Η πιο σημαντική θεωρία κινήτρων

Πριν εξηγήσετε από τι αποτελείται αυτή η πιο σημαντική θεωρία του κινήτρου, σας καλώ να παρακολουθήσετε αυτά τα 3 λεπτά καθαρού κινήτρου.

Σε αυτό το βίντεο μας καλούν να σκεφτούμε κάτι που δίνει νόημα στη ζωή σας, έναν προσωπικό στόχο που θα θέλατε να πετύχετε, κάτι που δίνει νόημα στη ζωή σας:

Υπάρχουν διάφορες θεωρίες κινήτρου, αλλά σε αυτό το άρθρο θα επικεντρωθώ στο πιο σημαντικό θεωρία κινήτρων, αυτό που μας ωθεί ή μας επιβραδύνει σε αυτήν τη ζωή:

1) Η επιθυμία να αποφύγετε τον πόνο.

2) Η επιθυμία για απόλαυση.

Σχεδόν κάθε απόφαση που λαμβάνουμε στην καθημερινή μας ζωή παρακινείται από μία από αυτές 2 ισχυρές δυνάμεις, είναι τα 2 κύρια πρότυπα στη ζωή μας.

Μερικές φορές η λογική μας προσπαθεί να καταπολεμήσει αυτές τις δύο ισχυρές κινητήριες δυνάμεις, αλλά η νίκη είναι συνήθως βραχύβια. Εδώ είναι ένα παράδειγμα:

- Κάθε καπνιστής γνωρίζει ότι αυτή η συνήθεια είναι επιβλαβές. Το λογικό μυαλό σας ξέρει ότι θα ήταν καλύτερα εάν σταματήσετε το κάπνισμα. Γιατί λοιπόν συνεχίζετε το κάπνισμα; Επειδή συναισθηματικά, το κάπνισμα αντιπροσωπεύει ευχαρίστηση και η διακοπή του καπνίσματος αντιπροσωπεύει πόνο. Ξέρω τι μιλάω, είμαι καπνιστής 🙁

Ο μόνος τρόπος για να σταματήσει ένας καπνιστής είναι να αγκυροβολήσει τον πόνο στη συνήθεια τους και την ευχαρίστηση να το κόψουν, μόνο τότε θα βρείτε το απαραίτητο κίνητρο να σταματήσετε το κάπνισμα. Αυτό προϋποθέτει μακροπρόθεσμη προοπτική και όχι βραχυπρόθεσμη άποψη.

Η ειρωνεία σχετικά με το κάπνισμα ή οποιαδήποτε επιβλαβής συνήθεια είναι ότι αυτό που προκαλεί ευχαρίστηση βραχυπρόθεσμα θα προκαλέσει πόνο μακροπρόθεσμα.

Η κατανόηση του τρόπου με τον οποίο ο πόνος και η ευχαρίστηση επηρεάζουν τη ζωή μας είναι το πρώτο βήμα προς τον έλεγχο. Όλοι έχουμε τη δυνατότητα να χρησιμοποιήσουμε την ψυχική μας επιρροή για να αποκαταστήσουμε τις συναισθηματικές μας άγκυρες. Με άλλα λόγια, μπορούμε να επιλέξουμε τι είναι οδυνηρό και τι είναι ευχάριστο.