L'estime de soi et les fleurs de Bach

Quand on parle de estime, nous nous référons presque toujours à l'évaluation que nous faisons de nous-mêmes. Nous sommes très conscients de sa définition, de sa signification, et c'est un mot qui est très à la mode mais parfois quand on parle d'estime de soi, une évaluation positive ou négative est faite, comme si c'était quelque chose qui ne pouvait pas être changé.

Oui, l'estime de soi est notre estime de soi, le résultat de tout ce que nous pensons et ressentons de nous-mêmes. C'est le résultat de nos pensées, conscientes et inconscientes, de notre système de croyance et de la façon dont nous nous rapportons à notre propre être. Mais c'est bien plus que ça.

L'estime de soi, comme je l'ai mentionné au début, cela ne se limite pas à une vision statique et condamnée de la façon dont nous nous valorisons. L'estime de soi a aussi à voir avec notre attitude envers nous-mêmes, la façon dont nous continuons à nous traiter et à prendre soin de nous-mêmes. De toute évidence, les deux choses sont liées, car plus vous vous valorisez, meilleure est la façon dont vous vous traitez. Mais est-ce vraiment le cas? Non, ce n'est pas parce que ce n'est pas statique. Donc, il peut y avoir certains domaines de notre vie dans lesquels nous faisons une évaluation très positive et dans d'autres nous faisons une évaluation plutôt négative, et même ainsi, leur degré peut varier avec le temps. Le niveau de notre estime de soi n'est pas le même dans différents domaines en raison des croyances qui en constituent la base. Une personne très chanceuse dans les relations peut avoir de sérieuses difficultés au niveau professionnel. De la même manière, vous pouvez réussir professionnellement et avoir une santé très affaiblie. Les facteurs en jeu: nos croyances, nos projections, nos sentiments de culpabilité, etc.

Estime de soi élevée ou faible?

Notre estime de soi n'est pas toujours au même niveau. Le facteur temps, les circonstances et les expériences de vie interviennent en cela. Lorsque nous comprenons cela, cela peut être une étape importante dans notre acceptation de soi. Il existe de nombreux facteurs qui déterminent notre estime de soi, l'évaluation que nous faisons de nous-mêmes, mais cette évaluation est souvent conditionnée par des expériences, par l'environnement, par des croyances et des pensées qui changent également avec le temps. L'estime de soi est quelque chose de plus dynamique et devrait être abordée à partir de cette prémisse.

D'autre part, l'estime de soi n'est pas seulement un problème psychologique. L'estime de soi peut également recevoir une approche holistique, car notre condition émotionnelle, mentale, spirituelle et physique interfère avec elle. Nous ne pouvons pas séparer ces conditions. Ils sont interconnectés et interdépendants. Dans le passé, parler d'estime de soi impliquait peut-être une visite chez le psychologue, qui serait censé être le seul à disposer des outils ou des réponses pour résoudre les problèmes découlant d'une faible estime de soi. Aujourd'hui, nous savons que ce n'est plus le cas. Il existe plusieurs méthodes, disciplines et thérapies pour traiter les problèmes liés à l'estime de soi, l'une d'entre elles étant le traitement aux Fleurs de Bach.

Il y a déjà de nombreux auteurs qui défendent que l'estime de soi est un problème vibratoire. Esther & Jerry Hicks sont les auteurs de nombreux livres liés à la loi de l'attraction et font beaucoup référence au fait que la façon dont nous nous sentons se traduit, selon eux, en une certaine fréquence vibratoire. Selon ces auteurs, chaque émotion correspond à un point différent sur une échelle vibratoire. Penser de cette manière et établir une échelle où les émotions peuvent être classées comme haute ou basse fréquence vibratoire est sans aucun doute une manière très nouvelle et innovante d'aborder la question de l'estime de soi, d'autant plus que ce n'est pas quelque chose qui peut être «mesuré». Même pour beaucoup, cela peut sembler exagéré, cependant, et de mon point de vue, cela ne semble pas faux. Si tel est le cas, nous pourrions dire que les Fleurs de Bach sont la thérapie la plus efficace et la plus appropriée pour traiter l'estime de soi. Ce qui me fait établir un lien entre les propos de ces auteurs et Flower Therapy, c'est précisément lorsque le mot vibrationnel entre au milieu. Bien que personne ne soit mieux qu'un physicien quantique pour détailler ce concept, la vérité est que les Fleurs de Bach sont une thérapie vibratoire, et de nombreuses essences servent précisément à traiter les problèmes liés à l'estime de soi. Peut-être que plus de 20 essences peuvent être utilisées pour traiter de nombreuses variantes de la peur, et qu'est-ce que la peur sinon le contraire de l'amour? L'amour est l'opposé de la peur et est égal à la confiance. La confiance et l'amour envers soi-même est précisément ce que nous appelons notre estime de soi. Si les élixirs floraux équilibrent nos émotions, transformant la peur et ses variantes en confiance et amour, pouvons-nous considérer l'estime de soi comme un problème vibratoire?

Connaissance de soi et conscience

Pour changer ou augmenter notre estime de soi, il faut tout d'abord acquérir une profonde connaissance de nous-mêmes. Sans cette connaissance de soi, il n'y a pas de place pour changer, car nous ne pouvons changer que ce que nous savons, ce dont nous avons pris conscience. La raison pour laquelle la plupart des gens n'améliorent pas la façon dont ils se traitent est précisément parce qu'ils n'en ont pas encore pris conscience. Ils n'ont pas encore une perspective suffisante pour définir les schémas mentaux et émotionnels auxquels ils s'ajoutent, ils ne sont pas conscients de leurs projections, de leurs peurs, de leurs sentiments de culpabilité et d'autres variantes de peur qui ne font rien de plus que d'auto-saboter leur comportement . et perpétuer ainsi les souffrances profondes dont souffrent de nombreuses personnes. Ce n’est pas non plus une tâche facile d’entamer un processus d’exploration interne, car certains de ces modèles ont leur origine dans notre petite enfance, où, en réalité, la plupart des croyances y ont leur berceau. Bon nombre de ces lignes directrices ont été adoptées comme les nôtres il y a si longtemps que nous ne les connaissons plus. En revanche, ce processus d'enquête interne conduit au fait qu'en enlevant les «troncs» de notre inconscient, nous nous retrouvons avec des émotions que nous n'avons pas la moindre idée de la manière de gérer. Nous ne savons pas simplement parce que nous ne les connaissons pas, nous ne les connaissons pas. Nous ne savons pas comment les identifier ou les définir, et encore moins comprendre pourquoi ils sont là. C'est le manque de conscience du Soi, c'est le manque de connaissance de soi. Pour commencer à «corriger» la situation, vous devrez passer du temps seul avec vous-même. L'introspection et le temps passé avec soi-même sont fondamentaux, essentiels et vitaux pour que nous commencions un processus de connaissance de soi et pour savoir ce qui se passe en nous. Une fois que nous apprenons à mieux nous connaître, nous n'avons pas à aimer toutes nos caractéristiques, mais seulement à les reconnaître et à les accepter comme les nôtres. De plus, nos caractéristiques de personnalité ne peuvent pas être considérées comme négatives d'un point de vue statique. Ils sont positifs ou négatifs selon le degré, le contexte et le moment dans lequel nous nous trouvons. Ils doivent être vus dans une perspective plus dynamique. Les Fleurs de Bach nous aident précisément à prendre conscience de notre être et à acquérir la perspective nécessaire pour pouvoir identifier d'où viennent nos schémas mentaux et émotionnels, contribuant ainsi à les changer. Mais pas seulement en cela nous aident les essences du Dr Bach.

La genèse du problème

Il existe plusieurs schémas mentaux et émotionnels qui déterminent une faible estime de soi. La plupart d'entre eux naissent et se développent à notre plus jeune âge: la petite enfance. Quand nous sommes enfants, nos parents et autres adultes de référence, ils nous éduquaient et nous conditionnaient en fonction de leurs systèmes de croyances et de leurs pensées, nous laissant assez clair les différences entre ce qui était bon et mauvais, ce qui était bien et ce qui était mal, et ce qui ils l'ont fait.à la fois par leur langage verbal et non verbal à travers leurs regards, gestes, expressions, etc. En tant qu'enfants, nous ne savons pas faire la distinction entre la réalité objective et la réalité subjective pour que tout ce que nous avons appris soit adopté comme quelque chose de «nôtre». Notre façon de voir le monde est conditionnée et définie par ses formes. Parfois, la façon dont nous nous comportions, ce que nous apprécions vraiment ou ce que nous voulions ne recevait pas d'approbation. Donc, notre réaction a été quelque chose comme: «Je ne peux pas dire ceci», «Je ne peux pas penser comme ça», «Je ne peux pas être comme ça», «Je ne devrais pas faire ceci ou penser à l'autre». Ces événements se produisent depuis notre naissance jusqu'à l'âge d'environ 7 ans, ils nous marquent et nous définissent et c'est à ce moment-là que commencent à naître certains des états typologiques les plus connus en termes floraux.

Essences de fleurs de Bach

Les Fleurs de Bach agissent au niveau vibrationnel, aidant à harmoniser les fréquences vibratoires des champs mental, émotionnel, spirituel et physique. Ils sont de nature holistique puisque l'être humain est considéré comme un tout et non constitué de parties séparées, et ils ne travaillent pas pour éliminer le symptôme, mais ils apprennent plutôt à l'écouter pour comprendre sa signification et le message le plus profond.

Il existe plusieurs essences de fleurs qui ont de très bons résultats dans le traitement pour guérir notre estime de soi: la gentiane est une essence qui nous aide à avoir des pensées plus positives, à être plus optimistes. White Chestnut nous empêche de faire le tour des problèmes et des soucis sans trouver de solution, Impatiens pour l'anxiété, l'impatience et le stress ou Stimuli pour les peurs dont nous sommes conscients. Ce ne sont là que quelques-unes des essences qui, intégrées dans un cadre thérapeutique adéquat, nous aident beaucoup, car elles nous donnent compréhension, clarté, elles nous donnent plus de conscience. D'autres essences telles que l'Agrimoine, qui de mon point de vue est l'une des principales essences à considérer pour les questions liées à l'estime de soi. La connaissance de soi et l'acceptation de soi sont la base d'une bonne estime de soi ainsi que de la reconnaissance et de l'expression de nos émotions et cette essence facilite précisément l'expression émotionnelle. La centaure est l'essence qui correspond à un état de personnalité où l'estime de soi atteint des points inférieurs à zéro. Le degré de soumission aux autres est très élevé et l'incapacité de dire non et d'imposer des limites est pratiquement inexistante. Le fait de se priver de son espace, de son existence dans le monde, de s'annuler presque complètement montre la faible estime de soi qu'une personne dans cet état peut souffrir. La personnalité Centaury n'a pas la capacité de subvenir à ses propres besoins. Y a-t-il une pire façon de se traiter? Le mélèze est une essence dont l'état négatif est lié à une programmation mentale négative. Affirmations négatives du type «tu ne peux pas», «tu n'es pas utile», «tu n'es pas capable» ou «tu n'es pas assez bon» parfois gravées de fer et de feu dans l'inconscient de la personne, le convaincant de leur inutilité, ils sont surmontables avec la prise de cette essence. Pour faire face aux sentiments de culpabilité difficiles à éradiquer, il y a l'essence du pin, pour des personnes qui continuent à se punir continuellement, quoique de manière inconsciente. Toute culpabilité cherche une punition et la punition crée de la douleur.

Il existe d'autres essences très importantes pour promouvoir l'amour de soi et augmenter notre estime de soi. Ce sont: Bruyère, Pommier, Cerato, Chicorée, Scleranthus, Rock Water, Hêtre, Clématite Toutes les émotions liées à une faible estime de soi peuvent être rééquilibrées grâce aux élixirs floraux. Des modèles tels que la critique et l'autocritique, la peur, la culpabilité, la colère, le ressentiment, la jalousie et l'envie, le manque de confiance en soi, les pensées négatives répétées, l'inquiétude, la rigidité mentale et le stress, l'intolérance et l'impatience ne sont que quelques exemples. Voici l'invitation à une connaissance plus approfondie des élixirs floraux précités et de leur relation avec l'estime de soi.

Apprendre et changer

Les élixirs floraux contribuent beaucoup aux gens qui commencent à prendre soin d'eux-mêmes en leur offrant le plus essentiel: l'acceptation, le soin et l'appréciation. Grâce à la prise des Fleurs de Bach, nous pouvons commencer à nous voir tels que nous sommes vraiment. Ils nous aident à surmonter nos traumatismes, à remettre en question nos croyances, à relativiser et à éradiquer nos peurs qui nous empêchent d'accéder à notre essence, de voir notre vrai «moi», de s'aimer, de se valoriser et de se respecter davantage en tant qu'êtres humains méritant une vie plein de joie, de bonheur et de santé.
L'estime de soi est aussi la capacité de développer des compétences, d'apprendre et de rechercher les outils qui permettent une relation plus aimante avec soi-même, ce qui n'a peut-être pas été donné dans l'enfance. Nous ne sommes pas exactement ce que nous pensons être. Nous sommes plus que ça. Il vous suffit de le découvrir.

Artur Jose Lopes
Thérapeute floral professionnel accrédité par SEDIBAC
Facilitateur de l'estime de soi - Enseignant certifié Hay
arturjoselopes@gmail.com
www.arturjoselopes.blogspot.com