11 ψυχολογικά κόλπα για να βελτιώσετε την παραγωγικότητά σας

Πριν ξεκινήσετε με αυτά τα 11 ψυχολογικά κόλπα για να βελτιώσετε την παραγωγικότητά σας, Θα ήθελα να δείτε αυτό το βίντεο. Πρόκειται για μια από τις πιο δύσκολες θέσεις εργασίας στον κόσμο ... και απαιτεί πολύ υψηλή παραγωγικότητα.

Αυτό το βίντεο μας δείχνει μια από τις πιο απαιτητικές θέσεις εργασίας στον κόσμο. Ωστόσο, η συντριπτική πλειοψηφία των ανθρώπων που το δουλεύουν το εκτελούν ικανοποιητικά:

11 ψυχολογικά κόλπα για τη βελτίωση της παραγωγικότητάς σας:

1) Αναγνωρίστε ότι αυτό που κάνετε τις περισσότερες φορές δεν έχει σημασία

Κάντε μια δοκιμή: θυμηθείτε τις τελευταίες 24 ώρες της εργασίας σας και σημειώστε τις ώρες που ήταν πραγματικά παραγωγικές. Θα εκπλαγείτε όταν ανακαλύπτετε ότι το μεγαλύτερο μέρος του χρόνου σας έχει αφιερωθεί σε εργασίες που απέχουν πολύ από την ιδέα της παραγωγικότητας.

2) Κάντε ό, τι πρέπει να κάνετε το συντομότερο δυνατό

Με αυτόν τον τρόπο θα αποτρέψετε την εμφάνιση κόπωσης και θα μπορείτε να επικεντρωθείτε στην εργασία σας μέχρι το τέλος. Το να πεις "θα το κάνω αργότερα" είναι το πρώτο βήμα που δεν θα το κάνω ποτέ. Ακολουθήστε το περίφημο ρητό "μην αφήσετε για αύριο αυτό που μπορείτε να κάνετε σήμερα."

3) Μάθετε να ανταμείβετε τον εαυτό σας

Προσπαθήστε να βρείτε τρόπους για να τονώσετε τον εαυτό σας. Για παράδειγμα, προτείνετε ένα διάλειμμα μόλις ολοκληρώσετε τις εργασίες X ή έχετε κάποια καραμέλα. Με αυτόν τον τρόπο θα βοηθήσετε τον εγκέφαλο να εργαστεί για στόχους και θα σας βοηθήσει να αυξήσετε την παραγωγικότητά σας.

4) Καθαρίστε το μυαλό σας

Όταν ξεκινάτε να εργάζεστε βεβαιωθείτε ότι δεν σκέφτεστε άλλα πράγματα που θα μπορούσαν να κάνουν την εργασία σας δύσκολη. Τα προβλήματα που μπορεί να έχετε θα σας επιβραδύνουν μόνο. Είναι σημαντικό να αφήσετε από το τραπέζι εργασίας όλα όσα δεν πρόκειται να σας βοηθήσουν.

5) συγχαίρετε τον εαυτό σας για τα επιτεύγματά σας

Μόλις πετύχετε έναν στόχο που έχετε θέσει για τον εαυτό σας, είναι σημαντικό να ξέρετε πώς να ευχαριστήσετε τον εαυτό σας. Και πάλι ο εγκέφαλος θα διεγερθεί και θα αναπτύξετε μια νέα αντίσταση για να επιτύχετε περισσότερες επιδόσεις για πολύ περισσότερο από όσο νομίζατε.

6) Επικεντρωθείτε σε αυτό που μπορείτε να κάνετε

Πρέπει να γνωρίζουμε τα όριά μας, αλλά και αν μπορούμε πραγματικά να τα ξεπεράσουμε. Προγραμματίστε καλά τι πρέπει να κάνετε και μάθετε να προτιμάτε αυτό που πραγματικά χρειάζεστε. Με αυτόν τον τρόπο θα είστε πολύ πιο παραγωγικοί.

7) Προσδιορίστε τις ανάγκες των πελατών σας

Μάθετε τι πραγματικά θέλει το άτομο που πρόκειται να συνάψει τα προϊόντα ή τις υπηρεσίες σας. Αφιερώστε χρόνο για αυτήν τη μελέτη και θα ξέρετε τι πρέπει να κάνετε για να βελτιστοποιήσετε το χρόνο που έχετε. Θα σας βοηθήσει να μην το χάσετε σε παράλογα πράγματα και να εστιάσετε σε αυτό που είναι πραγματικά σημαντικό.

8) Βρείτε το υπόλοιπο

Δεν υπάρχει χρήση εργασίας πολλές ώρες χωρίς διακοπή. Πρέπει να ξέρετε ότι το μυαλό φτάνει σε ένα σημείο όπου λέει "αρκετά" και χρειάζεται ένα διάλειμμα. Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε πότε πρέπει να σταματήσουμε. Με αυτόν τον τρόπο, όταν επιστρέψουμε στη δουλειά, θα είμαστε πολύ πιο παραγωγικοί.

9) συνδεθείτε με άτομα

Αλληλεπιδράστε με πελάτες, με τους συναδέλφους σας και με οποιονδήποτε άλλο στο περιβάλλον σας. Αυτή η απόσπαση της προσοχής μπορεί να σας δώσει πολύτιμες γνώσεις και να ανανεώσετε το μυαλό σας, ώστε να μπορείτε να συνεχίσετε τη δουλειά σας.

10) ελέγξτε το χρόνο σας

Κρατήστε μια ατζέντα ή κάντε ένα διανοητικό σχέδιο για το τι πρόκειται να κάνετε. Προσπαθήστε να ακολουθήσετε τα χρονοδιαγράμματα της επιστολής και θα δείτε πώς καταφέρνετε να αυξήσετε την απόδοσή σας.

11) Αποφύγετε την τελειότητα

Μην προσπαθήσετε να επιτύχετε την τελειότητα, απλώς προσπαθήστε να κάνετε το καλύτερο δυνατό. Κανείς δεν μπορεί να κάνει τα πάντα τέλεια. Μόλις το καταλάβετε, μπορείτε να αφιερωθείτε σε αυτό που είναι πραγματικά σημαντικό.