6 συμβουλές για να παρακινήσετε τον εαυτό σας

Σε αυτό το άρθρο θα δούμε το 6 συμβουλές που μπορείτε να εφαρμόσετε για να παρακινήσετε τον εαυτό σας και αυτό θα σας βοηθήσει να αποκτήσετε μια καλύτερη γεύση για τη ζωή:

1) Κάντε κάτι που σας αρέσει κάθε μέρα.

Εάν δεν περιλαμβάνεται στη λίστα καθημερινών υποχρεώσεων, αφιερώστε χρόνο για αυτό. Μια ώρα την ημέρα, τουλάχιστον, για να κάνετε το αγαπημένο σας χόμπι θα ήταν πολύ καλό. Η εκτέλεση αυτής της δραστηριότητας θα αυξήσει τη διάθεσή σας και θα δείτε πώς αντιμετωπίζετε άλλες λιγότερο ευχάριστες δραστηριότητες με καλύτερα πνεύματα.

Αυτή η ζωή χρειάζεται ευχάριστες στιγμές. Δεν είναι όλα βιασύνη, υποχρεώσεις, δουλειά κ.λπ. Ψάξτε για ένα κενό για να κάνετε αυτό που σας αρέσει περισσότερο. Προσπαθήστε να κάνετε την καθημερινότητά σας πιο ευχάριστη.

2) Σπάστε τη δουλειά που μισείτε σε μικρά βήματα.

Διαίρει και βασίλευε. Ναι, λειτουργεί σίγουρα. Θα συνειδητοποιήσετε ότι αυτή η δύσκολη δουλειά δεν ήταν τόσο άσχημη.
Πολλοί άνθρωποι χάνουν τις μικρές χαρές περιμένοντας τη μεγάλη ευτυχία (Pearl S. Buck):

3) Εξαλείψτε τις αρνητικές σκέψεις.

Αντικαταστήστε αυτές τις αρνητικές σκέψεις με τα αντίθετά τους. Γεμίστε το μυαλό σας με θετικές σκέψεις. Αυτή η διαδικασία θα σας προσφέρει μεγάλα οφέλη στη ζωή σας.

4) Επαινέστε τον εαυτό σας, μην περιμένετε να το κάνουν οι άλλοι.

Εάν έχετε ολοκληρώσει μια εργασία σωστά, απολαύστε τον θρίαμβο σας και αναδημιουργήστε τον εαυτό σας λέγοντας στον εαυτό σας πόσο καλός είστε. Όταν αρχίσετε να αυτοπαρακινείτε τον εαυτό σας, θα αρχίσετε να παρατηρείτε ότι η δική σας προσπάθεια είναι αυτό που σας κρατά ευτυχισμένο.

5) Ευχαριστώ, είμαι χαρούμενος. Σήμερα επιλέγω να χαμογελάω.

Προφέρετε αυτή τη φράση κάθε πρωί πριν σηκωθείτε. Δείξτε ευγνωμοσύνη και ετοιμότητα για αισιοδοξία.

Όταν η ζωή σου δίνει λόγους να κλάψεις, δείξε ότι έχεις χίλιους και έναν λόγο να γελάσεις.

6) Μην ξεχάσετε να χαμογελάσετε.

Αυτός είναι ένας εξαιρετικός παράγοντας αυτοκινούμενης κίνησης, καθώς αυξάνει τη διάθεσή σας αμέσως. Κοιτάξτε τον εαυτό σας στον καθρέφτη, φαίνεστε πιο ελκυστικοί όταν χαμογελάτε.

Τελικά, σημασία δεν έχουν τα χρόνια της ζωής, αλλά η ζωή των χρόνων. (Αβραάμ Λίνκολν)