Comment pouvons-nous améliorer notre intuition? 6 stratégies

"Intuition: Acte de l'esprit par lequel nous voyons immédiatement, avec clarté et distinction, la vérité d'une proposition." (R. Descartes)

Le mot «intuition» vient du latin «intueri», qui se traduit en gros par «Regardez à l'intérieur» ou «contemplez». Il est communément appelé sixième sens ou intuitionUne manière très brève de définir ce qu'est l'intuition est de dire que c'est le fait de savoir quelque chose sans savoir comment on le sait. C'est la perception ou la connaissance instantanée d'une vérité ou d'une idée sans que le raisonnement soit impliqué.

Burke et Miller soutiennent que «l'intuition résulte d'un processus mental subconscient, qui est basé sur l'histoire antérieure de l'individu».

Le côté droit du cerveau est associé à l'intuition, puisqu'il est lié à la pensée, imaginatif, métaphorique, créatif, divergent non linéaire et subjectif, c'est celui que la plupart des artistes ont le plus développéContrairement au côté gauche, qui est associé à l'intellect, la pensée convergente, abstraite, analytique, calculée, linéaire, séquentielle et objective.

L'intuition est plus importante qu'il n'y paraît, plusieurs fois nous avons pris des décisions en sachant qu'elles sont correctes sans pouvoir expliquer pourquoi nous la connaissons, Socrate a dit qu'il avait toujours une voix qui, bien que ne lui ait jamais dit quelle décision prendre, l'éloignait toujours de celles qui ne lui convenaient pas.. Il se manifeste généralement par des mots viscéraux, des images, des sentiments ou des sensations, que nous ne savons pas toujours interpréter.

Le professeur Marius Usher de l'Université de Tel Aviv, a mené une étude en 2011 sur l'intuition dans laquelle il a amené les participants à prendre des décisions arithmétiques rapidement, pour cela le cerveau effectue une évaluation de chaque option. Le professeur et son équipe ont souligné que l'intuition était un outil étonnamment puissant et précis, c'est pourquoi ils concluent que nous pouvons lui faire confiance.

Est-il vrai que les femmes ont une plus grande intuition que les hommes? Dans une étude réalisée par les universités de Grenade, Pompeu Fabra de Barcelone et Middlesex University de Londres en 2014  Il a été conclu qu'un facteur important dans le développement de l'intuition est la quantité d'exposition prénatale à la testostérone dans l'utérus, de ce fait, les femmes sont plus intuitives que les hommes, car elles reçoivent une plus grande exposition à la testostérone ont tendance à être plus risquées et moins empathiques. . 

Tout ce que nous avons vécu est enregistré dans notre esprit, donc parfois sans savoir pourquoi, nous pouvons avoir le sentiment qu'une personne n'est pas digne de confiance ou qu'une certaine décision est la bonne, il est possible que dans le passé nous ayons eu des expériences similaires ou nous ont rencontré des personnes similaires et l'esprit utilise l'apprentissage de tout ce que nous avons vécu comme un raccourci pour nous aider à prendre des décisions en quelques secondes sans avoir à les analyser.

L'intuition peut être éduquée et exercée, nous avons tous la capacité d'utiliser cette boussole interne, mais il est important de savoir comment travailler cette capacité pour en tirer le meilleur parti, puisqu'elle nous accompagnera tout au long de notre vie.

Stratégies pour améliorer l'intuition:

-Soyez détendu et essayez d'être conscient de toutes les informations sensorielles que nous recevons: depuis plusieurs fois nous le laissons passer sans le traiter avec attention, en faisant cela, au moins quelques minutes par jour, pendant plus de quelques secondes nous ferons le travail de base pour développer l'intuition. Cela semble simple, mais cela demande beaucoup d'efforts et de pratique.

-Faites attention à notre intérieur: A tous les signaux que le corps nous envoie et à nos réactions, il faut penser que nos sens veulent nous dire quelque chose, il suffit d'apprendre à écouter et à réfléchir pour capter nos messages internes.

-Apprenez à écouter: Souvent, nous n'écoutons pas avec attention et concentration, nous devons apprendre à écouter non seulement ce qui est dit, mais aussi ce qui n'est pas dit, les lacunes ou le manque de données, peuvent nous donner plus d'informations sur quelque chose.

- Faites des exercices de questions: Il est très utile de se poser constamment des questions, sans trop penser aux réponses, pour y répondre le plus automatiquement possible. Il est essentiel de ne pas faire taire ou d'annuler tout ce qui vous vient à l'esprit pour éliminer d'éventuels blocages. Ensuite, nous devons analyser les réponses pour les comprendre.

-Utilisez la créativité au maximum: observer les gens, leurs expressions, leurs attitudes et leurs réactions peut nous aider à imaginer des histoires à leur sujet, ce qui nous aide à élargir notre esprit. Nous pouvons également utiliser la créativité pour associer des situations, des stimuli, des expériences, des réactions, etc. et cherchez un sens à ces associations.

-Soyez ouvert à l'incertitude et à la surprise: éviter de porter des jugements ou de se limiter par l'usage de notre rationalité, il faut laisser les pensées et les sentiments circuler librement. Il est important de le compléter par une pensée rationnelle, mais cela doit être fait une fois que nous avons laissé nos émotions couler, sinon la rationalité nous limiterait.

L'intuition nécessite essentiellement de l'attention et l'habitude introspective de s'écouter nous-même nécessite la confiance en soi. Elle nous aide à nous ouvrir au nouveau, à valoriser les expériences que la vie nous offre et à trouver l'équilibre entre nos perceptions et la réalité.

Il est utile et raisonnable d'être intuitif pour tirer des conclusions sur des éléments tels que les relations, la connexion avec les autres et la pertinence ou les inconvénients de certains choix de vie.

Il s'agit d'apprendre à être ouvert et à se détendre, cela nous apprend à nous faire confiance et à ne pas trop dépendre des autres ou d'une raison calculée.