Avoir une «crise d'identité» semble normal lorsque vous atteignez un âge, vous avez peut-être entendu des choses comme: «crise d'identité à 40 ans» ou des choses comme ça. Peut-être sachant cela, vous avez une petite idée de ce que signifie avoir une crise d'identité, mais qu'est-ce que c'est exactement et pourquoi les gens vivent-ils ce type de crise personnelle? Est-ce quelque chose qui n'arrive qu'à l'adolescence ou aussi à l'âge adulte?
Le concept provient du travail du psychologue du développement Erik Erikson, qui croyaient que la formation de l'identité était l'une des parties les plus importantes de la vie d'une personne. Bien que le développement d'un sentiment d'identité soit une partie importante de l'adolescence, Erikson ne croyait pas que la formation et la croissance de l'identité se limitaient à l'adolescence. Au lieu de cela, l'identité est quelque chose qui change et grandit tout au long de la vie alors que les gens font face à de nouveaux défis et à des expériences différentes ... La vie est ce qui marque l'identité des gens!
Qu'est-ce qu'une crise d'identité?
Lorsqu'une personne souffre d'une crise d'angoisse c'est peut-être parce qu'elle n'est pas sûre de son rôle dans la vie, elle ne sait pas quel est son véritable rôle sur son chemin. Si vous pensez ne pas connaître votre rôle dans la vie, vous traversez peut-être une crise d'identité.
Erik Erikson a inventé le terme crise d'identité et a estimé qu'il s'agissait de l'un des conflits les plus importants auxquels les gens sont confrontés dans leur développement, et pas seulement à l'adolescence. Selon Erikson, une crise d'identité est une épopée d'analyse et d'exploration intensive de différentes manières de se chercher.
Le propre intérêt d'Erikson pour l'identité a commencé dans l'enfance. Élevé en tant que personne juive, Erikson semblait très scandinave et se sentait souvent étranger aux deux groupes. Ses études ultérieures sur la vie culturelle des Yurok de Californie du Nord et des Sioux du Dakota du Sud ont contribué à officialiser les idées d'Erikson sur le développement de l'identité et la crise d'identité.
L'identité
Erikson a décrit l'identité comme suit:
«Un sens subjectif, ainsi qu'une qualité observable de similitude personnelle et de continuité, combinée à une certaine croyance en la similitude et la continuité d'une image partagée du monde. En tant que qualité de vie inconsciente, cela peut être glorieusement évident chez un jeune homme qui s'est retrouvé comme il a trouvé sa communauté. On y voit l'émergence d'une unification unique de ce qui est donné de manière irréversible, c'est-à-dire le type de corps et le tempérament, les dons et la vulnérabilité, les modèles de l'enfance et les idéaux acquis, avec l'ouverture d'options offertes dans les rôles disponibles, les possibilités professionnelles, les valeurs. offerts, mentors trouvés, amitiés nouées et premières rencontres sexuelles ». (Erikson, 1970)
Dans cette description de l'identité d'Erikson, nous pouvons voir que c'est le «tout» d'une personne ... ce qui la définit, ce qui marque sa façon d'agir dans la vie, sa façon de penser et tout le reste.
États d'identité
Aux stades de développement psychosocial d'Erikson, l'émergence d'une crise d'identité se produit à l'adolescence où les gens sont aux prises avec des sentiments et une identité émerge face à la confusion sur les rôles sociaux. C'est James Marcia qui a élargi la théorie d'Erikson et selon lui et ses collègues, l'équilibre entre identité et confusion réside dans l'engagement envers une identité.
Marcia a également développé une méthode d'entretien pour mesurer l'identité, ainsi que quatre états d'identité différents. Cette méthode envisage trois domaines de fonctionnement différents: rôle professionnel, croyances et valeurs, et sexualité.
Identité déclare:
- La réalisation de l'identité se produit lorsqu'un individu est passé par une exploration de différentes identités et s'est engagé à en faire une.
- Le moratoire est le statut d'une personne qui participe activement à l'exploration de différentes identités mais qui ne s'est pas engagée.
- Le statut de forclusion est lorsqu'une personne a compromis sans tenter d'explorer son identité.
- La diffusion de l'identité se produit lorsqu'il n'y a ni crise ni compromis identitaire.
Les chercheurs ont découvert que ceux qui sont fermement attachés à une identité ont tendance à être plus heureux et en meilleure santé que ceux qui ne le sont pas. Ceux qui ont un état de diffusion identitaire ont tendance à se sentir hors de propos dans le monde et ne recherchent pas un sentiment d'identité.
Dans le monde changeant d'aujourd'hui, les crises d'identité sont plus courantes aujourd'hui qu'elles ne l'étaient à l'époque d'Erikson. Ces conflits ne se limitent certainement pas à l'adolescence. Las personas tienden a experimentarlos en varios puntos a lo largo de la vida, particularmente en momentos de grandes cambios, como comenzar un nuevo trabajo, el comienzo de una nueva relación, el final de un matrimonio, la compra de una casa o el nacimiento de un fils. Explorez différents aspects de vous-même dans différents domaines de la vie, y compris votre rôle au travail, au sein de la famille et dans les relations amoureuses, cela peut aider à renforcer votre identité personnelle.
Symptômes d'une crise d'identité
Une crise d'identité n'est pas diagnostiquée, donc les symptômes ne doivent pas toujours être les mêmes. Malgré cela, il faut connaître quelques signes pour savoir si cela vous arrive:
- Vous vous demandez qui vous êtes et comment la vie se déroule en général pour vous.
- Vous vivez des conflits personnels en raison de votre rôle dans la société.
- Il y a eu de grands changements dans votre vie qui affectent votre perception de vous-même, comme un divorce.
- Vous remettez en question vos valeurs, vos croyances, vos intérêts ou votre vie professionnelle.
- Vous cherchez plus de sens, de raison ou de passion dans votre vie parce que vous vous sentez vide ou apathique.
Se demander qui vous êtes est tout à fait normal. La vie change et les gens aussi. Cela ne deviendrait un problème que lorsque cette crise affecte vos pensées ou votre fonctionnement quotidien. Recherchez le soutien de votre famille et de vos amis, mais si vous constatez que votre humeur ou même votre santé mentale est affectée, vous devrez alors consulter un professionnel.