5 δεξιότητες σκέψης

Το μυαλό μας, είναι ένα εργοστάσιο σκέψης. Ανακαλύπτω ποιες είναι οι δεξιότητες του να σκέφτεσαι να αλλάξεις τη ζωή σου αφού αυτό που πιστεύουμε με την επανάληψη καταλήγουμε σε πίστη.

Μέσα από τις σκέψεις μας μπορούμε να πετύχουμε κυρίως 5 πράγματα:

1) Αλλάζουμε τη στάση μας απέναντι στον πόνο.

 

Η σκέψη μας έχει την ικανότητα να αλλάξει τη στάση μας απέναντι στον πόνο και έτσι να υιοθετήσει μια πιο εποικοδομητική στάση. Το βάσανο είναι μια ευκαιρία να αναπτυχθεί εσωτερικά και σε όλες τις περιπτώσεις ο πόνος εξαφανίζεται, αργά ή γρήγορα (μετά την ήρεμη καταιγίδα πάντα. Σε εκείνες τις περιπτώσεις στις οποίες η ταλαιπωρία τελειώνει με θάνατο, μπορούμε επίσης να προικίσουμε τον πόνο μας με μια έννοια: εάν είστε θρησκευτικός μπορείτε να το προσφέρετε στον Θεό. Εάν δεν είστε, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τον πόνο για να πλησιάσετε τη δική σας, να ανοίξετε την καρδιά σας και να βελτιωθείτε ως άτομο. Αυτό θα σας κάνει να νιώσετε καλύτερα.

Θυμηθείτε: μην προβλέπετε ποτέ τον πόνο. Υπάρχουν άνθρωποι που υποφέρουν μόνο και μόνο επειδή πιστεύουν ότι θα υποφέρουν. Πείτε στον εαυτό σας στο μυαλό σας ότι είστε εντάξει, ότι τώρα δεν έχετε πόνο ή τίποτα που σας ανησυχεί ... μην περιμένετε τι θα έρθει. Αυτό που νομίζετε ότι δεν θα έρθει ποτέ.

2) Αναλαμβάνουμε τον έλεγχο της ζωής μας.

Πείτε στον εαυτό σας ξανά και ξανά ότι είστε ο αρχιτέκτονας του πεπρωμένου σας, ότι ελέγχετε τις περιστάσεις, ότι μπορείτε να επιτύχετε αυτό που σκοπεύετε να κάνετε, ότι οι άλλοι δεν ελέγχουν τη ζωή σας.

Σκέψεις αυτού του τύπου, που επαναλαμβάνονται κάθε μέρα, τελικά θα γίνουν πεποιθήσεις.

3) Εξαλείφουμε λανθασμένες πεποιθήσεις.

Αυτό το βίντεο εξηγεί πολύ καλά τι προκαλεί εσφαλμένη πεποίθηση:

4) Απολαμβάνουμε τη ζωή περισσότερο.

Η ζωή είναι γεμάτη από καλά πράγματα, αλλά υπάρχουν άνθρωποι που βλέπουν μόνο το αρνητικό ή πιστεύουν ότι κάτι κακό θα συμβεί αν είναι καλά. Είναι άνθρωποι που έχουν μακρά καριέρα να υποφέρουν πίσω τους και δεν δίνουν εκεχειρία για να αρχίσουν να μαθαίνουν να απολαμβάνουν τη ζωή.

Το μυαλό σας πρέπει να πιστεύει ότι τίποτα κακό δεν θα συμβεί αν περάσετε καλά. Αυτή η πεποίθηση πρέπει να εμφυτευτεί με σκέψεις όπως: «Είναι εντάξει να χαλαρώσετε και να απολαύσετε τη ζωή. Οσοι περισσότεροι τόσο το καλύτερο! Τίποτα κακό δεν συμβαίνει, ή θα συμβεί, για να απολαύσετε τη ζωή περισσότερο.

5) Αυξάνουμε την αυτοεκτίμησή μας.

Πρέπει να πιστέψουμε ότι είμαστε ίσοι απέναντι στους άλλους, ούτε περισσότερο ούτε λιγότερο. Αν νομίζετε ότι είστε κατώτεροι από κάποιον, αναγκάζετε το άτομο να απομακρυνθεί από εσάς. Πρέπει να δείξεις ότι είσαι δυνατός. Πρέπει να πιστέψετε, να σκεφτείτε, ότι κανείς δεν είναι πάνω σας και ότι έχετε τη δυνατότητα να ελέγχετε αυτό που θέλετε. Αυτό θα αυξήσει αναμφίβολα την αυτοεκτίμησή σας.