Όπως ορισμένα μέρη του σώματος, ο εγκέφαλος πρέπει να είναι σε φόρμα για καλύτερη απόδοση, και αυτό σίγουρα δεν συμβαίνει με τη μαγεία, αλλά χρησιμοποιώντας ορισμένες δραστηριότητες που βοηθούν στην τόνωση του νου και κατά συνέπεια θα αρχίσει να αναπτύσσει τις ικανότητές του.
Οι ειδικοί στον τομέα της υγείας προτείνουν πάντα μια σειρά ασκήσεων που πρέπει να εφαρμόζονται, από την αντανάκλαση έως την κίνηση των ματιών, ωστόσο, χάρη στην πρόοδο των τεχνολογικών εφευρέσεων, υπάρχει ένας παράλογος αριθμός παιχνιδιών για να ασκήσει το μυαλό ότι είναι εξαιρετικά αποτελεσματικά. Εκτός από τη διαμόρφωση σύμφωνα με τις ανάγκες, τα γούστα και άλλα χαρακτηριστικά του ατόμου.
Η κατάρτιση προσοχής, μνήμης, αναλυτικών και συλλογιστικών δεξιοτήτων, τώρα - χωρίς αμφιβολία - είναι ευκολότερη, γιατί αρκεί να έχουμε μόνο μία κινητή συσκευή. Ωστόσο, για την ύπαρξη μιας εξαιρετικής ψηφιακής πλατφόρμας, δεν μπορείτε να σταματήσετε να χρησιμοποιείτε το φυσικό, το οποίο είναι επίσης εξαιρετικά χρήσιμο, στην πραγματικότητα, μια καλή στρατηγική θα ήταν να ισορροπήσετε και τα δύο μέρη, τα οποία αναμφίβολα μπορεί να είναι μια εξαιρετική εκπαίδευση για να διαμορφώσετε το μυαλό.
Εξαιρετικά χαρακτηριστικά σε παιχνίδια για να εκπαιδεύσετε το μυαλό
- Διπλά: Τα παιχνίδια ζευγαρώματος είναι εξαιρετικά μοντέλα για ψυχικές ασκήσεις, λόγω της ικανότητάς τους να απαιτούν συγκέντρωση και δεξιότητες οπτικής απομνημόνευσης, που βοηθούν διάφορες γνωστικές αντιλήψεις.
- Λίστες λέξεων: Εκτός από τα παιχνίδια που απαιτούν σκέψη, γραφή και σχηματισμό λέξεων, υπάρχει μια στρατηγική απομνημόνευσης που είναι επίσης αποτελεσματική στην τόνωση του νου. το οποίο βασίζεται στην απομνημόνευση λέξεων και την προσθήκη μιας για επανάληψη με την ίδια σειρά. Ένα έργο που θα βοηθήσει επίσης στη συγκέντρωση.
- Μαθηματικοί: είναι ένα από τα πιο δημοφιλή θέματα στα παιχνίδια ψυχικής ευκινησίας. Η εκτελεστότητα επίλυσης προβλημάτων ή αποτελεσμάτων χρησιμοποιώντας μόνο το μυαλό και το συντομότερο δυνατό, βοηθά στην ανάπτυξη των διανοητικών ικανοτήτων που χρειάζονται διέγερση.
- Οι γρίφοι: υπάρχουν διάφοροι τρόποι για τη συναρμολόγηση παζλ, όχι μόνο για τη συναρμολόγηση μιας εικόνας ως έχει. Το σημαντικό είναι να εφαρμόσουμε σωστά τη στρατηγική, η οποία δεν είναι τίποτα άλλο από το να προσπαθούμε να διατάξουμε σωστά και να λύσουμε μια άτακτη φόρμα.
- Λογική: είναι ένα από τα πιο χρησιμοποιημένα. επίσης για την ευελιξία του σε διαφορετικούς τομείς. Το γεγονός της σωστής και συνεκτικής επίδειξης μιας λύσης θα σας κάνει να περάσετε από μια διαδικασία κατανόησης που θα απελευθερώσει μια μεγάλη δύναμη στην ψυχική διέγερση.
Οι πιο αποτελεσματικές εφαρμογές ψυχικής ευκινησίας
NeuroNation - Άσκηση εγκεφάλου
Όπως υποδηλώνει το όνομά του βασίζεται συγκεκριμένα στην εκπαίδευση του νου και με αυτή την έννοια, στη διεπαφή του έχετε τρεις διαθέσιμες επιλογές για να διαλέξετε ανάλογα με τις προτιμήσεις σας (Θέλω να είμαι πιο έξυπνος - Θέλω να αμφισβητηθώ - Θέλω να να είστε σε φόρμα) Μόλις το επιλέξετε, η εφαρμογή θα αρχίσει να εμφανίζει δραστηριότητες ανάλογα με το θέμα που επιτρέπει να προβλεφθούν οι τρεις εναλλακτικές λύσεις.
Εγκέφαλος!
Είναι ένα παιχνίδι στο οποίο πρέπει μόνο να σχεδιάσετε κομμάτια με το δάχτυλό σας και να ακολουθήσετε τις οδηγίες, προσέχοντας τη βαρύτητα στο περιβάλλον. Απαιτεί πολλή προσοχή για να μπορέσουμε να προχωρήσουμε μπροστά, καθώς διαθέτει ατελείωτες οθόνες στις οποίες μπορείτε να προχωρήσετε πολύ. Η προσοχή και η ευελιξία που χρειάζονται είναι αυτό που θα σας οδηγήσει σε διανοητική διέγερση.
Lumosity - Εκπαίδευση εγκεφάλου
Είναι ένα άλλο από τα παιχνίδια που στο όνομά του δείχνουν τον στόχο. Το θέμα του επικεντρώνεται κυρίως στην ικανότητα απομνημόνευσης, προσφέροντας περισσότερα από 40 παιχνίδια και αρκετά δημιουργικά επίπεδα που απαιτούν προσοχή. Επιπλέον, όταν αρχίσετε να το χρησιμοποιείτε, θα αξιολογήσει την ικανότητά σας κατά την έναρξη των δοκιμών. Από εκεί, το προφίλ θα δημιουργηθεί και η εκπαίδευση θα ρυθμιστεί σύμφωνα με το αποτέλεσμα.
Σύμφωνα με την ανάλυση της εφαρμογής μεταξύ των εκατομμυρίων χρηστών που τη χρησιμοποιούν, υπάρχουν ενδείξεις ότι η απόδοση του εγκεφάλου τους βελτιώθηκε. Εκτός από τη μνήμη, περιλαμβάνονται επίσης οι τομείς της λογικής, της προσοχής και της ταχείας επεξεργασίας.
fitnessbrainstrainer
Είναι ένα από τα καλύτερα παιχνίδια για να ασκήσετε το μυαλό και επίσης να το προκαλέσετε. την πρακτική της μέσα από δοκιμές μνήμης, συγκέντρωσης, οπτικής αντίληψης, μεταξύ άλλων χαρακτηριστικών και εκπαιδευτικών εργαλείων. Πρέπει να σημειωθεί ότι αυτή η εφαρμογή αναπτύχθηκε με τη βοήθεια νευροεπιστημόνων.
skillz
Ένα παιχνίδι που βασίζεται κυρίως στο οπτικό και που απαιτεί την απόδοσή σας να μπορεί να ξεκλειδώσει τα επίπεδα μέσω των αστεριών που έχουν ληφθεί, καθώς στην αρχή έχετε μόνο 3 διαθέσιμα προς χρήση. Αυτό που είναι περίεργο είναι η μινιμαλιστική και μονόχρωμη διεπαφή της, η οποία τη διακρίνει από άλλες εφαρμογές για ψυχική ευκινησία. Παρά το γεγονός ότι είναι απλοί, οι χρήστες το προτείνουν για την υψηλή ικανότητά του για ψυχική εκπαίδευση.
Brainlab
Είναι ένας από τους πιο γνωστούς και πιο δημοφιλείς ιστότοπους λήψης. Η φήμη του οφείλεται στη δημιουργική διεπαφή και στα παιχνίδια εκπαίδευσης μυαλού που περιλαμβάνουν ακόμη και παζλ. Ξεχωρίζει για το θέμα και τον εκπαιδευτικό στόχο για τον υπολογισμό, τη λογική και τις δεξιότητες βραχυπρόθεσμης απομνημόνευσης.
Χρωματίστε
Είναι ένα από τα απλούστερα, αλλά εγγυάται επίσης το καλύτερο αποτέλεσμα. Κυρίως είναι μια εφαρμογή διαφόρων μοτίβων διαφορετικών θεμάτων για χρωματισμό, οπότε πρέπει μόνο να εφαρμόσετε τη φαντασία και τη δημιουργικότητά σας.
Παρά το γεγονός ότι θεωρείται κάτι για τα παιδιά, είναι αφιερωμένο στους ενήλικες με βάση το σκοπό να αφιερώσουν χρόνο για αυτά, να βελτιώσουν τη συγκέντρωση και την προσοχή τους.
Αυτές οι επτά (7) εφαρμογές είναι λειτουργικό σύστημα Android και είναι εύκολο να τις κατεβάσετε στο PlayStore. Όλα είναι δωρεάν, αν και ορισμένες είναι περιορισμένες εκδόσεις που έχουν μια ιδιωτική πιο ανεπτυγμένη. Ωστόσο, είναι όλα χρήσιμα και αυτό που δεν έχει, συμπληρώνεται από το άλλο.
Άσκηση του νου με παλιά παιχνίδια
Αν και οι περισσότερες από αυτές τις επιλογές έχουν ήδη υιοθετηθεί από την ψηφιακή πλατφόρμα, αξίζει ότι κατά καιρούς εφαρμόζονται από την αρχική τους μορφή, προκειμένου να εκτρέψετε επίσης την άποψή σας από την οθόνη που έχετε συνηθίσει να βλέπετε όλη την ημέρα ., το οποίο μπορεί ακόμα να είναι κουραστικό.
Αριθμός μνήμης: μια εργασία που σίγουρα λίγοι έχουν ασκήσει και είναι πολύ χρήσιμη, είναι να παίξετε για να θυμάστε τι μόλις είδατε. Σε οποιοδήποτε χώρο όπου υπάρχουν πολλά αντικείμενα, διορθώστε μερικά, κλείστε τα μάτια σας και προσπαθήστε να τα θυμηθείτε για να τα μετρήσετε διανοητικά και προσπαθήστε να καταλάβετε τον αριθμό τους.
Χρώμα: Σε περίπτωση που δεν ξέρατε πώς να ζωγραφίζετε με χρωματιστά μολύβια, βοηθούν όχι μόνο τη γνωστική του εγκεφάλου αλλά και τη χαλάρωση στο σύνολό της, κάτι που είναι ένα τεράστιο πλεονέκτημα για να κάνετε δύο πράγματα ταυτόχρονα. Επί του παρόντος υπάρχουν ειδικά βιβλία χρωματισμού που έχουν σχεδιαστεί για να εκπαιδεύσουν το μυαλό λόγω της μορφής των κάπως αφηρημένων σχεδίων τους που επηρεάζουν και διεγείρουν την οπτική αντίληψη.
Τα πιο διάσημα σημειωματάρια είναι τα σημειωματάρια mandala, τα οποία με τη σειρά τους περιλαμβάνουν θετικά φορτισμένα αποσπάσματα και προσευχές για τα άτομα που χρωματίζουν τις σελίδες.
Σταυρόλεξα, αναζήτηση λέξεων, σκραμπλ: δώστε στον εαυτό σας ένα διάλειμμα, ακόμη και για λίγα λεπτά με ένα «χόμπι», το γεγονός ότι επικεντρώνεστε στη σκέψη και τη συγγραφή της διασταυρούμενης σειράς λέξεων οριζόντια και κάθετα ή το απλό γεγονός της σκέψης με γράμματα για να σχηματίσετε μια λέξη, είναι ασκήσεις που κάνουν όχι θα χάσουν την εγκυρότητά τους και θα είναι πολύ αποτελεσματικά για την ψυχική διέγερση.
Sudoku: Είναι ένα από τα πιο δημοφιλή λόγω της έκρηξης της θεραπευτικής και της αναγνώρισης από τις αρχές του τομέα της υγείας. Είναι ένα από τα καλύτερα παιχνίδια που ασκούν το μυαλό εκτός από το χαρακτηριστικό του να είναι μαθηματικός.
Σκάκι: ένα άλλο από τα παλιά που δεν θα χάσει ποτέ την ουσία του και θα εξασκηθεί για δεκαετίες όπως συμβαίνει με τα χρόνια. Η φήμη του έγκειται επίσης στις πολιτιστικές και αθλητικές πολιτικές που του έχουν αποδοθεί. Οι συνεισφορές του στη γνωστική είναι τόσο σημαντικές που μια από τις μεγαλύτερες περιέργειες που έχουν πραγματοποιηθεί σε μελέτες που ονομάζονται «προφίλ παίκτη σκακιού» που είναι υπεύθυνη για την ανάλυση της ψυχικής συμπεριφοράς εκείνων που συζητούν σε παιχνίδια.