Vous constaterez peut-être qu'agir de manière impulsive et spontanée vous fait paraître plus amusant. Malheureusement, être impulsif peut vous causer des ennuis. Combien de fois avez-vous regretté d'avoir pris une décision sans d'abord considérer les différentes options? Si vous agissez spontanément encore et encore, et que vous souhaiteriez ensuite ne pas l'avoir fait, vous pouvez être l'une de ces personnes qui ont besoin de trouver. comment se calmer et réfléchir avant d'agir.
Il y a des gens qui sont prédisposés à passer à l'action et se laisser emporter par son côté sauvage. C'est amusant d'être avec eux car on ne sait jamais ce qu'ils vont faire ensuite. Même s'ils font un commentaire absurde ou ridicule, ils sont certains qu'ils finiront par rire, la plupart du temps. Mais l'impulsivité s'avère être plus qu'une simple recherche de plaisir.
1. Arrêtez-vous et réfléchissez avant d'agir. Ce n'est pas une mauvaise idée de s'arrêter et de réfléchir, même si ce n'est que pour quelques secondes, dans la plupart des actions. Avant de vous précipiter pour appuyer sur le bouton «répondre», par exemple, assurez-vous qu'il ne s'agit pas d'un bouton «répondre à tous». Autrement dit, si vous êtes en colère contre votre partenaire, ne répondez pas sans réfléchir. Examinez brièvement toutes les options et voyez s'il existe un autre moyen de résoudre le problème au lieu de libérer vos émotions.
2. Essayez de voir votre impulsivité sous un autre angle. Les personnes qui se sentent plus impulsives essaient de faire face au stress en consommant des boissons alcoolisées, ce qui ne fait qu'engendrer plus de problèmes.
Bien que nos gènes nous rendent prédisposés à ce type de comportement, nous avons un cerveau très avancé, avec lequel nous pouvons gérer nos pulsions les plus instinctives.
3. Trouvez un moyen d'être amusant et de ne pas agir comme un adolescent en fuite. Vous avez peut-être la réputation d'être prêt et disposé à faire tout ce qu'il faut pour surmonter un défi ou un défi, mais personne ne pensera plus mal à vous si vous commencez à afficher un comportement plus adulte. Vous pouvez trouver le moyen naturel qui vous permet d'amuser les autres grâce à votre ingéniosité, et non pas en manquer.
4. Séparez vos sensations de la recherche continuelle de nouvelles expériences. Avoir des expériences nouvelles et amusantes est certainement quelque chose qui améliore votre vie, mais la recherche continue de nouvelles expériences peut entraîner différents degrés de danger. Apprenez à vraiment profiter des expériences habituelles, même si cela ne produit pas la même motivation que de faire des expériences nouvelles et différentes, c'est ce qui vous rendra le plus heureux.
5. Demandez aux personnes que vous connaissez et que vous aimez de vous faire une idée de la façon dont elles vous voient. Si votre groupe d'amis a des idées et des attitudes qui vous amènent à prendre des mesures que vous regrettez, il se peut qu'ils ne soient pas de bonne compagnie pour vous. Les personnes qui se soucient vraiment de vous sont les seules à vous dire la vérité, et elles se soucient de vous si elles voient que votre comportement n'est pas approprié.