Chakras

Vous êtes-vous déjà demandé de quoi est fait l'univers? Il est fait d'énergie et votre corps, qui fait partie de l'univers, ne fait pas exception. Les cultures anciennes savaient que tous les êtres vivants de la planète avaient une force vitale. Ils les ont appelés les centres d'énergie et ceux-ci se déplacent en nous et sont les 7 chakras. Mais, que sont-ils exactement?

Quels sont les chakras

«Chakra» est un mot ancien qui vient du sanskrit qui se traduit littéralement par «roue». C'est parce que la force vitale ou prana, se déplace en nous sous la forme d'une roue parce qu'elle «tourne». Cette énergie rotative a 7 centres dans le corps et commence à la base de la colonne vertébrale et se déplace vers le haut de la tête.

Si vous êtes une personne en bonne santé et équilibrée, les 7 chakras peuvent vous fournir la quantité d'énergie dont vous avez besoin pour chaque partie de votre corps, de votre esprit et de votre esprit. D'un autre côté, si l'un de vos chakras est trop ouvert et tourne trop vite ou s'il est trop fermé et se déplace lentement, votre santé en souffrira.

Comprendre les 7 chakras qui composent notre corps vous aidera à être en phase avec les cycles énergétiques naturels de votre corps. Vous pouvez utiliser ces informations pour pouvoir savoir si vous avez des déséquilibres physiques, émotionnels ou spirituels en fonction des chakras qui pèsent chaque partie. Idéalement, vous devriez équilibrer vos chakras afin de vivre une vie saine et équilibrée à la fois physiquement et émotionnellement.

Les chakras ou «roues» d'énergie qui tournent correspondent à des centres nerveux massifs dans le corps. Chacun des 7 chakras principaux représente les principales zones et organes du corps, ainsi que l'état d'être psychologique, émotionnel et spirituel. Puisqu'ils sont toujours en mouvement, Il est essentiel que les 7 chakras principaux restent ouverts, alignés et coulent les uns avec les autres. S'il y a un blocage, l'énergie ne peut pas circuler.

Garder un chakra ouvert est un défi, mais pas si difficile lorsque vous en êtes conscient. L'esprit, le corps, l'âme et l'esprit sont connectés, être conscient d'un déséquilibre dans l'un de ces domaines peut aider à retrouver l'équilibre.

Un exemple pour comprendre le fonctionnement des chakras

Une femme récemment veuve commence à développer une bronchite aiguë, la douleur reste dans sa poitrine et elle a des douleurs dans cette zone chaque fois qu'elle tousse. Le chakra du cœur est affecté par le commentaire dans ce cas. Si la femme veuve réalise le lien entre la perte de son mari et la bronchite, Vous serez en mesure de guérir plus rapidement et vous serez en mesure de surmonter le chagrin avec plus de succès en traitant également la maladie physique.

Les 7 chakras

Les trois premiers chakras: les chakras de la matière

Les trois premiers chakras, qui commencent à la base de la colonne vertébrale, sont des chakras de la matière. Ils sont de nature plus physique et sont les suivants:

Premier chakra

Le Muladhara est le chakra de la stabilité, de la sécurité et de nos besoins fondamentaux. Il couvre les trois premières vertèbres, la vessie et le côlon. Lorsque ce chakra est ouvert, nous nous sentons en sécurité, courageux et équilibrés. Le rôle de ce chakra est de connecter toute votre énergie à la Terre, ce que l'on appelle la mise à la terre.

• Couleurs: rouge et noir.
• Pierres: Agate, jaspe rouge, grenat, corail, hématite, tourmaline noire, obsidienne, onyx.
• Élément de la terre.
• Signe du Capricorne

Deuxième chakra

Le chakra Svadhisthana est notre centre de créativité et de sexualité. Il est situé au-dessus de l'os pubien, sous le nombril, et est responsable de notre expression créative.

• Couleur orange.
• Pierres: agate cornaline, pierre de lune, citrine orange, calcite orange.
• Élément: Eau (émotions).
• Signes: Cancer et Scorpion.

Troisième chakra

Le chakra Manipura signifie gemme brillante et est la zone du nombril au sternum. Le troisième chakra est notre source d'énergie personnelle.

• Couleur: jaune d'or.
• Pierres: quartz citrine, œil de tigre, aventurine jaune, topaze jaune, pyrite, ambre.
• Élément de feu.
• Signes: Bélier et Lion.

Le quatrième chakra: connexion entre la matière et l'esprit

Situé au centre du cœur, le quatrième chakra, l'anahata est au milieu des sept et unit les chakras inférieurs de la matière et les chakras supérieurs de l'esprit. La pièce est également spirituelle mais elle sert de pont entre notre corps, notre esprit, nos émotions et notre esprit. Le chakra du cœur est notre source d'amour et de connexion. Lorsque nous travaillons à travers nos chakras physiques, ou les trois premiers, nous pouvons ouvrir plus complètement les chakras spirituels.

• Couleurs: Vert lorsqu'il est aligné avec les chakras inférieurs et Rose lorsqu'il est aligné ou vibré avec les chakras supérieurs.
• Pierres: Quartz rose, aventurine verte (ou quartz vert ou encore aventurine), tourmaline rose, kunzite, émeraude, jade, agate verte.
• Élément: Air.
• Signes: Balance et Taureau.

Les chakras de l'esprit

Cinquième chakra

Le chakra Vishuddha est le cinquième chakra, il est situé dans la région de la gorge. C'est notre source d'expression verbale et la capacité de dire notre plus haute vérité. Le cinquième chakra comprend le cou, les glandes thyroïdiennes et parathyroïdes, la mâchoire, la bouche et la langue.

• Couleurs: bleu ou violet.
• Pierres: Améthyste, turquoise, aigue-marine, chrysocolle, lapis-lazuli.
• Élément: éther.
• Signes: Gémeaux et Vierge.

Sixième chakra

Le chakra Ajna est situé entre les sourcils. Il est également connu sous le nom de chakra du «troisième œil». Ajna est notre centre d'intuition. Nous avons tous un sens de l'intuition, mais nous pouvons ne pas l'écouter ou ne pas tenir compte de ses avertissements. Concentrez-vous sur l'ouverture du sixième chakra et cela vous aidera à perfectionner cette compétence.

• Couleurs: indigo et violet.
• Pierres: Sodalite, Améthyste, Lapis Lazuli.
• Élément: Tout ce qui précède, purifié.
• Signes: Sagittaire et Poissons.

Septième chakra

Le chakra Sahaswara ou chakra du «lotus aux mille pétales» est situé au sommet de la tête. C'est le chakra de l'illumination et la connexion spirituelle avec notre moi supérieur, avec les autres et finalement avec le divin. Il est situé sur la couronne de la tête.

• Couleurs: or, blanc, violet et transparent
• Pierres: Quartz cristal, quartz transparent, calcite dorée, améthyste, sélénite, diamant.
• Signe: Verseau.

Exercices pour ouvrir les chakras

Pour commencer à ouvrir vos chakras vous devrez vous mettre en position de méditer, c'est ce qu'on appelle les mudras. Les mudras ont le pouvoir d'envoyer plus d'énergie aux chakras. Pour améliorer l'effet d'énergie, il est préférable de chanter des sons. Ces sons sont des lettres sanskrites qui, lorsqu'elles sont chantées, provoquent une résonance dans le corps et vous sentirez le chakra auquel chaque son est destiné.

Pour la prononciation, vous devez tenir compte du fait que «A» se prononce «ah», le «M» se prononce «mng». Vous devrez faire une méditation de 7 à 10 respirations pour chaque chakra que vous souhaitez ouvrir. Chantez le son plusieurs fois pour chaque souffle (par exemple, trois fois).

Ouvrez le premier chakra

Faites toucher les extrémités de votre pouce et de votre index. Concentrez-vous sur la position de ce chakra et chantez LAM. Plus tard:

• Tenez-vous droit et détendu. 
• Écartez vos pieds à la largeur des épaules. 
• Pliez légèrement les genoux. 
• Avancez un peu votre bassin. 
• Gardez votre corps en équilibre afin que votre poids soit uniformément réparti sur la plante de vos pieds. 
• Réduisez votre poids.
• Restez dans cette position pendant plusieurs minutes.

Ouvrez le deuxième chakra

Mettez vos mains sur vos genoux, paumes vers le haut, l'une sur l'autre. Main gauche en dessous, votre paume touchant le dos des doigts de la main droite. Les extrémités des pouces se touchent doucement. Concentrez-vous sur le deuxième chakra. Chantez le son VAM.

Ouvrez le troisième chakra

Mettez vos mains devant votre estomac, légèrement en dessous de votre plexus solaire. Laissez vos doigts se rencontrer en haut, tous pointés vers vous. Croisez vos pouces. Il est important de redresser vos doigts. Concentrez-vous sur le quatrième chakra. Chantez le son de la RAM.

Ouvrez le quatrième chakra

Asseyez-vous avec jambes croisées. Laissez-les toucher le bout de votre pouce et de votre index. Placez votre main gauche sur votre genou gauche et votre main droite devant le sternum inférieur (légèrement au-dessus du plexus solaire). Concentrez-vous sur le quatrième chakra. Chantez le son YAM.

Ouvrez le cinquième chakra

Croisez vos doigts dans vos mains, sans vos pouces. Laissez vos pouces toucher le haut et placez-les légèrement vers le haut. Concentrez-vous sur le cinquième chakra. Chantez le son HAM.

Ouvrez le sixième chakra

Mettez vos mains devant la partie inférieure de votre poitrine. Les doigts du milieu sont droits et se touchent en haut, pointant vers l'avant. Les autres doigts sont pliés et touchent les deux phalanges supérieures. Les pouces pointent vers vous et se concentrent vers le haut.
Concentrez-vous sur le sixième chakra. Chantez le son OM ou AUM.

Ouvrez le septième chakra

Mettez vos mains devant votre ventre. Laissez les annulaires pointés vers le haut, en touchant le haut. Croisez le reste de vos doigts, avec le pouce gauche sous le droit. Concentrez-vous sur le septième chakra. Chantez le son NG. La méditation n'est pas nécessaire pour ce chakra.

Si vous voulez connaître plus d'exercices, ne les manquez pas pour ouvrir vos chakras, trouvez un endroit calme pour commencer la pratique.