Κάποιος είπε κάποτε: "Η στάση μας απέναντι στη ζωή καθορίζει τη στάση της ζωής απέναντί μας". Όλοι έχουμε ακούσει για τη δύναμη της στάσης μας, και αυτό είναι η στάση μας που καθορίζει πόσο επιτυχημένοι είμαστε στη ζωή.
Όπως πάντα, πριν ξεκινήσω αυτήν τη λίστα, θέλω να βάλω ένα βίντεο λίγο πολύ σχετικό με το θέμα για το οποίο πρόκειται να μιλήσουμε. Εάν θέλετε να αλλάξετε μια αρνητική στάση, πρέπει να ξεκινήσετε τη μέρα σας με μια καλή δράση. Τι μπορείς να κάνεις? Θέαμα.
Υπάρχει ένα πράγμα που μπορείτε να κάνετε κάθε πρωί για να ξεκινήσετε μια καλή μέρα. Ίσως αυτή η μικρή δράση να σας βοηθήσει με τους σκοπούς σας: (όταν μιλάνε για να σηκώσει το κρεβάτι στο οποίο αναφέρονται "στρώσε το κρεβάτι")
Αν κοιτάξετε γύρω σας, θα δείτε ότι οι άνθρωποι με θετική ψυχική στάση απολαμβάνουν τη ζωή περισσότερο, είναι πιο ευτυχισμένοι και έχουν λιγότερα προβλήματα από εκείνους τους ανθρώπους που είναι ευμετάβλητοι, εγωιστές, απαισιόδοξοι και με μια ντεταριστική συμπεριφορά. Η στάση μας απέναντι στη ζωή είναι η κινητήρια δύναμη που μπορεί να μας κάνει να επιτύχουμε σπουδαία πράγματα Ή θα σε ωθήσω σε ένα απύθμενο λάκκο.
Ενώ είναι αλήθεια ότι τα ανθρώπινα όντα γεννιούνται με ορισμένες τάσεις ή προσανατολισμούς, η προσωπικότητα και η στάση μας αναπτύσσονται μέσω των σχέσεων και των εμπειριών μας. Οι στάσεις μας αρχίζουν να αναπτύσσονται στην παιδική ηλικία και συνεχώς εξελίσσονται και αλλάζουν με την πάροδο των ετών μέσω αλληλεπιδράσεων με άλλους και καθημερινών εμπειριών.
Όλα τα άτομα με τα οποία αλληλεπιδράτε μπορούν να επηρεάσουν τη στάση σας.
Εάν νομίζετε ότι όλοι αυτοί οι παράγοντες σας έχουν προκαλέσει κακή στάση απέναντι στη ζωή ή επιθετικές στάσεις απέναντι σε άτομα που βρίσκονται κοντά σας, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε, καθώς υπάρχει πάντα μια ευκαιρία να αλλάξετε (αν και είναι πιο εύκολο να αλλάξετε μια συγκεκριμένη συμπεριφορά πότε είναι αγόρι).
Στη συνέχεια, Τι να κάνετε για να αλλάξετε τη στάση σας;
10 απλά βήματα που μπορούν να σας βοηθήσουν να αλλάξετε τη στάση σας
1. Προσδιορίστε και κατανοήστε τι θέλετε να αλλάξετε.
Το πρώτο βήμα προς την αλλαγή είναι κατανοείτε σαφώς τι πρέπει να αλλάξει. Ο καθορισμός σαφών στόχων είναι το κλειδί για οποιαδήποτε επιχειρηματική επιτυχία. Όταν πρόκειται για αλλαγή στάσης, πρέπει να κάνετε μια ειλικρινή και εμπεριστατωμένη αυτοαξιολόγηση για να εντοπίσετε ακριβώς ποια από τα χαρακτηριστικά σας πρέπει να βελτιωθούν ή να αλλάξουν εντελώς.
2. Βρείτε ένα πρότυπο.
Ίσως θέλετε να είστε πιο αισιόδοξοι, πιο κοινωνικοί ή πιο υπομονετικοί. Βρείτε κάποιον που έχει το είδος της στάσης που θέλετε να έχετε και παρακολουθήστε τον. Εάν γνωρίζετε αυτό το άτομο πολύ καλύτερα. Γνωρίστε την τακτικά (όσο μπορείτε).
Εάν είναι διάσημο άτομο ή κάποιος που παρακολουθείτε στο Youtube, μπορείτε να παρακολουθήσετε βίντεο από αυτόν. Μπορείτε να κατεβάσετε τον ήχο των βίντεο και να τα ακούσετε όταν κάνετε ένα βήμα ή όταν οδηγείτε (είναι αυτό που κάνω). Όταν πηγαίνω μόνο στο αυτοκίνητο δεν ακούω μουσική. Ακούω τους ανθρώπους που παρακολουθώ στο YouTube.
3. Σκεφτείτε πώς η αλλαγή της συμπεριφοράς σας θα επηρεάσει τη ζωή σας.
Η αλλαγή της στάσης σας δεν είναι εύκολη. Πρόκειται για την υπερνίκηση παλιών κακών που έχουν ενσωματωθεί βαθιά στην προσωπικότητά σας. Οραματιστείτε πώς θα είστε χωρίς αυτό το χαρακτηριστικό προσωπικότητας που θέλετε να εξαλείψετε. Μάθετε ακριβώς τι θα μπορούσε να φέρει αυτή η υποτιθέμενη αλλαγή στη ζωή σας.
Θα βελτιώσει την οικογενειακή σας ζωή, την κοινωνική σας ζωή ή τη σχέση σας με τον σύντροφό σας; Θα σημαίνει μια πιο επιτυχημένη καριέρα για τη δουλειά σας; Οραματιστείτε κάθε βράδυ πώς θα είναι η νέα σας ζωή. Αποκοιμηθείτε να το σκεφτείτε 😉
4. Επιλέξτε τις σωστές εταιρείες.
Οπως λένε, "Η κακή συντροφιά καταστρέφει τους καλούς τρόπους". Μην περιμένετε ότι η ζωή θα πάει καλά για εσάς εάν περιβάλλετε τον εαυτό σας με ανθρώπους που έχουν όλα τα αρνητικά χαρακτηριστικά που θέλετε να αλλάξετε.
Σκεφτείτε να δημιουργήσετε νέους φίλους. Αναζητήστε αισιόδοξους ανθρώπους που έχουν υγιή στάση απέναντι στη ζωή. Μπορείτε να δείτε ότι η προσπάθειά σας να αλλάξετε θα είναι ευκολότερη εάν έχετε αυτούς τους τύπους φίλων.
Οι εθελοντικές δραστηριότητες αποτελούν εξαιρετική πηγή δημιουργίας νέων φίλων. Google τι είδους εθελοντισμός υπάρχουν εκεί όπου ζείτε.
Για παράδειγμα, είμαι εθελοντής για καταφύγιο ζώων και παίρνω εγκαταλελειμμένα σκυλιά για μια βόλτα. Εκεί γνώρισα υπέροχοι άνθρωποι. Μπορείτε να συνεργαστείτε με τον Ερυθρό Σταυρό, με ενώσεις σωματικών ή διανοητικά ατόμων με ειδικές ανάγκες ...
Μια άλλη δυνατότητα είναι να εγγραφείτε σε μαθήματα χορού (μάθετε να χορεύετε salsa), μαθήματα γιόγκα ...
5. Πιστέψτε ακράδαντα ότι είστε σε θέση να αλλάξετε.
Συχνά το μεγαλύτερο εμπόδιο για την επίτευξη των στόχων μας είναι οι ίδιοι ή η αδυναμία μας να εμπιστευόμαστε αυτό που είμαστε ικανοί να κάνουμε. Εάν δεν πιστεύετε στον εαυτό σας ή δεν πιστεύετε ότι η ζωή σας μπορεί να αλλάξει, απλά δεν θα συμβεί. Διαφορετικά δεν θα δοκιμάσετε ποτέ ή θα σταματήσετε γρήγορα με την πρώτη αποτυχία που έχετε.
6. Επαναφέρετε ευχάριστες αναμνήσεις.
Οι ευτυχείς αναμνήσεις συχνά εισχωρούν στη μνήμη και μπορούν να σας βοηθήσουν να αλλάξετε τη στάση σας γρήγορα. Απλώς θυμηθείτε την πιο ευτυχισμένη ή πιο αστεία σας μνήμη. Ίσως νιώθετε νοσταλγικά ... προσέξτε! Αυτή η συμβουλή ενδέχεται να μην ισχύει για όλους, όπως για παράδειγμα ένα άτομο που μόλις έσπασε με τον σύντροφό του.
Όταν έχω περάσει δύσκολες στιγμές, στις οποίες η αυτοεκτίμησή μου ήταν στο έδαφος, ή στις οποίες ανησυχούσα περισσότερο για άλλους ανθρώπους από τον εαυτό μου, θυμάμαι τον μικρό μου εαυτό με βοήθησε πολύ. Αμέσως έχετε ένα προστατευτικό ένστικτο προς τον εαυτό σας που μπορεί να σας βοηθήσει όταν τα πράγματα πάνε στραβά στη ζωή.
Προτείνω αυτό το άρθρο: Ένα ερωτικό γράμμα για τον εαυτό μου.
7. Αλλάξτε τη στάση σας στη μουσική.
Η μουσική μπορεί να σας βοηθήσει πολύ. Μπορείτε να δημιουργήσετε μια λίστα αναπαραγωγής στο Youtube με αυτά τα τραγούδια που προκαλούν καλές στιγμές.
8. Το γέλιο είναι το καλύτερο φάρμακο.
Ξέρω, είναι δύσκολο να γελάς όταν είσαι πραγματικά αναστατωμένος, θυμωμένος, απογοητευμένος, λυπημένος ... Πάρτε μια βαθιά ανάσα, χαλαρώστε και παρακολουθήστε μια ταινία γέλιου (αναζητήστε μια λίστα με ταινίες γέλιου στο Google).
Συνιστάται επίσης δημιουργήστε μια λίστα αναπαραγωγής YouTube με αυτά τα βίντεο που σας έκανε να γελάσετε.
Εάν αυτό δεν λειτουργεί για εσάς, απλώς δοκιμάστε να χαμογελάσετε. Έχουν γίνει μελέτες που δείχνουν ότι η τοποθέτηση ενός χαμόγελου στο πρόσωπό σας βελτιώνει τη διάθεσή σας.
9. Μετακινηθείτε.
Κραυγή, τραγούδι, άλμα, χορό, τρέξιμο ή απλώς κούνημα του σώματός σου. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να απελευθερώσετε τη στάση που θέλετε να αλλάξετε. Ποτέ δεν αισθανθήκατε καλύτερα μετά την άσκηση; Δοκιμάστε να ασκηθείτε την επόμενη φορά που θέλετε να αλλάξετε τη στάση σας.
10. Πάντα να ενεργείτε με σκοπό.
Οι ενέργειές σας πρέπει να συμβαδίζουν με τις αξίες σας και ποιοι είστε. Πολλοί άνθρωποι περνούν τη ζωή τυφλά, χτυπώντας τον θάμνο, χωρίς να αναζητούν νόημα στη ζωή τους.
Σας ενθαρρύνω να ζήσετε μια ζωή με μια αίσθηση σκοπού. Για παράδειγμα, Ο κύριος σκοπός της Walt Disney ήταν "Κάνε τους ανθρώπους χαρούμενους".
Ελπίζω ότι μερικές από αυτές τις συμβουλές σας βοήθησαν ή σας ενθάρρυναν να αλλάξετε αυτό το χαρακτηριστικό της προσωπικότητάς σας που θεωρείτε αρνητικό.
Μπορείτε να σκεφτείτε άλλες ιδέες που μπορούν να μας βοηθήσουν να αλλάξουμε τη στάση μας; Αφήστε το σχόλιό σας. Θα χαρώ να σε διαβάσω.
Μάθετε περισσότερα (Στα Αγγλικά).
Είμαι ένα άτομο με σοβαρή αυτοεκτίμηση, νομίζω ότι αυτό θα με βοηθήσει πολύ
Ελπίζω να επιτύχω εξαιρετικά αποτελέσματα αφού η αλήθεια είναι ότι δέχομαι ότι έχω γίνει εκρηκτικό, αρνητικό άτομο και το χειρότερο από όλα είναι ότι δεν πιστεύω στον εαυτό μου.
Ευχαριστώ για τα δεδομένα σας