Το να δώσουμε νόημα στην ύπαρξή μας δεν απαιτεί σημαντικές αλλαγές στον τρόπο ζωής μας: η απλότητα γεννιέται από την εσωτερική αλλαγή.
Σε αυτό το βιβλίο θα βρείτε 50 σύντομες στρατηγικές για ταχεία προσωπική μεταμόρφωση. Ένας οδηγός για όσους θέλουν να μάθουν να εκτιμούν τι πραγματικά έχει σημασία, να καλλιεργήσουν τις προσωπικές τους σχέσεις και να επιτύχουν ασφάλεια στο σπίτι, στην εργασία και στην πνευματική τους ζωή.
Μια απλή ζωή δεν σημαίνει απλώς να τρώτε ένα βαρετό λευκό ρύζι κάθε μέρα και να φοράτε συνεχώς ένα πουκάμισο στο σπίτι ... Αν και σίγουρα δεν πρέπει να είναι πολύ πιο περίπλοκο από αυτό.
Σε αυτό το βιβλίο, ο Patrick Fanning και η Heather Garnos Mitchener μας δείχνουν πώς να ζούμε μια απλή ζωή όχι μόνο μπορεί να μας προσφέρει ικανοποίηση που κατά πάσα πιθανότητα δεν θα μπορούσαμε καν να φανταστούμε, αλλά η επίτευξή της είναι, ταυτόχρονα επιβραβευτική, εκπληκτικά απλή. Για αυτό, χρησιμοποιούν και οι δύο συγγραφείς πόροι και ασκήσεις που προέρχονται από τη γνωστική συμπεριφορική ψυχολογία: Το αποτέλεσμα είναι 50 τεχνικές με τις οποίες θα μάθουμε να αλλάζουμε τη ζωή μας και να επιτυγχάνουμε μια διαρκή ισορροπία.
50 πόροι για εμάς, τους αναγνώστες του, για να μπορέσουμε να διακρίνουμε αυτό που έχει μεγαλύτερη σημασία στη ζωή μας, Δώστε προτεραιότητα σε αυτό που είναι πραγματικά σημαντικό και αποφύγετε άσκοπη σπατάλη χρόνου και ενέργειας. Μόνο τότε θα ξέρουμε πώς να λαμβάνουμε τις πιο έξυπνες αποφάσεις για να μπορούμε να ζούμε σε αρμονία με τον κόσμο γύρω μας.
Σας αφήνω ένα απόσπασμα από το βιβλίο που αντικατοπτρίζει πολύ καλά τη σημασία του:
Δεδομένου ότι εγκαταλείπετε πολλά πράγματα, υπάρχει κάτι που πρέπει να κάνετε: το πάθος σουΛοιπόν, θα το χρειαστείτε. Όταν αρχίζετε να απορρίπτετε τον υλισμό, να μειώσετε τα έξοδά σας και να μειώσετε το βιοτικό σας επίπεδο, μερικοί άνθρωποι θα έχουν αρνητικές αντιδράσεις που κυμαίνονται από ευγενικά αστεία έως πλήρη εχθρότητα. Γιατί; Επειδή θα αισθανθούν αναστατωμένοι, ανήσυχοι και απειλημένοι.
Οι φίλοι σας μπορεί να πιστεύουν ότι τους υποτιμάτε από την υψηλή ηθική σας θέση. Ο σύντροφός σας μπορεί να φοβάται ότι θα τον σύρετε για να ζήσει άθλια σε μια μη θερμαινόμενη καμπίνα στο δάσος. Οι γονείς σας, τόσο περήφανοι για τα πολλά επιτεύγματά σας, μπορεί να αρχίσουν να σκέφτονται ότι επιβραδύνετε. Και τα παιδιά σας μπορεί να πιστεύουν ότι έχετε ξαφνικά γίνει χίπης.
Εάν συναντήσετε αυτές τις αντιδράσεις, αυτό μπορεί να συμβαίνει επειδή άλλοι βλέπουν προς το συμφέρον σας να απλοποιήσετε μια πρόκληση για τη ζωή τους: τι εννοείτε, ότι πρόκειται να ξοδέψετε λιγότερα χρήματα και να αγοράσετε λιγότερα πράγματα και να έχετε ακόμα υψηλότερη ποιότητα ζωής ; Τι εννοείς, ότι πρόκειται να απλοποιήσεις τις σχέσεις σου και να δώσεις μεγαλύτερη προσοχή στην εσωτερική σου ζωή; Τι σε κάνει τόσο ξεχωριστό; Θα χρειαστείτε ένα συγκεκριμένο πάθος για να παραμείνετε στο σωστό δρόμο. "
Το σημαντικό είναι να νιώθετε καλά για τον εαυτό σας. Από κάθε άποψη.