Faites-vous partie de ceux qui ont beaucoup d'idées en tête mais qui se sentent tellement dépassés que vous n'en avez finalement pas trouvé? Celui qui prend beaucoup de place, moins il se resserre. Je vous laisse ces 5 techniques qui vous aideront à clarifier vos objectifs.
1) Allez à vos propres funérailles.
Tu aimes l'idée? Imaginez que vous alliez à vos propres funérailles et que les personnes présentes là-bas font des commentaires sur vous. Pensez à la façon dont vous aimeriez qu'on se souvienne de vous. Une fois que vous êtes clair à ce sujet, commencez à agir et faites les choses nécessaires pour laisser cette marque.
Ceux qui pleureront le plus sont ceux qui vous aiment le plus. Vous devez faire particulièrement attention à ces personnes. Recherchez un peu plus de transcendance dans vos actions car ce seront celles qui se souviendront de vous.
2) Choisissez 5 choses pour lesquelles vous savez clairement ce que vous allez faire.
Ce sont 5 choses que vous devez faire car elles vous aideront à vous sentir bien. Il ne s'agit pas seulement de les faire, mais de faire de votre mieux. Ce sont des choses qui vous apporteront quelque chose de positif.
3) Rêvez de votre journée parfaite.
Que fais-tu ce jour-là? Sur qui ou à quoi passez-vous votre temps? Votre rêve peut vous donner une idée claire de la destination des prises de vue.
4) Écrivez une "Votre liste idéale"
Écrivez une liste de ces choses que vous aimeriez avoir pour rendre votre vie impressionnante. Maintenant, pensez à laquelle de ces choses est à votre portée en ce moment.
5) Les conseils des sages.
Cette technique nécessite un état de calme et de transe qui ne nécessite pas de prise de médicaments drugs Tout d'abord, vous devez être bien détendu. Vous pouvez le faire grâce à un certain nombre de méthodes. Voici le plus simple:
Respirez profondément et expirez lentement. Faites-le 10 fois en vous concentrant uniquement sur votre respiration. Ensuite, votre attention se tourne vers une seule question: quel est mon meilleur conseil pour moi?
Maintenant, laissez votre conseiller interne, la partie de vous qui vous connaît le mieux, vous parler. Cela semble effrayant, mais ce n'est pas nécessaire. Certaines personnes trouvent que leur conseiller interne est accompagné d'une image d'un vieil homme sage ou même d'un animal, d'autres n'entendent qu'une voix.
Écoutez le conseiller, sans critiquer ni juger. Revenez à votre niveau de conscience habituel et notez ce que le conseiller a dit.
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