Θα σας δείξω 11 βήματα που μπορείτε να εξασκηθείτε για να αναπτύξετε την προσωπική σας πειθαρχία και να επιτύχετε επιτυχία στη ζωή σας.
Η έλλειψη επιτυχίας στη ζωή δεν οφείλεται σε καμιά μοίρα αλλά στη δική μας έλλειψη προσωπική αυτοπειθαρχία. Μόλις παραδεχτούμε την αλήθεια μπορούμε να απελευθερώσουμε τη μεγάλη δύναμη να κάνουμε σπουδαία πράγματα στη ζωή.
Οι ζωές μας ελέγχονται από τους εαυτούς μας, από τις δικές μας πράξεις και από τη δική μας θέληση. Είναι συναρπαστικό να γνωρίζουμε ότι μπορούμε να κάνουμε οτιδήποτε έρχεται στο μυαλό με αυτοπειθαρχία, θέληση και πίστη. Ωστόσο, αυτό που συχνά αποτυγχάνει στους ανθρώπους είναι η αυτοπειθαρχία.
Εάν πιστεύουμε ότι δεν έχουμε προσωπική αυτοπειθαρχία, τι μπορούμε να κάνουμε; Μπορούμε να το αναπτύξουμε.
Ίσως καμία άλλη δεξιότητα δεν είναι τόσο σημαντική για το αυτοβελτίωση ως ανάπτυξη της αυτοπειθαρχίας. Είναι το κλειδί για τον αυτοέλεγχο και την επίτευξη των ονείρων σας. Τώρα, ας ρίξουμε μια ματιά σε μερικά βήματα που μπορείτε να κάνετε για να αυξήσετε την προσωπική σας δύναμη.
11 βήματα για την ανάπτυξη της προσωπικής σας πειθαρχίας
1. Αναγνωρίστε τη δική σας ευθύνη. Παραδεχτείτε ότι αν απλώς καθίσετε δεν κάνετε τίποτα δεν πρόκειται να επιτύχετε τίποτα.
2. Νιώσε το αντίσταση εναντίον της επιθυμίας. Για παράδειγμα, εάν είστε μαθητής που πρέπει να σπουδάσει και δεν σας αρέσει, μπορείτε να πείτε κάτι σαν το εξής:
"Δεν νιώθω σαν να σπουδάζω. Θα ήθελα να περιηγηθώ στο Διαδίκτυο, να κάνω μια βόλτα, να παρακολουθήσω τηλεόραση… Αλλά αντί να φύγω, αφήνω τον εαυτό μου να αισθανθεί την αντίσταση που προκύπτει όταν θέλω να κάνω κάτι και δεν το κάνω. Ομολογώ ότι πρέπει να μελετήσω. Πρέπει επίσης να αναπτύξω την αυτοπειθαρχία μου. Κάνοντας αυτό που δεν μου αρέσει αναπτύσσει την αυτοπειθαρχία μου. Ως εκ τούτου, χαίρομαι που έχω την ευκαιρία να σκοτώσω δύο πουλιά με μία πέτρα (μελετώ για την εξέταση μου και αναπτύσσω αυτοπειθαρχία). »
3. Αναπνεύστε βαθιά. απλά χαλάρωσε και απελευθερώστε την ένταση. Δείτε την ενέργεια σαν να έχει ήδη ολοκληρωθεί. Μελετήστε την εικόνα του ολοκληρωμένου έργου στο μυαλό σας για λίγα λεπτά.
4. Τώρα πράξη. Αφού το κάνετε αυτό, θα νιώσετε μια αίσθηση ανακούφισης όταν απελευθερώνεστε από την ένταση που προκύπτει όταν αφήνετε ένα σημαντικό έργο στην άκρη. Δεύτερον, θα μπορείτε να απολαύσετε τη χαρά της επίτευξης. Τρίτον, θα διαπιστώσετε ότι η εργασία ήταν ευκολότερη από ό, τι φανταζόσασταν για πρώτη φορά.
5. Γευτείτε το ανακούφιση και ευχαρίστηση που βιώνεις. Αυτό θα γίνει η πηγή κινήτρων. Τα κίνητρα γίνονται πιο δυνατά καθώς κάνουμε επανειλημμένα αυτό που δεν νιώθουμε σαν να κάνουμε. Το τελικό αποτέλεσμα είναι η δημιουργία μιας συνήθειας.
6. Όσοι δεν έχουν ακόμη αναπτύξει τη συνήθεια της αυτοπειθαρχίας αποφεύγουν καθήκοντα επειδή εστιάζουν στην προσπάθεια που πρέπει να γίνει. Στο μυαλό τους, η προσπάθεια είναι συνώνυμη με την ταλαιπωρία. Μετατοπίστε την προσοχή σας. Όταν αντιμετωπίζετε μια νέα εργασία, εστιάστε στην ανακούφιση και την ευχαρίστηση που αντιμετωπίζετε. Εστιάστε στο τελικό αποτέλεσμα που θα λάβετε όταν κάνετε την εργασία σας σωστά.
7. Ξεκινήστε με αυτά εργασίες που είναι ευκολότερες για εσάς όταν ξεκινάτε την προσωπική σας εκπαίδευση για να αναπτύξετε την αυτοπειθαρχία σας. Φανταστείτε ότι ασκείστε σε γυμναστήριο για πρώτη φορά. Εάν ξεκινήσετε προσπαθώντας να σηκώσετε 50 κιλά, είναι πιθανό να αισθάνεστε συγκλονισμένοι και γρήγορα να τα παρατήσετε. Αλλά αν ξεκινήσετε με 10 κιλά βάρους, οι προπονήσεις σας θα είναι εύκολο να γίνουν και οι επιτυχίες σας θα σας παρακινήσουν να προχωρήσετε σε μεγαλύτερες προκλήσεις.
8. Να είστε καλοί αλλά σταθεροί με τον εαυτό σου. Αντιμετωπίστε το έργο σας και ολοκληρώστε το. Ολοκληρώστε ό, τι ξεκινάτε. Εστίαση σε μία εργασία. Μην διασκορπίζετε την προσοχή σας. Δεν χρειάζεται να κάνετε όλες τις εργασίες σας αμέσως, αρκεί να αρχίσετε να κάνετε μερικές. Μην πηγαίνετε από το μηδέν στο εκατό σε ένα δευτερόλεπτο. Ξεκινήστε αργά αλλά σταδιακά αυξήστε το ρυθμό καθώς αναπτύσσετε τις δεξιότητές σας.
9. Περιμένετε να μπείτε στον πειρασμό να αποφύγετε εργασίες. Το μυαλό σας θα βρει χιλιάδες δικαιολογίες για να αναβάλει μέχρι "αύριο" αυτό που μπορείτε να κάνετε σήμερα. Μείνετε ενημερωμένοι για τα συναισθήματά σας και μάθετε να σκέφτεστε πριν ενεργήσετε. Χρησιμοποιήστε τον λόγο σας (λογικό μυαλό) όχι τα συναισθήματά σας για να καθοδηγήσετε τις ενέργειές σας.
10. Μόλις μάθετε να ενεργείτε γρήγορα σε όλες τις εργασίες, τις ευθύνες και τις προκλήσεις που αντιμετωπίζετε, θα πρέπει να ταιριάζει, πάντα έτοιμος να δράσει. Σκεφτείτε σκόπιμα να κάνετε πράγματα που δεν θέλετε να κάνετε, ακόμα κι αν δεν είναι σημαντικά. Η αλήθεια είναι ότι τίποτα δεν είναι ασήμαντο, γιατί αν κάνετε κάτι ασήμαντο θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε την αυτοπειθαρχία σας και αυτό δεν είναι ασήμαντο.
Θυμηθείτε ότι είναι το ίδιο με την άσκηση στο γυμναστήριο. Αναζητήστε ευκαιρίες κατά τη διάρκεια της ημέρας για "άσκηση".
11. Μόλις μπορέσετε να διατηρήσετε το επίπεδο προσωπικής σας πειθαρχίας, είστε έτοιμοι να προχωρήσετε στο επόμενο επίπεδο. Τώρα αναζητήστε σκόπιμα δύσκολες και περίπλοκες προκλήσεις που τολμήσατε μόνο να ονειρευτείτε στο παρελθόν. Τώρα που έχετε αυτόν τον αυτοέλεγχο, είστε έτοιμοι να πραγματοποιήσετε αυτά τα όνειρα. Έχετε ήδη ξεκινήσει μια ατελείωτη πορεία ανάπτυξης.
Αποφασίστε σήμερα να αναλάβετε την ευθύνη για τη ζωή σας και να κυριαρχήσετε στην τέχνη της αυτοπειθαρχίας.
Σε αφήνω VIDEO πολύ καλό που δείχνει πόσο σημαντικό είναι έχετε αυτοπειθαρχία για να επιτύχετε επιτυχία:
Αυτό που λέει είναι αλήθεια