10 moyens efficaces pour augmenter votre confiance en vous (et être heureux)

Certains des grands obstacles que nous devons surmonter sont marqués par nous-mêmes. Si nous ne pouvons pas avoir confiance en nous, tous nos objectifs deviendront beaucoup plus difficiles à atteindre. Dans cet article nous allons faire un compendium de tous ces aspects qui peuvent nous aider à nous sentir plus en sécurité.

Avant d'exposer ces 10 moyens efficaces d'augmenter votre confiance, je vous invite à regarder cette courte vidéo dans laquelle elle résume les points les plus importants pour avoir une vie meilleure, être plus heureux et, par conséquent, augmenter votre confiance en vous.

La vidéo est simple, directe, elle ne révèle aucun secret. Cela nous montre seulement qu'il n'y a pas de trucs pour atteindre une vie plus remplie:

La confiance en nous, c'est le premier pilier de la construction d'une bonne estime de soi qui nous aide à affronter les circonstances de la vie.

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Nous ne sommes pas des super-héros, donc les situations difficiles nous affectent également. C'est pourquoi nous devons cultiver notre confiance pour faire face avec courage et décision de telles situations lorsqu'elles surviennent.

Si vous cultivez une bonne confiance en vous, vous atteindrez une vie plus agréable à tous les niveaux: personnel, familial et économique.

Maintenant ils présentent 10 façons d'augmenter votre confiance:

1) Visualisez la personne que vous voulez être

Une technique efficace pour commencer à améliorer votre image de vous-même est l'utilisation de la visualisation. Passez quelques minutes chaque jour à imaginer la personne que vous voulez devenir. Si vous voulez être un excellent orateur, imaginez-vous donner des milliers de séminaires par étapes bondées. Si vous voulez être un écrivain à succès, imaginez-vous signer des centaines de livres.

2) Devenez une personne intègre

La confiance en soi consiste à se sentir bien dans sa peau. Si vous êtes un tricheur et un menteur, vous sentirez-vous bien dans votre peau?

Assurez-vous que votre conscience est claire. Un tissu moral solide conduit à un caractère fort, nous met sur la bonne voie dans la vie et nous aide à prendre les bonnes décisions.

3) Améliorez vos compétences

Découvrez dans quoi vous êtes bon et si vous pouvez l'améliorer. Le dévouement à une tâche est ce qui sépare un professionnel d'un débutant.

4) Lâchez le passé et passez à autre chose

Il est très difficile d'avoir une attitude positive sur qui nous sommes quand nous nous rappelons toujours nos erreurs et nos échecs passés. Nous ne pouvons pas nous garder du bagage négatif du passé si nous voulons avancer et progresser dans la vie.

Mettez de côté les erreurs du passé, le ressentiment et tout ce qui vous retient. Nous faisons tous des erreurs, alors utilisez ces expériences d'apprentissage pour grandir et mûrir.

Si vous voulez vous concentrer sur le passé, regardez ce que vous avez accompli et ce dont vous êtes fier.

5) Renseignez-vous et devenez un expert

N'importe qui peut devenir un expert dans son domaine avec suffisamment de dévouement à l'apprentissage. En fait, tout ce dont vous avez besoin est 10.000 heures étude, de dévouement, de lecture, pour devenir un expert dans un sujet. Que sont 10.000 XNUMX heures dans votre vie?

Nous disposons d'une source d'information inépuisable grâce à Internet. Prends le à ton avantage.

6) Fixez-vous un petit ensemble d'objectifs réalisables

Une excellente façon d'augmenter votre confiance est voir le succès et les réalisations que vous accomplissez. Fixez-vous de petits objectifs que vous êtes capable d'atteindre.

Au fur et à mesure que vous atteindrez ces nouveaux objectifs, vous vous sentirez plus optimiste et optimiste quant à l'avenir. Votre confiance augmentera et vous vous rendrez compte que vous êtes capable d'accomplir beaucoup plus que vous ne le pensiez auparavant. À partir de ce moment, vous pouvez commencer à vous fixer des objectifs plus importants et plus significatifs.

7) Restez en bonne santé

Lorsque vous êtes malade, vous n'êtes pas dans un bon moment émotionnel. Cela a un impact énorme sur votre confiance en vous. Dormez suffisamment, faites de l'exercice et assurez-vous d'avoir une alimentation saine.

Une partie importante de tout cela est de ne pas consommer de quantités excessives d'alcool ou de caféine.

8) Surveillez votre langage corporel

Beaucoup de gens ne réalisent pas que le langage corporel est en phase avec ce que nous ressentons. Assurez-vous de garder le tête haute, poitrine dégagée, habillez-vous convenablement ...

9) Ne vous attendez pas à être parfait

La seule façon d'être pleinement humain et d'accepter soi-même est d'accepter vos imperfections. Une fois que vous aurez accepté vos défauts, un monde d'opportunités émergera. Vous serez plus disposé à essayer de nouvelles choses et à interagir de manière plus authentique avec les autres.

10) Développer des relations de soutien

Trouvez le soutien de personnes prêtes à vous encourager. Entourez-vous toujours de personnes plus intelligentes que vous et que ces personnes soient positives.

Fuyez les personnes négatives, celles qui passent toute la journée à critiquer et à se plaindre de tout, car tôt ou tard, elles finiront par vous critiquer.