8 πράγματα που οι άνθρωποι δεν είναι συναισθηματικά σταθεροί

Υπάρχουν ορισμένοι τύποι συμπεριφοράς που είναι τοξικές για τον εαυτό μας. θα μπορούσαμε να τα χαρακτηρίσουμε ως αυτοκαταστροφικά. Πριν γνωρίζετε αυτήν την καταχώριση επιτρέψτε μου να σας δείξω ένα χαριτωμένο σύντομο Pixar που παίρνει πολλές αρνητικές συμπεριφορές που μπορούμε να βρούμε στα ανθρώπινα όντα.

Αυτό το βίντεο δείχνει με συμπαθητικό τρόπο τις συνέπειες που μπορεί να έχουν ορισμένες αρνητικές συμπεριφορές:

[mashshare]

Η ακόλουθη λίστα θα σας δείξει 8 πτυχές ή συμπεριφορές που πρέπει να αποφύγουμε εάν θέλουμε να ζήσουμε μια πλήρη και ευτυχισμένη ζωή:

1. Μην είσαι εγωκεντρικός

Πρέπει να αποφύγουμε να σκεφτούμε ότι είμαστε το κέντρο του σύμπαντος μας και ότι τα προβλήματά μας είναι πιο σημαντικά από άλλα. Κάθε άτομο έχει τον δικό του τρόπο σκέψης και δράσης ανεξάρτητα από το ποιος είσαι.

2. Δράματα και ψέματα

Μερικές φορές οι άνθρωποι χρησιμοποιούν ψέματα ή βάζουν "δράματα" για να πάρουν τον τρόπο τους ή να κερδίσουν την προσοχή με κάποιο τρόπο. Αυτή είναι μια εντελώς αρνητική στάση για να μείνετε μακριά.

3. Μην παρασυρθείτε από την πρώτη αίσθηση που κυριαρχεί στο σώμα σας

Εάν, για παράδειγμα, κάποιος κάνει κάτι κακό σε εσάς, σταματήστε τον θυμό να πάρει τον πλήρη έλεγχο του μυαλού σας. Το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε είναι να σταματήσετε, να το σκεφτείτε ήρεμα και θα δείτε πώς θα δείτε τα πράγματα από μια πολύ λιγότερο καταστροφική άποψη.

4. Μην κολλήσετε στις χειρότερες στιγμές

Πολλοί άνθρωποι μπορούν να χρησιμοποιήσουν τις στιγμές της παρακμής στη ζωή τους, εκείνες όπου ζουν σε κακή κατάσταση ή όπου είναι απλά κάτω για κάποιο λόγο, για να βρουν έναν τρόπο να τα χρησιμοποιήσουν υπέρ τους και να προχωρήσουν.

Σκεφτείτε ότι υπάρχει πάντα ελπίδα, απλά πρέπει να αποτρέψετε τον πανικό να ελέγξει τη ζωή σας

5. Μην ταλαντεύεστε από το παρελθόν

Ξεχάστε όλες τις αρνητικές σκέψεις που σχετίζονται με το παρελθόν. Εάν είχατε ποτέ μια κακή εμπειρία, δεν υπάρχει κανένας λόγος για τον οποίο θα συμβεί ξανά.

Η σκέψη για τα λάθη του παρελθόντος θα προσελκύσει μόνο αρνητικές σκέψεις και θα νιώσουμε σαν να έχουμε αποτύχει. Γνωρίζοντας πώς να κοιτάμε μπροστά είναι ζωτικής σημασίας για την επίτευξη των στόχων μας.

6. Μην ξεφύγετε από τις αλλαγές

Οι αλλαγές μπορεί να είναι καλές ή μπορεί να είναι κακές, αλλά δεν χρειάζεται να ξεφύγετε από αυτές. Η ιδέα είναι να είμαστε σε θέση να εξετάσουμε τι μας προσφέρουν και να δούμε πώς μπορούμε να προσαρμοστούμε σε αυτά. Σκεφτείτε ότι είναι ένας καλός τρόπος για να βελτιώσετε σημαντικές πτυχές στη ζωή σας.

7. Μην προσπαθήσετε να είστε τέλειοι

Είστε όπως είσαι, οπότε μην προσπαθήσεις να γίνεις άλλος. Όλοι μας απογοητευτήκαμε, γι 'αυτό πρέπει να είμαστε σε θέση να εντοπίσουμε τα λάθη μας και να μάθουμε από αυτά.

8. Γνωρίστε τον εαυτό σας

Αφιερώστε χρόνο για να γνωρίσετε τον εαυτό σας: μάθετε τι σας παρακινεί και ποια είναι τα αδύνατα σημεία σας. Μην βιάζεστε να συναντηθείτε.

Σκεφτείτε ότι ακόμη και αν είχατε μια αρνητική εμπειρία στο παρελθόν, αυτό δεν σημαίνει ότι κάτι δεν πάει καλά με εσάς. Ξεφύγετε από αυτές τις σκέψεις και μάθετε να ξέρετε τι πραγματικά θέλετε.