Σε αυτό το άρθρο θα ήθελα να σας δείξω πώς μπορείτε να αλλάξετε τις σκέψεις που κυριαρχούν στη ζωή σας. Πρόκειται να μάθετε έναν ισχυρό τρόπο να αλλάξετε τη ζωή σας συγκεντρώνοντας μόνο στις σκέψεις σας.
Πριν δείτε αυτόν τον τρόπο για να αλλάξετε τη ζωή σας, σας καλώ να δείτε την ισχυρή μαρτυρία αυτού του άνδρα πριν πεθάνει:
Τι είναι μια σκέψη;
Μια σκέψη, στη βασική της μορφή, είναι μια ηλεκτρική ώθηση που δημιουργείται από νευρώνες στον εγκέφαλο για να παράγει κάποιο είδος αίσθησης ή δράσης μέσα σας. Αυτές οι παρορμήσεις μπορούν να ενεργοποιηθούν από τις 5 αισθήσεις. Επίσης, μια σκέψη δημιουργείται από τις αναμνήσεις όσων έχετε δει, ακούσετε, μυρίσετε, αγγίξετε και δοκιμάσετε.
Σχετικά με τη σκέψη.
Θα συνειδητοποιήσετε, εάν δώσετε προσοχή, ότι οι περισσότερες από τις σκέψεις μας είναι επαναλαμβανόμενες στη φύση, έχουμε τις ίδιες σκέψεις μέρα με τη μέρα: Πρέπει να πάω στη δουλειά, πώς μπορώ να κάνω το αφεντικό ευτυχισμένο μαζί μου; Πώς μπορώ να είμαι ευτυχισμένος; Τι θα με σκέφτονται; Πώς μπορώ να κάνω τον σύντροφό μου πιο ευτυχισμένο; Δεν μπορώ να το κάνω αυτό, θα ήθελα να να είμαι περισσότερο σαν αυτούς, πώς μπορώ να περάσω περισσότερο χρόνο με την οικογένειά μου; …………….
Δεδομένου ότι οι σκέψεις μας είναι κυρίως επαναλήψεις, είναι δύσκολο να σπάσεις αυτόν τον κύκλο.
Επομένως, εάν μία από τις επαναλαμβανόμενες σκέψεις σας είναι: "Δεν είμαι καλός"Τι νομίζετε ότι θα συμβεί; Ο εγκέφαλός σας θα επικεντρωθεί στην παρουσίασή σας αποδεικτικών στοιχείων για να υποστηρίξει αυτό που σκέφτεστε επανειλημμένα. Αν το πιστεύετε αυτό δεν είσαι καλός στα μαθηματικά, θα βρείτε στοιχεία που να υποστηρίζουν αυτήν την ιδέα. Θα θυμάστε όλες αυτές τις απογοητεύσεις που αισθανθήκατε όταν κάνατε τα μαθηματικά καθήκοντα που σας είχαν ανατεθεί.
Η δύναμη που έχετε μέσα
Η δύναμη που έχετε μέσα σας είναι η ακόλουθη:
Εάν η αρχική σκέψη αντιστραφεί και αρχίσετε να σκέφτεστε ότι είστε καλοί στα μαθηματικά, το goblin που ζει στο κεφάλι σας θα ξύσει λίγο το κεφάλι του και θα πει στους νευρώνες του, "Παιδιά, πρέπει να βρούμε απόδειξη ότι είμαστε καλοί στο μαθηματικά και θα αρχίσετε να θυμάστε τη στιγμή που οι εξισώσεις βγήκαν την πρώτη φορά, θα θυμάστε τα περάσματα σας σε αυτό το θέμα και θα θυμάστε πώς εξηγήσατε στον συμμαθητή σας πώς να κάνετε μια άσκηση.
Ξαφνικά, συμβαίνει κάτι υπέροχο. Οι καλές σκέψεις που έχετε σχετικά με το να είστε καλοί στα μαθηματικά θα αυξήσουν το κίνητρό σας να είστε καλοί στα μαθηματικά, κάτι που με τη σειρά του θα αυξήσει τα θετικά σας συναισθήματα για το θέμα και θα σας παράσχει περισσότερα στοιχεία για να δείξετε πόσο καλοί είστε στα μαθηματικά.
Σκέψεις και η πραγματικότητά τους
Θα παρατηρήσετε ότι στο παραπάνω παράδειγμα, οι σκέψεις σας για αυτοτιμήσεις προέρχονται από προηγούμενες εμπειρίες και αναμνήσεις. Ωστόσο, το εγώ σας μπαίνει στο παιχνίδι όταν εγγραφείτε σε τέτοιες ιδέες. Αν λυπάσαι για τον εαυτό σου όταν λες "Δεν είμαι καλός …… .." υποφέρει η αυτοεκτίμησή σου.
Όταν η αυτοεκτίμησή σας κολλά σε κάθε σκέψη που έχετε, και τις περισσότερες φορές, η πραγματικότητά σας αποσταθεροποιεί, γιατί η πραγματικότητά σας γίνεται αυτό που σκέφτεστε καθημερινά. Όταν αποσυνδέεστε από τις σκέψεις σας, η πραγματικότητά σας αλλάζει επειδή βλέπετε τη μεγαλύτερη εικόνα.
Φυσικά δεν είναι εύκολο να αφήσετε όλες τις σκέψεις σας χωρίς την απαραίτητη πρακτική, αλλά μπορείτε να ξεκινήσετε ξανά και παρατηρήστε ποιες σκέψεις είναι αυτές που σας οδηγούν προς τα κάτω. Εάν έχετε σκέψεις που σας κάνουν να αισθάνεστε άθλια και να σας κάνουν να πιστεύετε ότι δεν είστε καλοί σε κοινωνικές καταστάσεις, αρχίστε να ψάχνετε αποδείξεις για να αποδείξετε ότι είστε καλοί στο να σχετίζονται με άλλους.
Αν δεν μπορείτε Δεν βρίσκετε καμία απόδειξη, κάτι που είναι απίθανο, τότε μπορείτε να κάνετε τα εξής: αποδεχτείτε ότι αυτό το συναίσθημα που έχετε υποβιβάζεται από τη λίστα προτεραιότητας και διαχωρίστε τυχόν αρνητικές σκέψεις για αυτό.
Καθώς αποδέχεστε και χωρίζετε, υπάρχει μια αίσθηση ανακούφισης. Τώρα μπορείτε να επιλέξετε σκεφτείτε καλά πράγματα για τους άλλους ή για τον εαυτό σας και να βρει αποδείξεις για να υποστηρίξει αυτές τις σκέψεις. Κάνετε αυτό κάθε μέρα της ζωής σας και τις σκέψεις σας και η ζωή σας θα αρχίσει να αλλάζει δραστικά. Εάν νομίζετε ότι είναι σκληρή δουλειά, θυμηθείτε ότι το κάνετε αυτό κάθε μέρα της ζωής σας μέχρι αυτό το σημείο, αυτή τη στιγμή που επιλέγετε τι να σκεφτείτε.
Τι πιστεύετε γι 'αυτό; Ποτέ καλύτερα δεν είπα 😀