Η γλώσσα του σώματος (μη λεκτική γλώσσα) είναι πολύ σημαντική όταν πρόκειται για επικοινωνία. Πώς στέκεται ένα άτομο, πώς κινείται, τι λέει χωρίς να χρησιμοποιεί λέξεις ... όλα αυτά στέλνουν μηνύματα σε άλλους σχετικά με το ποιοι είστε και πώς σκέφτεστε. Για αυτόν τον λόγο, εάν θέλετε να επωφεληθείτε από αυτό το επιπλέον στην επικοινωνία και να το εκμεταλλευτείτε για να αισθανθείτε περισσότερη εμπιστοσύνη, συνεχίστε να διαβάζετε.
Η γλώσσα του σώματος αντιπροσωπεύει το 80% της επικοινωνίας. Αυτό σημαίνει ότι οι άνθρωποι παίρνουν κρίσεις και υποθέσεις για άλλους που μπορεί να μην γνωρίζουν καν, απλώς και μόνο επειδή παρουσιάζονται μέσα από το σώμα. Με άλλα λόγια, το να στέκεσαι με τα χέρια σταυρωμένα μπορεί να μην μοιάζει πολύ, αλλά στον εγκέφαλο όλων των άλλων, είναι μια εντελώς διαφορετική ιστορία.
Είναι σημαντικό να προσέχετε πώς κρατάτε τον εαυτό σας, ειδικά σε καταστάσεις όπου προσπαθείτε να εμφανίσετε αυτοπεποίθηση και να κάνετε μια καλή πρώτη εντύπωση. Η αλλαγή της γλώσσας του σώματος για να δείξει εμπιστοσύνη μπορεί να είναι χρήσιμη για όλους. Ετσι, κάντε μια χάρη στον εαυτό σας και συνεχίστε να διαβάζετε μερικές συμβουλές που μπορείτε να χρησιμοποιείτε καθημερινά.
Η στάση της δύναμης
Αυτή η στάση περιλαμβάνει όρθια στάση και βάζοντας τα χέρια σας στους γοφούς σας σε σχήμα κανάτας, βάζοντας το στήθος σας μπροστά. Αυτό αυξάνει τη διάθεσή σας και τη σωματική σας ένταση. Σας κάνει να αισθάνεστε πιο σίγουροι και λιγότερο άγχος χάρη στη σύνδεση νου-σώματος της στάσης. Μπορείτε να αλλάξετε αμέσως τη χημεία του σώματός σας, αυξάνοντας την τεστοστερόνη και μειώνοντας την κορτιζόλη, την ορμόνη του στρες.
Καταλάβετε περισσότερο χώρο
Εάν συνήθως προσπαθείτε να καταλάβετε λίγο χώρο όταν κάθεστε, εάν εμπιστευτείτε με αυτοπεποίθηση περισσότερο χώρο σε λογικό βαθμό, στέλνετε το μήνυμα ότι θέλετε να είστε σωστά εκεί που βρίσκεστε, χωρίς να κάνετε ερωτήσεις. Αυτό απλά θα φανεί.
Γίνετε ο πρώτος που χειραψία
Όταν συναντάτε κάποιον νέο, γίνετε τόσο εκπληκτικό, εξερχόμενο άτομο που ανεβαίνει και φτάνει πρώτα για μια χειραψία. Αυτό σας κάνει να φαίνεστε σίγουροι και να διασφαλίσετε σημαντική επαφή με τα μάτια.
Μην βάζετε τα χέρια σας στις τσέπες σας
Οι ντροπαλοί άνθρωποι τείνουν να βάζουν τα χέρια στις τσέπες τους. Αλλά αυτό μπορεί να στείλει λάθος μήνυμα. Κρύβοντας τα χέρια σας, ανεξάρτητα από τον λόγο, κάνει τους ανθρώπους να αναρωτιούνται αν έχετε κάτι να κρύψετε. Έτσι, για να κάνετε μια καλή εντύπωση, είναι καλύτερο να κρατάτε τα χέρια σας σε όραση.
Βάλτε τα χέρια σας στο τραπέζι
Κρατήστε τα χέρια σας στα πλάγια σας αν στέκεστε, ή, αν κάθεστε, κρατήστε τα στο τραπέζι. Αυτό είναι, για άλλη μια φορά, σχετικά με την εμφάνιση πιο ανοιχτών και αξιόπιστων. Όταν ένα άτομο δεν μπορεί να δει τα χέρια σας, αναρωτιούνται τι κρύβετε. Για να φαίνετε ειλικρινείς και αξιόπιστοι, δείξτε τα χέρια σας.
Χρησιμοποιήστε χειρονομίες όταν αισθάνεστε νευρικοί
Οι χειρονομίες μπορούν να σας βοηθήσουν να εκφράσετε την άποψή σας δίνοντας έμφαση σε συγκεκριμένες λέξεις και λέγοντας μια πιο συναρπαστική ιστορία. Αλλά μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην κάλυψη της νευρικότητας, εάν έχετε. Η συνομιλία με τα χέρια όχι μόνο βοηθά τη δημιουργικότητα και τη φαντασία, αλλά επιτρέπει επίσης την κίνηση μέσω του σώματος. Για να μειώσετε την εμφάνιση άγχους, νευρικότητας ή δυσφορίας, Αφήστε τα χέρια σας να μιλήσουν και αφήστε τα χέρια σας να διαλύσουν μέρος αυτής της νευρικής έντασης.
Προβάλετε περισσότερη αυτοπεποίθηση με τη στάση σας
Η κακή στάση του σώματος μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε ύποπτοι, ακόμα κι αν αυτό δεν ισχύει. Θυμηθείτε λοιπόν να σηκωθείτε με το κεφάλι σας και τους ώμους σας πίσω Η στάση όχι μόνο αποπνέει εμπιστοσύνη και λέει ότι είστε παρών, ενισχύει τη δική σας σύνδεση με τον εαυτό σας. Με το πηγούνι σου ελαφρώς ανυψωμένο, τους ώμους σου γέρνουν και το στήθος σου ανοιχτό, Εκπέμπει εμπιστοσύνη και θετική αυτοεκτίμηση για τον εαυτό σας και για τα άτομα με τα οποία έρχεστε σε επαφή.
Θυμηθείτε να κάνετε επαφή με τα μάτια
Η επαφή με τα μάτια είναι το παν. Η επαφή με τα μάτια δείχνει ότι έχετε επενδύσει σε κάποιον άλλο και ότι τους βλέπετε για το ποιος είναι. Με τον ίδιο τρόπο, Λέει στο άλλο άτομο ότι είστε σημαντικοί και ότι έχετε αξία και ότι θέλετε να συνδεθείτε μαζί του.
Αντισταθείτε στην επιθυμία να σταυρώσετε τα χέρια σας
Πολλοί άνθρωποι στέκονται με τα χέρια σταυρωμένα μπροστά τους, συνήθως επειδή είναι πιο άνετα. Όμως, στον εγκέφαλό μας που αξιολογεί αμέσως τη γλώσσα του σώματος, αυτή η στάση σε κάνει να φαίνεται πολύ μακρινό. Μπορεί να δείξει ότι είστε κλειστοί ή δεν ενδιαφέρεστε για αυτό που έχει να πει κάποιος. Η έκθεση του θώρακα ξεβιδώνοντας τα χέρια οδηγεί σε αίσθημα ευπάθειας. Αν και αυτό μπορεί να είναι τρομακτικό για μερικούς, δείχνει οικειότητα και ενδιαφέρον για άλλους, οπότε αξίζει να κάνετε με τους σωστούς ανθρώπους.
Μείνετε σταθεροί
Την επόμενη φορά που θα πρέπει να κάνετε ένα σημείο ή να κερδίσετε ένα επιχείρημα, θυμηθείτε να τηρήσετε. Μην ακουμπάτε πίσω, μην ακουμπάτε προς τα μέσα ή προς τα κάτω. Κρατήστε το κεφάλι σας όρθιο και όχι κεκλιμένο προς τα αριστερά ή προς τα δεξιά. Αυτό θα δείξει κυριολεκτικά ότι έχετε το κεφάλι σας ψηλό… κρατήστε την επαφή με τα μάτια μετά την παρουσίαση της υπόθεσής σας ή την ερώτηση, έως ότου το άλλο άτομο απαντήσει… δεν έχει σημασία πόσο καιρό χρειάζεται.
Αφήστε το σώμα σας να σας ισορροπήσει
Όταν δημιουργείτε μια καλή σχέση με κάποιον, δώστε προσοχή στην κατεύθυνση που δείχνει το σώμα σας. Αφήστε τους να γνωρίζουν ότι σας ενδιαφέρει, φροντίζοντας τα δάχτυλα των ποδιών σας, το κοιλιά και τα μάτια να είναι ευθυγραμμισμένα και να δείχνουν προς την κατεύθυνση τους. Ευθυγραμμίζοντας αυτά τα τρία πράγματα προς την κατεύθυνση κάποιου άλλου, καθιστά σαφές ότι εστιάζετε σε αυτά και τη συνομιλία και στο οποίο έχουν την πλήρη προσοχή σας.
Όλα ακούγονται τόσο απλά, και όμως αυτές οι μικρές κινήσεις μπορούν να κάνουν μεγάλη διαφορά προβάλλοντας την εμπιστοσύνη, κερδίζοντας ένα επιχείρημα και κάνοντας μια εξαιρετική πρώτη εντύπωση. Επομένως, φυλάξτε τα στο πίσω μέρος του εγκεφάλου σας και χρησιμοποιήστε τα όποτε είναι δυνατόν. Από τώρα και στο εξής μπορείτε να είστε ειδικός στη μη λεκτική γλώσσα και Δεν θα μπορείτε μόνο να διαβάσετε το σώμα των άλλων, αλλά θα μπορείτε επίσης να μετακινήσετε το δικό σας για δικό σας προσωπικό όφελος.