Θα ξεκινήσουμε αυτό το νέο άρθρο που προσπαθεί να αναλύσει γιατί ξανά και ξανά σκοντάφτουμε πάνω στην ίδια πέτρα. Το ρητό που το λέει αυτό "Ο άνθρωπος είναι το μόνο ζώο που σκοντάφτει δύο φορές στην ίδια πέτρα".
Είναι δυνατόν να ξεπεράσουμε τους περιορισμούς, τις αδυναμίες και τα προβλήματά μας. Ανεξάρτητα από το πόσες φορές σκοντάφτουμε στην ίδια πέτρα, δεν πρέπει να χάσουμε την καρδιά και να συνεχίσουμε να προσπαθούμε. Ένα από τα αξιώματα του Νευρογλωσσικού Προγραμματισμού λέει ότι δεν υπάρχουν αποτυχίες, μόνο ανεπιθύμητα αποτελέσματα.
Εάν βρίσκεστε εδώ είναι επειδή θέλετε να βρείτε πώς να ξεπεράσετε με επιτυχία αυτόν τον στόχο που αντιστέκεται. Σίγουρα αυτή η αντίσταση είναι προϊόν έλλειψης θέλησης.
Σίγουρα ο καπνιστής που αποτυγχάνει στις αμέτρητες προσπάθειές του να σταματήσει το κάπνισμα έχει τη βούληση να σταματήσει αλλά λείπει με κεφαλαία "ΘΑ". Όποιος αισθάνεται πραγματικά, χρειάζεται κάτι, κάνει ό, τι είναι δυνατόν για να το πάρει. Σίγουρα αυτός ο καπνιστής που δεν επιτυγχάνει το επιθυμητό αποτέλεσμα δεν αισθάνεται ότι έχει ζωτική ανάγκη.
Οι άνθρωποι που σκοντάφτουν ξανά και ξανά στην ίδια πέτρα έχουμε ένα ασυνείδητο που μας προδίδει, αυτό δεν μας αφήνει να αλλάξουμε, που μας σαμποτάρει. Πρόσφατα άκουσα μια ιστορία που χρησιμεύει ως αναλογία για να καταλάβω τι προσπαθώ να εξηγήσω.
Η κυνηγημένη μαϊμού
Σε ορισμένα μέρη της Αφρικής οι μαϊμούδες κυνηγούν με πολύ ιδιαίτερο και έξυπνο τρόπο. Ο κυνηγός αφήνει ένα φυστίκι σε μια μικρή τρύπα ανάμεσα σε βράχους μέσα από τους οποίους ταιριάζει μόνο το τεντωμένο χέρι.
Όταν ο κυνηγός φεύγει, η μαϊμού, που παρακολουθεί τη σκηνή, πλησιάζει και φτάνει μέσα, αρπάζει το φυστίκι του αλλά είναι παγιδευμένος επειδή αρνείται να ανοίξει το χέρι του και να εγκαταλείψει το βραβείο του. Το χέρι του είναι κλειστό καθώς περιέχει τον πολύτιμο θησαυρό του. Ο κυνηγός πλησιάζει με ένα δίχτυ και αιχμαλωτίζει τον πίθηκο επειδή δεν είναι σε θέση να εγκαταλείψει τον θησαυρό του.
Κάτι παρόμοιο συμβαίνει σε εμάς. Βρισκόμαστε στη ζώνη άνεσής μας και δεν θέλουμε να κάνουμε κάποιες αλλαγές επειδή συνεπάγονται ορισμένες θυσίες που δεν είμαστε πρόθυμοι να πληρώσουμε.
Πόνος και ευχαρίστηση
Ο μόνος τρόπος να μην ταξιδέψετε πάνω στην ίδια πέτρα είναι αλλάξτε το σχέδιό μας. Μόνο όσοι κάνουν διαφορετικά πράγματα έχουν διαφορετικά αποτελέσματα. Εάν δεν αλλάξει τίποτα μέσα μας, θα συνεχίσουμε να σκοντάπουμε ξανά και ξανά.
Πρόκειται για την εξερεύνηση του νου μας και τη διερεύνηση του τι πρέπει να αλλάξουμε για να επιτύχουμε τους στόχους μας. Σίγουρα μπορούμε συνδέστε την ευχαρίστηση με την αλλαγή και τον πόνο με τη στασιμότητα.
Ο άνθρωπος κινείται σύμφωνα με τις αρχές του πόνου και της ευχαρίστησης. Ξεφύγετε από τον πόνο και αναζητήστε ευχαρίστηση. Εάν καταφέρουμε να συσχετίσουμε ή να αυξήσουμε τον πόνο στην ακίνητη κατάστασή μας, ίσως το ασυνείδητο μας θα μας οδηγήσει στην επιθυμητή αλλαγή, γιατί αυτή θα μας χαρίσει ευχαρίστηση.
Μελέτη περίπτωσης
Έβαλα ένα πρακτική περίπτωση που χρησιμεύει ως έμπνευση:
Ένα άτομο άρχισε να παίρνει μυοχαλαρωτικά (τρανκιμαζίνες) για πόνο στην πλάτη που υπέφερα. Αυτό το άτομο ήταν επίσης πολύ νευρικό για αυτό που του έδωσαν οι τρανκιμαζίνες μια ειρήνη που δεν είχε ξέρει ποτέ πριν. Θα μπορούσε να σχετίζεται με ανθρώπους χωρίς φόβο, καθώς ήταν χαλαρός. Ωστόσο, παρόλο που έζησε αυτές τις σχέσεις καλά, οι συνομιλητές του βρήκαν πολύ αργό ρυθμό στις συνομιλίες και κατέληξαν να βαριούνται.
Επιπλέον, λαμβάνονται trankimazines καπνίστε περισσότερα τσιγάρα.
Ήταν δύσκολο γι 'αυτόν να σταματήσει την καθημερινή λήψη αυτού του φαρμάκου και το πήρε ακόμη και αν η πλάτη του δεν πονά. Η σχέση με τον σύντροφό της ήταν επίσης σημαντική επειδή ήταν στα σύννεφα όλη την ημέρα.
Μια μέρα προσπάθησε να σταματήσει να παίρνει τα χάπια. Αν και ήταν λίγο πιο ανήσυχος στις σχέσεις του με άλλους, ήταν διαφορετικό άτομο. Είχε μια εντυπωσιακή λεκτική ευχέρεια και οι σχέσεις του με τη σύζυγό του βελτιώθηκαν πολύ. Άρχισε επίσης να ασκεί και να καπνίζει πολύ λιγότερο.
Είχα υποτροπές. Του έλεγα πάντα να κοιτάζει τα οφέλη που του έφερε ΜΗΝ παίρνετε αυτά τα χάπια: Ήμουν πιο ανήσυχος, εντάξει. Αλλά αυτό θα μπορούσε να ελεγχθεί μέσω ασκήσεων χαλάρωσης ή διαλογισμού. Επιπλέον, αυτό το άγχος ήταν αρχικά ισχυρότερο (που προκλήθηκε από την απουσία των χαπιών) αλλά αν ήμουν υπομονετικό θα εξαφανιζόταν.
Κατέληξε να γίνει πολύ δραστήριο άτομο και έμαθε διοχετεύστε όλη σας την ενέργεια σε πιο ευχάριστες και πιο υγιείς δραστηριότητες.
Συνέδεψε την ευχαρίστηση με το γεγονός ότι εγκατέλειψε τα χάπια (καλύτερη σχέση με τη σύζυγό του, κάπνισμα λιγότερο, καλύτερη σχέση με τους φίλους του) και πόνος εάν συνέχισε να τις παίρνει (επιδείνωση των κοινωνικών του σχέσεων, κάπνισμα περισσότερο, καθιστική ζωή).
Σας ευχαριστούμε που ήσασταν εκεί και συγχαρητήρια επειδή είστε μέρος μιας μειονότητας που επιδιώκει την προσωπική αλλαγή.