Pouvez-vous vivre dans la peur? La peur est un sentiment ou une émotion handicapante qui obscurcit notre vision et nous rend incapables de profiter de la vie comme nous le méritons. Peut-être que cela vous aidera 8 conseils pour vivre sans peur.
Mais avant de regarder ces conseils, Je vous invite à voir cette vidéo intitulée «Comment vaincre la peur».
Dans cette vidéo, David Cantone nous raconte une histoire qui nous apprend une belle morale sur la façon dont nous pouvons surmonter la peur.
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Que faire quand la peur nous piège?
1) penser la plupart des craintes ne sont pas fondées. Nous prévoyons des événements futurs qui, dans un pourcentage élevé, ne se réaliseront pas.
2) Concentrez-vous sur le positif: concentrez votre attention sur les choses que vous aimez. Vivez l'instant présent et entourez-vous d'expériences et de personnes positives.
3) La vie est un soupir. Vaut-il la peine de vivre sous l'emprise de la peur? Le temps viendra pour nous tous. Je n'aimerais pas être sur mon lit de mort et penser que je n'ai pas pu faire certaines choses ou que j'ai pris certaines décisions parce que j'avais peur. Faites face à la question.
4) Partagez vos peurs avec d'autres personnes. Avoir des gens autour de vous sera toujours un aspect positif. Vous n'avez personne? Se dérouler. Considérez-vous comme ce petit enfant que vous étiez et qui a besoin de votre protection. Prenez soin de vous comme si vous étiez un enfant. Parlez-vous intérieurement. Ce sera une conversation entre un adulte fort, responsable, heureux, puissant et prospère, et un jeune enfant impuissant et craintif.
Aimez-vous beaucoup. Si vous avez des enfants, vous les aimerez plus que votre propre vie. Vous avez également votre enfant en vous. Aimez-le et rendez-le fort.
5) Vous êtes en bonne santé? Alors de quoi vous plaignez-vous? La santé est la chose la plus importante dans la vie.
6) Faites ce que vous pensez être juste. N'anticipez pas les faits. Vivez le moment et le moment où vous devez agir, agissez avec courage, fermeté et équité. Vous avez certainement de fortes convictions. Accrochez-vous à eux et ne laissez personne marcher dessus. Dans cette vie, il n'est pas nécessaire d'avoir peur de la mort. Faites de votre drapeau la justice, la vérité, la fermeté, Dieu, la bonté, le sacrifice, la joie ... Grandissez en tant que personne et affrontez les situations avec courage lorsqu'elles se présentent.
7) S'appuyer sur bons livres d'auto-assistance. Vous savez déjà que ces types de livres abondent dans les librairies. Il faut être capable de choisir de bons auteurs. J'ai trouvé ces livres qui sont dans le catalogue de la bibliothèque publique de ma ville (cela signifie qu'ils sont bons ou pertinents):
Jouer avec le cœur: apprendre à vivre en s'aimant et en s'aimant sans crainteo / Mélodie Beattie (2000)
Vivre sans peur /Rhonda Britten (2002)
Vivre sans peur /Joan Corbella Roig (1990)
Sans peur de vivre / Zibia Gasparetto; traduction Joan Salvador (1997)
Sans peur de mourir: comment vivre comme si aujourd'hui était le dernier jour de sa vie / Joseph Sharp;
8) La la religion ou un bon courant philosophique peut être un support pour surmonter la peur. Le bouddhisme, par exemple, enseigne comment surmonter la souffrance par la méditation.
Je dois avoir peur
Ça ne prendra pas le dessus sur ma vie, c'était assez, pas plus ...
ooooooooooo aller
Merci beaucoup
Je crois que la vie doit être prise sans peur qui est mauvaise parce que quiconque a peur craint tout dans cette vie, merci
La peur est mon compagnon constant, tout dans ma vie a été un échec parce que j'ai toujours peur de tout ce que j'essaie de perdre, cependant j'ai perdu une grosse somme d'argent à cause d'une mauvaise gestion et je suis sur le point de perdre même ma famille et j'ai peur de Je veux toujours essayer d'aller de l'avant à cause du manque d'argent, mais la peur d'un autre échec et d'avoir plus de dettes ne me laisse pas agir. Je suis très confuse et je ne sais plus quoi faire!
Salut Hernan
Merci de partager votre expérience, je sais que tout ce que vous vivez doit être très difficile. La peur peut devenir très puissante et interférer sérieusement dans nos vies, je vous recommande de vous concentrer sur l'avenir et de réfléchir à ce que vous pouvez faire pour avancer, ne soyez pas mortifié par les erreurs du passé, battez-vous pour mieux faire les choses à l'avenir, Je sais que c'est difficile mais il faut avoir de la patience et beaucoup de force
animo
salutations
le calme c'est vivre dans la peur n'est pas la solution ... si vous vous souciez tellement de votre famille ... cela signifie que vous avez de bons sentiments et c'est ce qui compte le soutien et l'amour que vous pouvez leur apporter car si on ressent cela seul l'argent est le bonheur, peut-être devrions-nous penser que non, que ce qui nous donne du bonheur, c'est un baiser, un câlin, être à l'écoute et aider tout le monde que nous pouvons sans rien recevoir en retour ...
BON MATIN, VOUS POURRIEZ TRAITER UNE PERSONNE AVEC UN TROUBLE OBSESSIF COMPULSIF ET CONDUIRE DES PHOBIAS. MERCI
Salut, non, je ne suis pas un professionnel de la santé mentale. Je vous recommande d'aller chez votre médecin généraliste et qu'il vous oriente vers un psychiatre.
Salutations.
J'ai réussi à surmonter ce que j'ai appelé la «peur». J'ai réalisé que cela n'existe tout simplement pas dans l'esprit, mais ce n'est pas réel. C'est comme un enfant qui a peur du "monstre dans le placard" dont nous savons tous qu'il n'existe pas. Le contraire de la peur est le courage. J'ai donc décidé de devenir un super ami du courage et d'affronter ces «monstres de garde-robe». Je leur ai donné des coups de pied, posé mon regard sur ma foi et adieu les «insectes». Aujourd'hui, grâce à Dieu, j'ai appris à vivre ma vie au maximum, en appréciant le bien et le moins bon.
Merci beaucoup pour ton témoignage. Des mots beaux et inspirants. Toutes nos félicitations.
L'une de mes principales devises est «vivre un jour à la fois». Demain apportera son propre empressement. Vivez aujourd'hui et assurez-vous de vivre chaque instant au maximum. Et ne soyez pas mortifié par celui qui viendra demain. Le jour important est aujourd'hui. Vivre sans peur.
très bon
Josue J'ai peur de presque tout. Ce à quoi ils diront. Se disputer avec des personnes extérieures à ma famille ou me battre pour ce que je veux ou ce que j'ai. J'ai des problèmes avec mon voisin qui est bruyant J'ai peur que mon cri je veuille surmonter mes peurs mais je ne peux pas
Je pense que si les choses étaient aussi simples que ... arrête de penser à telle ou telle chose ... ce serait merveilleux, mais la vérité est que ce n'est pas le cas, les pensées se pressent et quand elles sont terrifiées, elles courent dans toutes les directions alors il n'y a aucun moyen de les calmer, l'esprit devient le chaos et le corps suit l'esprit, il tombe malade, se décompose et personne ne le comprend. Vous pouvez dire que la vie est courte, que cela ne vaut pas la peine de vivre dans la peur, mais croyez-moi, cela finit par n'être qu'une belle phrase lorsque vous vivez dans un cauchemar. J'espère que cet article Vivre sans peur a été utile à certains, celui qui peut en profiter, le reste d'entre nous cherche désespérément quelque chose pour nous soulager, ne sentons pas qu'ils sont les seuls à être si inadaptés, car ces astuces ne me sers pas non plus, comme ça continue à chercher quelque chose qu'il y aura quelque part pour nous.
Bonjour Sandra, évidemment les choses ne sont pas si simples. Ici je l'explique mieux.
Nous devons nous doter d'une série de stratégies pour atténuer cette douleur ou cet inconfort émotionnel. Ce ne sont que quelques idées, mais nous devons continuer à nous battre pour que la peur ne nous envahisse pas.
C'est une bataille difficile qui doit être menée, donc plus nous avons de stratégies pour y faire face, mieux c'est.
Merci beaucoup, je n'ai jamais pensé que tu me répondrais
Bouddhisme rien à faire parler directement à Dieu
Toute ma vie, j'ai réfléchi à ce qu'ils vont dire et je ne fais rien de ce que je veux de peur de faire face à de telles situations dans ma vie. J'ai 39 ans et je vis encore en pensant à ce que ma mère dit que c'est elle qui pense à tout. Merci, beaucoup de choses que j'ai lues me servent mais je ne les pratique pas dans leur intégralité.
J'ai emporté la plupart de tes peurs avec un peu ...;) et de l'affection, des bisous
Depuis que ma mère est décédée, j'ai peur de TOUT. Je ne veux pas me réveiller. Dormir est mon seul refuge. Je n'aime pas faire du bruit. Je ne veux pas voir des gens ou sortir dans la rue. Mes voisins sont des gens avec qui j'ai eu des problèmes pendant 28 ans de ma vie et maintenant j'ai plus peur d'eux que jamais. Je n'ai plus vraiment eu de confrontations avec eux mais j'en ai peur. Je ne suis même pas à l'aise à la maison. Je transpire froid et je ne me sens heureux de rien. Je ne veux même pas prendre de bain, j'ai peur tout le temps. Je me sens déprimé et j'ai envie de pleurer. Je ne sais plus quoi faire. Parfois, je pense que le mieux est de ne plus être ici.
Bonjour Manuel, je vous invite à vous rendre chez votre médecin de famille et à lui expliquer ce que vous avez écrit ici. Je vous assure que vous vous sentirez beaucoup mieux car vous rechercherez un traitement adapté à votre problème.
Cordialement.
Sont mes peurs de la maladie et de la mort? propre ou mes proches et ma famille. J'ai mal à la tête et je pense que j'aurai un accident vasculaire cérébral, ma poitrine me fait mal et je pense à une crise cardiaque ... Tout cela est mortel. Et j'ai déjà fait toutes sortes d'études ... Es-tu malade? mon fils et moi nous tourmentons en pensant au pire même si le médecin me dit que tout ira bien. S'il sort, j'ai aussi peur qu'un voleur le tue ou le blesse, s'il reste seul à la maison je pense aux fuites de gaz ou aux poêles ... Je n'y peux rien et j'ai très peur. Dois-je aller voir un psychologue? Vivez dans la peur? c'est horrible… J'ai eu de la tachycardie, de l'hypothyroïdie et de l'hypertension.
La peur était toujours présente dans ma vie presque pour tout ce que je fais et je propose de me faire peur de vivre par exemple ... Mais surtout je panique à propos de ce qui peut arriver dans le futur je suis terrifiée à l'idée de ce qui peut arriver dans la prochaine quelques années dans ma vie je ne sais plus quoi faire je me sens pris au piège et la peur de vivre ruine ma vie peur de vivre seul peur de vouloir dépendre de moi.
Mon voisin sur le palier nous déteste et a des problèmes mentaux de psychopathie et de maîtrise de la colère. Il a menacé mon partenaire et moi de nous couper la gorge. Parfois, il arrête même ma mère pour lui dire. Pendant la journée, les seuls dans le bâtiment sont lui et moi. Il y a des plaintes déposées et la police en est consciente, mais elle ne peut rien faire pour la simple raison. Que me conseilles-tu?
La peur est quelque chose qui vous surprend et nous pensons qu'il n'y a pas d'issue ... J'ai eu des crises de panique depuis 4 ans et je ne suis pas celle que j'étais ... mais parfois je pense que je ne serais pas bien en train de faire mes choses quand j'ai eu les attaques ... la souffrance passe le projet de loi et c'est dur mais si on met le négatif de côté on voit mieux les choses .. Je suis toujours aux prises avec l'anxiété mais je n'abandonne jamais les kizas ou les kizas oui. Mais je préfère aller à ses côtés que devant elle Mia ... Je vous encourage à voir la vie différemment car penser toute la journée à comment y faire face est difficile mais cela peut être fait !!!!! Réconforter !!
Qu'entendez-vous par sacrifice? .
J'ai peur de toujours regarder un écran parfait et de le comparer à ma vie de merde, j'ai peur de ne pas pouvoir m'échapper.
Bonjour j'ai peur de tout mais quand ma famille est avec moi je me sens très heureux mais je suis à nouveau seul et la même chose se produit
Je suis dans la rue parce que chaque fois que je sors je regarde le monde
MERCI POUR LE PARTAGE. JE CHERCHE LES RACINES POUR LESQUELLES LES GENS PRENNENT DES DROGUES ET BOISSENT.