Un πείνα για αυθεντικότητα μας καθοδηγεί σε όλες τις ηλικίες και τις πτυχές της ζωής. Όλοι προσπαθούμε να είμαστε αληθινοί στον εαυτό μας.
Αυτή η αυθεντικότητα είναι ακρογωνιαίος λίθος της ψυχικής υγείας καθώς σχετίζεται με πολλές πτυχές της ψυχολογικής ευεξίας, συμπεριλαμβανομένης της αυτοεκτίμησης.
Ωστόσο, η αισθητική χειρουργική, τα ψυχοτρόπα φάρμακα, τα συνεχή μακιγιάζ ή τα στεροειδή για να κερδίσουν μυ, κάνουν τη ζωή για πολλούς μια καθαρή πλαστογραφία.
Είναι ένα είδος επιδημίας. Υπάρχουν άνθρωποι που δεν ζουν τον αληθινό βαθύτερο εαυτό τους. Το τελικό αποτέλεσμα είναι ένα αίσθημα κενού.
Τι είναι η αυθεντικότητα;
Η αυθεντικότητα πρέπει να δοθεί σε δύο θεμελιώδεις πτυχές:
1) Αυτογνωσία: τη γνώση των κινήτρων, των συναισθημάτων, των προτιμήσεων, των ικανοτήτων και των αδυναμιών σας.
2) Συμπεριφορά συμβατό με τις αξίες σας, ακόμη και με κίνδυνο κριτικής ή απόρριψης.
Τα οφέλη της αυθεντικότητας.
Οι ψυχολόγοι Michael Kernis και Goldman κατάφεραν να μετρήσουν την αυθεντικότητα και να ανακαλύψουν ότι συνοδεύεται από ένα πλήθος παροχών.
Άτομα που έχουν υψηλή βαθμολογία στο προφίλ αυθεντικότητας:
1) Είναι πιο πιθανό να ανταποκριθούν σε δυσκολίες με αποτελεσματικές στρατηγικές αντιμετώπισης, αντί να στραφούμε σε ναρκωτικά, αλκοόλ ή άλλες αυτοκαταστροφικές συνήθειες.
2) Έχουν ικανοποιητικές σχέσεις.
3) Απολαμβάνουν μια ισχυρή αίσθηση αυτοεκτίμησης.
4) Είναι πιο σίγουροι για τις προκλήσεις τους και είναι πιο επίμονοι.
εξαιρετικό "!!