Οι μελέτες ύπνου είναι σχετικά πρόσφατες αφού τα περισσότερα από τα πράγματα που γνωρίζουμε για τον ύπνο έχουν ανακαλυφθεί τα τελευταία 25 χρόνια.
Αυτή είναι μια λίστα με τα 8 πιο ενδιαφέροντα γεγονότα για τον ύπνο.
1) Το ρεκόρ της μεγαλύτερης περιόδου χωρίς ύπνο είναι 11 ημέρες (264 ώρες).
Το άτομο υπέφερε από ψευδαισθήσεις, παράνοια, θολή όραση και διαταραχές του λόγου και της μνήμης.
2) Ιδανικά, χρειάζονται 10-15 λεπτά για να κοιμηθείτε μετά τον ύπνο.
Αυτό σημαίνει ότι είστε κουρασμένοι να κοιμάστε καλά, αλλά δεν είστε τόσο εξαντλημένοι που αισθάνεστε υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας.
3) Η καταστροφή του διαστημικού λεωφορείου Challenger και το πυρηνικό ατύχημα του Τσερνομπίλ Έχουν αποδοθεί σε ανθρώπινα λάθη στα οποία η έλλειψη ύπνου παίζει σημαντικό ρόλο.
4) Το «φυσικό ξυπνητήρι» Αυτό επιτρέπει σε μερικούς ανθρώπους να ξυπνήσουν περίπου την ίδια στιγμή έχει αποδοθεί σε μια έκρηξη της ορμόνης του στρες αδρενοκορτικοτροπίνης.
5) Ο άνθρωπος κοιμάται κατά μέσο όρο περίπου τρεις ώρες λιγότερο από άλλα πρωτεύοντα σαν χιμπατζήδες.
6) Οι πάπιες που κινδυνεύουν από επίθεση από αρπακτικά μπορούν να διατηρήσουν το μισό του εγκεφάλου ξύπνησε ενώ ο άλλος κοιμάται.
7) Τα περισσότερα από όσα γνωρίζουμε για τον ύπνο που έχουμε μάθει τα τελευταία 25 χρόνια.
8) Οι ειδικοί λένε ότι ένας από τους μεγαλύτερους εχθρούς του ύπνου είναι Προσβασιμότητα στο Internet 24 ώρες την ημέρα.
Λίγο χιούμορ με αυτό το βίντεο για να ολοκληρώσετε αυτό το άρθρο: