8 comportements qui nuisent à (DÉTRUIRE) l'estime de soi

Avant de voir ces 8 comportements qui nuisent à l'estime de soi, je vous invite à regarder l'une des vidéos les plus motivantes diffusées sur YouTube. Ce n'est pas votre publicité typique de Nike, Adidas ou Cocacola.

Cette vidéo parle de la conférence de «la femme la plus laide du monde». Avec cette phrase péjorative, elle a été cataloguée sur Internet. Cependant, loin de s'effondrer, il a fait ce qu'il nous dit dans cette conférence:

Nous pouvons suivre une série de conseils ou de directives pour augmenter notre estime de soi. Cependant, nous pouvons également éviter les comportements qui sapent notre estime de soi. Cet article se concentre sur ce dernier.

Ensuite je te présente 8 comportements qui nuisent à l'estime de soi et ce que vous devriez éviter.

1) Procrastination.

Cela signifie retarder les choses que nous avons à faire, nous distraire de nos tâches, remettre à plus tard, laisser pour demain ce que nous pouvons faire aujourd'hui… Nos obligations s'accumulent et finalement les tâches restent annulées.

Le résultat immédiat de cette attitude est la frustration, qui conduit inévitablement à une sous-estimation. Notre estime de soi diminue. Faire face à nos tâches avec détermination et enthousiasme est le mieux que nous puissions faire. En fin de compte, notre estime de soi sera renforcée.

2) Auto-blâme.

Notre frustration grandit et nous nous blâmons quand quelque chose ne va pas. Wayne Dyer l'a déjà dit dans son merveilleux livre Vos mauvaises zones cette culpabilité est l'une des émotions les plus incapacitantes et absurdes qu'un être humain puisse avoir.

3) Co-dépendance: cette émotion qui vous kidnappe.

Quiconque a eu à ses côtés une personne qui a absorbé sa personnalité saura ce qu'est la codépendance. C'est la personne qui fait tout son possible pour qu'une autre oublie ses propres besoins. Vous ne vous intéressez qu'au bien-être de l'autre personne. La codépendance peut complètement détruire votre estime de soi.

4) Surmenage: ne vous tuez pas en travaillant.

Parce que nous sommes surchargés de tâches au travail, nous souffrons et nos familles souffrent.

5) Se sentir intimidé.

Avec un simple regard de désapprobation ou un froncement de sourcils, nous permettons à une autre personne de nous intimider.

6) Se sentir contrôlé.

L'un des membres d'un couple ou d'un mariage essaie de forcer l'autre à rester avec elle, quand il est clair que la personne veut partir (aucun être humain n'a le monopole d'une autre personne).

7) Comportements autodestructeurs: drogues? non merci; Je ne suis pas idiot

La drogue m'est venue à titre d'exemple parce qu'elle est la plus utilisée pour dissimuler ces sentiments négatifs qui nous saisissent. Ce que beaucoup de gens ignorent, c'est que ces comportements ne font qu'aggraver les problèmes.

8) N'arrêtez pas les gens qui nous méprisent.

Plusieurs fois, nous avalons des choses qui ne devraient pas être autorisées. Le manque de respect doit être étouffé dans l'œuf. Dans ce cas particulier, notre estime de soi peut être gravement altérée.