Quand une personne veut avoir de la bienveillance dans sa vie, vous devrez travailler pour être gentil chaque jour de votre vie. Une personne bienveillante est une personne qui a une volonté ou qui affecte quelqu'un sur qui elle a un pouvoir ou une autorité, elle peut même être indulgente ou tolérante dans certaines situations. Si vous avez de la bienveillance dans votre vie, vous pourrez vivre plus calmement et sereinement, en étant capable d'établir de meilleures relations interpersonnelles avec les autres.
Si vous avez de bonnes pensées, votre visage le montrera aux autres et ils vous verront toujours avec charme. Avec bienveillance, vos pensées seront positives ou adéquates, il n'y aura pas de taches sur votre esprit dues à des pensées négatives. Vous aurez une attitude optimiste et Bien que parfois vous puissiez avoir des bosses dans la vie, vous saurez comment les sauter gracieusement.
C'est une exigence de bonheur
La vraie bienveillance pour l'humanité est une exigence du bonheur. Le monde semble être un endroit horrible lorsque vous mettez les nouvelles ou Facebook et que tout le monde parle des catastrophes qui se produisent, du mal humain, de la politique ... Ils essaient de faire comprendre qu'il y a des gens qui sont pires que les autres, disent-ils étiquettes, il y a de l'agressivité physique et verbale partout ...
Mais la réalité est que le monde est un endroit magnifique, où il y a de la vie et où il doit toujours y avoir un espoir d'amélioration. La clé pour voir le monde comme un lieu où le monde ne réside pas dans la volonté de le changer, Parce que vous ne pourrez pas! Le secret pour vivre heureux réside dans le fait de se changer.
Il existe des moyens simples de changer la façon dont vous percevez ceux qui vous entourent et de voir le bien des gens et la nature dynamique de l'existence humaine. Tout le monde a le bon et le mauvais, ce que vous voyez dépend de ce que vous recherchez. Si vous choisissez de voir le meilleur des gens, vous le ferez. Si vous choisissez de voir le pire chez les gens, vous le ferez aussi. Si vous gardez cela à l'esprit, vous pourrez voir le meilleur des gens, même lorsque cela semble parfois impossible.
Vous pourrez arrêter de juger les autres et voir le monde comme un endroit plus propice à la vie, plein de beauté dans les imperfections et avec votre propre désir de changer. Avec bienveillance dans votre cœur, vous ne vous soucierez pas de ce que les autres pensent de vous, de ce qu'ils jugent ou critiquent, car malgré cela, vous essaierez de voir leur bon côté.
Des mantras qui apportent la bienveillance à votre cœur
Il y a quelques mantras qui peuvent vous aider à être une personne plus bienveillante et que de cette façon, vous apprenez à vivre votre vie d'une manière pleine de bonheur, sans la toxicité ou le poison émotionnel des autres qui vous affectent.
Premier mantra
Comme moi, cette personne recherche le bonheur, et comme moi, elle essaie de trouver le bon moyen d'y parvenir.
Ce mantra peut être utilisé lorsque vous êtes tenté de juger une personne qui semble désagréable, soit parce que vous voyez des choses désagréables qu'elle publie sur Facebook, soit parce qu'elle présente quelque chose que vous n'aimez pas. Avec le mantra dans votre esprit, ce sentiment négatif envers cette personne disparaîtra. Chaque fois que vous êtes tenté de rejeter les autres, répétez cette phrase dans votre tête.
Sans même vous en rendre compte, vous commencerez à ressentir de la compassion pour l'autre personne et au lieu du dégoût, vous commencerez à reconnaître son humanité inhérente. Si vous le pratiquez, vous réaliserez le pouvoir que ce mantra a dans votre vie. Même si vous n'êtes pas d'accord avec les actions d'une autre personne, vous saurez que vous ne pouvez pas la changer même si cela heurte votre moralité. Chaque personne arrivera à ses propres conclusions de vie en temps voulu. Ce n'est peut-être pas non plus le cas, mais cela n'a pas à affecter votre énergie positive.
Si vous portez un jugement négatif sur quelqu'un, vous permettez à la décision de quelqu'un d'autre de vous affecter, votre bonheur et votre satisfaction. Ne permettez pas cela, donnez-leur votre compassion et ne jugez pas les autres pour avoir vécu de mauvais moments. De cette façon, vous serez plus heureux et vous vivrez dans le calme et l'harmonie.
Ce n'est pas facile pour moi. Je ne crois pas à la relativité morale (ou à toute sorte de relativité), donc même si je peux être en désaccord avec les actions de quelqu'un, je sais que je ne suis pas arrivé à ma philosophie de la vie du jour au lendemain et que les gens peuvent tirer vos propres conclusions sur votre propre temps. Peut-être pas non plus, mais cela ne devrait pas affecter ma bulle d'énergie positive.
Deuxième mantra
Je suis content pour lui / elle.
Certes, ce mantra ressemble presque à un cliché, mais c'est un vrai mantra et il peut vous aider d'innombrables fois. Ce qui compte à cet égard, c'est que vous puissiez être heureux pour les autres. Bien que parfois compliqué, il peut être essayé et avec de la pratique, il réussit vraiment. Être heureux pour les autres vous fait vous sentir bien.
Il vaut mieux être mature émotionnellement que d'être emporté par l'apitoiement sur soi et la jalousie. Être heureux pour les autres ne vous fera pas vraiment vous sentir bien. Par exemple, si votre ex se marie, soyez heureux pour lui / elle. Si votre patron a donné un meilleur travail à quelqu'un, soyez heureux pour lui / elle.
Cela semble idiot, mais si vous vous le répétez, votre cerveau mettra de côté les émotions négatives que vous avez nourries à un autre moment et activera la positivité. Vous vous sentirez beaucoup mieux à l'idée d'être positif et mature à ce sujet que si vous ressentiez une envie pathétique. Sérieusement, ça marche. Essaie seulement.
Troisième mantra
Qu'est-ce que j'obtiens d'être négatif?
Vous devez toujours peser les coûts et les avantages de vos décisions: est-ce que le fait d'être négatif avec les autres vous apporte de la joie? Cela rend-il votre vie meilleure? Quel est le retour sur cette énergie investie? Êtes-vous le plus heureux lorsque vous avez des pensées négatives sur les gens de votre vie, même pour un instant? La réponse est non. Les pensées positives sur les autres êtres humains vous font vous sentir plus connecté, et les pensées négatives vous font vous sentir plus isolé et seul. L'expérience humaine de la recherche de la connaissance et du bonheur est universelle, il n'y a donc aucune raison de se sentir isolé.
Vous n'êtes pas obligé d'être le meilleur ami de tout le monde, mais ressentir des émotions négatives envers les autres n'enrichira pas votre vie, cela la diminuera. Cela vous fera vivre malheureux. L'idéal est d'être positif, d'être heureux, de voir le bien dans le monde et votre vie va changer: vous deviendrez plus magnétique, plus résistant, plus extraverti et plus disposé à prendre des risques ... car ceux qui sont bienveillants attendent la bienveillance du monde.