Εάν έχετε διαβάσει τον μπεστ σέλερ του Robert Kiyosaki Πλούσιο μπαμπά, κακός μπαμπάς Θα ξέρετε ότι είναι μια ιστορία δύο γονέων: ο «φτωχός» ήταν ο βιολογικός πατέρας του πρωταγωνιστή και ο πλούσιος ήταν ο οικονομικός του μέντορας.
Σε αυτό το άρθρο, Θα χρησιμοποιήσω το παράδειγμά σας για να δείξω τον αντίκτυπο του διαλογισμού στη συνολική μας υγεία.
Σύντομο ιστορικό για την υγεία των 2 γιαγιάδων μου
Όταν ήμουν νεότερος, είχα πάντα πολύ επαφή με τις δύο γιαγιάδες μου. Αν και οι δύο έζησαν 90 χρόνια, τελείωσαν τη ζωή τους με πολύ διαφορετικό τρόπο.
Μία από τις γιαγιάδες μου ασκούσε πάντα πολύ τακτικά και ποτέ δεν στάθηκε στο σπίτι Εν τω μεταξύ, στο η άλλη γιαγιά μου Του άρεσε να παίζει χαρτιά και άλλα παιχνίδια πνευματικής διέγερσης. Το μυαλό του ήταν άγρυπνο και αυτοσυνείδητο μέχρι την ημέρα του θανάτου του.
Και οι δύο επικεντρώθηκαν σε μία πτυχή ευεργετική για την υγεία τους, αλλά παραμελήθηκαν την άλλη. Η γιαγιά που ήταν σε καλή φυσική κατάσταση διαγνώστηκε με νόσο του Αλτσχάιμερ και η γιαγιά μου που είχε υψηλά εκπαιδευμένο μυαλό υπέφερε από διάφορα προβλήματα υγείας μέχρι την τελευταία μέρα.
Όσον αφορά το γενικό κόστος της υγειονομικής περίθαλψης: Ποια γιαγιά αντιπροσώπευε μεγαλύτερο βάρος στο σύστημα υγείας μας;
Προφανώς, η γιαγιά μου με τη νόσο του Αλτσχάιμερ κατέληξε να καταναλώνει πολύ περισσότερα χρήματα για να τη φροντίσει από την άλλη γιαγιά μου.
Διαλογισμός για τη διάσωση
Μια μελέτη του Δρ Robert Hurron από το Κεμπέκ (Καναδάς), η οποία δημοσιεύτηκε στο περιοδικό American Journal of Health Promotion (Τόμος 26, Νο. 1, σελ. 56-60), έδειξε πώς ο διαλογισμός θα μπορούσε να μειώσει το ιατρικό κόστος έως και 28%.
Όλοι οι συμμετέχοντες στο πείραμα θεωρήθηκαν «ασθενείς υψηλού κόστους» και χωρίστηκαν σε δύο ομάδες. Το "γκρουπ ένα" έμαθε υπερβατικές τεχνικές διαλογισμού, ενώ ο δεύτερος χρησίμευσε ως έλεγχος, που σημαίνει ότι δεν διδάχτηκαν πρακτική διαλογισμού.
Μετά από ένα χρόνο, η «ομάδα 11» παρουσίασε μείωση του ιατρικού κόστους κατά 28%. Μετά από πέντε χρόνια, τα έξοδά του μειώθηκαν κατά XNUMX%.
Ο διαλογισμός είναι ένας τρόπος μείωσης του δημόσιου χρέους
Μέτρα λιτότητας σε όλες τις χώρες, διάσωση για χώρες και τράπεζες ταμιευτηρίου, χώρες στα πρόθυρα της χρεοκοπίας… Η οικονομική κρίση βρίσκεται σε πλήρη εξέλιξη και ένα από τα μεγαλύτερα έξοδα που θα συνεχίσει να αυξάνεται είναι η υγεία.
Φανταστείτε εάν η βιομηχανία υγείας ενθάρρυνε τον διαλογισμό. Όπως δείχνει η μελέτη του Dr. Hurron, το κόστος της υγειονομικής περίθαλψης θα μειωνόταν.
Παγκοσμιοποιήστε τον διαλογισμό
Εάν θέλετε να βελτιώσετε την υγεία σας, είναι καιρός να ξεκινήσετε μια τακτική πρακτική διαλογισμού. Μόλις αποκτήσετε τα οφέλη του νου-σώματος, θα πρέπει να ενθαρρύνετε τους γύρω σας να διαλογιστούν. Μόλις πείσετε τους πλησιέστερους σε εσάς, επικοινωνήστε με τους τοπικούς πολιτικούς σας για να τους ζητήσετε να υποστηρίξουν προγράμματα διαλογισμού κοινότητας.
Εάν είστε άτομο με πίστη, πείτε στους ποιμένες, τους ιερείς ή τους ιμάμημά σας πώς οι ενορίτες σας θα επωφεληθούν από το διαλογισμό και θα βελτιώσουν την πνευματική τους ανάπτυξη στη διαδικασία.
Δείξτε στο γιατρό σας τις μελέτες του Dr. Hurron για να συνταγογραφήσετε αυτήν την πρακτική στους ασθενείς του. Η επιστήμη έχει αρχίσει να αποκαλύπτεται τα οφέλη του διαλογισμού.
Με βάση αυτά που έχουν δημοσιευτεί μέχρι στιγμής, είναι μια πρακτική που μπορεί κυριολεκτικά άλλαξε τον κόσμο.