Quand deux personnes jurent à aucun moment l'amour éternel, elles ne pensent pas que cela ne durera pas éternellement ou qu'elles finiront par mal s'entendre. Personne ne sait comment se dérouleront les circonstances de la vie, et tant qu'il y aura de l'amour, il y aura de l'espoir ... Mais quand l'amour se termine, il faut alors tourner la page et apprendre comment surmonter un divorce.
Il y a des gens qui, lorsqu'ils divorcent, l'attendent parce que c'est comme une libération. Au lieu de cela, il y a d'autres personnes qui divorcent et le ressentent comme une imposition parce qu'en réalité, ils ne veulent pas faire cela.
Vous n'êtes pas obligé de le rendre joli, quand il y a un divorce, cela fait beaucoup de mal émotionnellement. Une scène est close et ce n'est pas toujours un plat de bon goût. En outre, passer par l'ensemble du processus judiciaire est assez épuisant, et parfois traumatisant ... surtout quand cela devient une bataille rangée.
Acceptez que le divorce est imminent
Peut-être que vous ne voulez pas que cela se produise, mais cela arrive. Bien que ces pensées puissent être vraies, la première étape vers la guérison après le divorce est de l'accepter pleinement. Vous devez penser fermement dans votre tête: «Je suis en train de divorcer» ou «Je suis divorcé». Telle est votre nouvelle réalité.
La plupart des femmes ou des hommes essaient désespérément de nier la vérité aussi longtemps que possible. Bien qu'ils connaissent la réalité de la situation dans leur tête, Ils le nient dans leurs actions en maintenant des liens malsains avec leur ex.
Souvent, les ex essaient de garder le pied dans la porte de notre vie en essayant d'être notre ami, ou en proposant de réparer l'évier ... vous envoyer des fleurs et des bonbons en disant qu'il vous aime toujours.
Être divorcé signifie que vous devez tous les deux accepter la conséquence naturelle du divorce: sortir votre ex de votre vie le plus tôt possible, ou si vous avez des enfants, faites-vous vivre au profit des plus petits, en cessant d'être un couple pour devenir parents exclusivement. Mais vous devez le sortir de votre vie émotionnellement. En général, moins il y a d'interaction, mieux c'est. Ne vous laissez pas entraîner à le laisser prendre un espace et une énergie précieux dans votre tête et dans votre vie.
Pleure et permets-toi de ressentir les émotions
Permettez-vous de pleurer, ne niez pas vos émotions. Il est important que vous compreniez que passer par un processus difficile signifie que vos émotions deviennent, au moins temporairement, des montagnes russes. Il n'y a rien de mal à cela, mais vous devez en être conscient pour que, Vous pouvez contrôler les émotions qui peuvent vous affliger le plus en ce moment.
Vous devez passer par le processus de deuil, car le divorce signifie la mort de votre mariage. Cela vous fera vivre comme si vous pleuriez la mort d'un être cher. Les émotions qui incluent le déni, la tristesse et la colère doivent être acceptées car elles sont tout à fait normales. Laissez les larmes couler sur vos joues.
Prenez le contrôle de votre vie
Vous vous demandez peut-être: "Combien de temps faut-il pour surmonter un divorce?" Différentes personnes mettent du temps à se remettre de leur divorce. Il y a des gens qui s'en remettent en quelques mois et d'autres qui mettent des années à le faire. Une autre question que vous vous posez peut-être en ce moment est: "Vais-je jamais surmonter mon divorce?"
Oui, tôt ou tard vous le ferez. En règle générale, cela prend environ un an, car une partie du processus de deuil comprend le deuil de tous les anniversaires qui se produisent au cours d'une année. Fêtes, anniversaires, printemps, été, automne, hiver et autres anniversaires personnels, de couple ou de famille.
Comme nous l'avons mentionné ci-dessus, il est nécessaire de se donner le temps de vraiment pleurer pour avancer. Vous pouvez prendre le contrôle en acceptant de pleurer cette perte. La véritable étape vers la guérison d'un divorce est lorsque vous comprenez que le reste de votre vie dépend de vous et que vous pouvez surmonter votre divorce.
Votre ex ne contrôle pas votre vie, c'est vous qui devez prendre les rênes. Votre ex ou n'importe qui d'autre est en charge de votre bonheur; c'est vous qui avez cette responsabilité importante. Ce qui se passe dans le reste de votre vie est votre choix. Vous avez la possibilité de décider de passer vos journées amères et en colère, Ou vous pouvez décider de chercher des choses à célébrer et pour lesquelles vous êtes reconnaissant.
Lorsque vous faites ce voyage, vous décidez si vous allez vous lever chaque matin et trouver quelque chose de productif à faire, ou si vous allez rester au lit dans une décharge émotionnelle et physique toute la journée. Vous pensez donc que surmonter le divorce signifie prendre le contrôle personnel et assumer la responsabilité de votre vie. Votre avenir dépend de vous.
L'obtenir
Tout cela peut sembler fatiguant, mais cela dépend de vos actions que vous traverserez pendant le divorce. Il faut commencer par de petites actions car c'est un processus. Tout d'abord, vous devrez vous concentrer sur de petites actions qui vous permettront de vous mettre sur la voie d'une vie meilleure après le divorce.
Lorsque vous vous réveillez chaque matin, essayez de vous dire: "Merci d'avoir survécu toute la nuit." Ajoutez cinq nouvelles choses à votre liste chaque matin: Merci pour mes yeux. Merci de pouvoir entrer dans la cuisine et manger quelque chose de bon. Merci pour le café. Merci d'avoir deux jambes et la liberté de les utiliser «. Cet ajustement d'attitude apparemment simple envers la gratitude contribuera profondément à apporter la guérison à votre cœur.
Tout au long de la journée, concentrez-vous sur ces petits pas (mais vraiment importants). Avant de faire quelque chose, vous devez vous demander: «Est-ce que ça va me faire avancer ou est-ce que ça va me garder prisonnier du puits du divorce?
Prenez toujours la décision de prendre ces petites actions pour continuer à avancer. Agir signifie également obtenir les ressources dont vous avez besoin, comme visiter ce site. C'est un pas très positif dans la bonne direction. Vous obtiendrez de l'aide, des encouragements et des outils pour continuer à grandir au-dessus du divorce dans la confiance et l'amour.
N'oubliez pas qu'il est important que vous sachiez que si vous avez atteint ce point, c'est parce que c'était nécessaire. Il faut que vous acceptiez ce qui se passe et surtout que vous sentiez que vous pouvez le surmonter. Si cette personne ne veut plus de vous dans votre vie, c'est qu'elle ne vous mérite pas. Vous méritez d'avoir une vie bien meilleure et d'être à côté de gens qui vous acceptent vraiment tel que vous êtes, maintenant et pour toujours.