότερο σε βάθος σχετικά με αυτό το θέμα του Mindfulness:
Η μεροληψία "βυθισμένου κόστους" μπορεί να είναι ένα μεγάλο πρόβλημα για άτομα, επιχειρήσεις και ακόμη και κυβερνήσεις. Στην πραγματικότητα, αυτή η προκατάληψη είναι επίσης γνωστή ως «Εφέ Concorde« Αναφέρεται στο κοινό σχέδιο που αναπτύχθηκε από τη Γαλλία και τη Μεγάλη Βρετανία, το οποίο συνίστατο στην κατασκευή ενός σούπερ αεροπλάνου που κόστισε 6 φορές περισσότερο από το αναμενόμενο. Ακόμα και όταν το έργο διαπιστώθηκε ότι δεν ήταν βιώσιμο, τα χρήματα (και η προσπάθεια) συνέχισαν να δαπανώνται απλώς και μόνο επειδή είχαν ήδη πραγματοποιηθεί σημαντικές επενδύσεις.
Οι επιπτώσεις της μεροληψίας «βυθισμένου κόστους» φαίνονται σε δημόσια έργα που κοστίζουν πολύ περισσότερο από τον προϋπολογισμό.
Σκεφτείτε καθαρά
"Η παγκόσμια ειρήνη θα επιτευχθεί όταν αρκετοί άνθρωποι έχουν εσωτερική ειρήνη για να το χτίσουν." - Προσκυνητής ειρήνης
Ένα από τα πλεονεκτήματα του διαλογισμού είναι αυτό επικεντρώστε το μυαλό στην παρούσα στιγμή.
Οι ερευνητές δημιούργησαν ένα επιχειρηματικό σενάριο που είχε σχεδιαστεί για να δοκιμάσει την προκατάληψη του κόστους. Έκαναν δύο ομάδες: μια ομάδα έλαβε μια συνεδρία διαλογισμού συνειδητοποίησης για 15 λεπτά και η άλλη ομάδα ελέγχου δεν έλαβε τίποτα. Στην ομάδα ελέγχου, το 40% των ανθρώπων ήταν σε θέση να αντισταθούν στην βυθισμένη προκατάληψη. Ωστόσο, σχεδόν το 80% εκείνων που έκαναν αυτόν τον τύπο διαλογισμού ήταν σε θέση να αντισταθούν σε αυτήν την προκατάληψη.
Οι ερευνητές πήραν παρόμοια αποτελέσματα σε ένα άλλο πείραμα και στη συνέχεια συνέχισαν να εξετάζουν ακριβώς πώς είναι προσεκτική η προσοχή. Σε ένα τρίτο πείραμα το βρήκαν η συνείδηση αυξάνει τη συγκέντρωση στην παρούσα στιγμή, όπως θα έπρεπε να είναι.
Η εστίαση στο παρόν μειώνει τα αρνητικά συναισθήματα που σχετίζονται με την προκατάληψη του «βυθισμένου κόστους» - ότι η αδυναμία του να αισθάνεσαι σαν πολύς χρόνος, χρήμα και προσπάθεια θα χαθεί. Αυτή η μείωση του αρνητικού συναισθήματος σήμαινε ότι οι συμμετέχοντες ήταν πολύ καλύτερα εξοπλισμένοι για να αντισταθούν στην προκατάληψη.
Η προκατάληψη αρνητικότητας
Αυτό το εύρημα βασίστηκε σε προηγούμενη έρευνα που διαπίστωσε ότι Ο διαλογισμός μπορεί επίσης να βοηθήσει τους ανθρώπους να καταπολεμήσουν την «προκατάληψη αρνητικότητας»: τη φυσική τάση των ανθρώπων να εστιάζουν πάρα πολύ στις αρνητικές πληροφορίες.
Εάν αυτός ο τύπος βελτίωσης μπορεί να φανεί με μόλις 15 λεπτά διαλογισμού, Φανταστείτε πόσο μπορείτε να βελτιώσετε τη σκέψη και τη λήψη αποφάσεων με συνεχή πρακτική διαλογισμού.