Vous allez voir 6 minutes de pure motivation. Ici, ils expliquent la différence entre la motivation, l'inspiration et la discipline. De ces 3 aspects, le plus important est la discipline.
Brandon Carter explique pourquoi la discipline est la qualité la plus importante qu'un être humain puisse développer. Une vidéo qui nous invite à cultiver la discipline pour réaliser tout ce que nous nous proposons de faire.
Brandon Carter est un entraîneur physique mais il a aussi un côté artistique en tant que rappeur.
Que faisons-nous lorsque nous n'avons pas envie de faire quelque chose que nous devons faire si nous voulons réaliser nos rêves? Brandon nous l'explique en seulement 6 minutes… Juste une curiosité avant de l'écouter. La vidéo originale est intitulée "La motivation est pour les perdants":
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2 points pratiques qui vous aideront à renforcer votre autodiscipline
1) Comme le dit Brandon Carter dans la vidéo, la discipline est comme un muscle qui doit être entraîné chaque jour. Fixez-vous chaque jour un petit objectif qui vous rapproche de votre rêve et engagez-vous à le réaliser. Ce n’est qu’un petit pas.
Le lendemain, ajoutez un autre petit pas. Commencez petit et faites-le pendant au moins 21 jours d'affilée pour que cela devienne une habitude.
Après cela, il ne vous sera plus difficile d'atteindre les objectifs que vous vous fixez chaque jour.
2) Établir un programme de récompenses et de punitions qui s'applique selon que vous atteignez votre objectif ou non.
Faites une liste des récompenses que vous pouvez vous offrir lorsque vous atteignez votre objectif quotidien. Si vous le faites, choisissez une récompense dans la liste pour vous la donner. Établissez la même chose mais avec une liste de punitions.
Excellent =)