Exercices de développement personnel

Je vais vous laisser une liste avec 9 exercices ou activités qui amélioreront votre desarrollo personnelle. Vous n'obtiendrez des résultats positifs que si vous vous engagez à les faire:

1) Lisez des livres sur le développement personnel

Vous pouvez trouver tous les livres dont vous avez besoin dans une bibliothèque publique. Sélectionnez les auteurs qui ont une réputation.

Votre lecture vous mènera à un statut très motivé Et c'est pourquoi je recommande que dès que vous lisez quelque chose qui vous motive, que ce soit un mot, une phrase ou une histoire, commencez à faire quelque chose que vous avez toujours voulu faire. Vous vous sentirez bien et ce n'est que le début.

Faites-le autant de fois que vous le pouvez et vous accomplirez plus en une seule journée que la plupart des gens en un mois.

2) Avez-vous un modèle ou un mentor pour vous inspirer?

Nous avons tous quelqu'un que nous admirons. Parfois, le simple fait de mentionner son nom ou de le voir nous provoque émotions très positives. Si vous admirez beaucoup quelqu'un, vous aurez trouvé un excellent modèle qui vous servira de guide pour vous améliorer.

La meilleure façon de tirer le meilleur parti de votre modèle est de tout trouver sur cette personne. Qu'il aime? D'où vient l'énergie? D'où viens-tu? Avez-vous vécu une expérience qui a changé votre vie?

Commencez à chercher des réponses dans des magazines, des journaux, des livres et sur Internet. Idéalement, vous pourriez rencontrer cette personne.

3) Écoutez des livres audio sur le développement personnel.

Vous pouvez remplacer la musique que vous écoutez dans la voiture par l'un de ces livres audio ou vous pouvez même l'écouter pendant que vous faites de l'exercice. Je recommande cet article: Lisez 180 livres par an.

Vous pouvez écouter le livre audio lorsque vous vous sentez faible ou improductif.

4) Réduisez le temps que vous passez à regarder la télévision.

Je crois que plus de 75% des programmes ou émissions qui apparaissent à l'écran sont une perte de temps totale et n'ont rien à voir avec des activités utiles qui amélioreront votre développement personnel.

Une autre chose différente est si vous trouvez un séminaire de développement personnel. Vous acquerrez des connaissances et vous vous sentirez dans un état plus positif et motivé.

N'oubliez pas: si vous n'êtes pas de l'autre côté de l'écran, vous perdez probablement votre temps.

5) Levez-vous tôt.

De toutes les activités qui améliorent le développement personnel, se lever tôt est l'une des plus importantes. Cela vous fait vous sentir bien dans votre peau et vous sentez que vous avez accompli plus ce jour-là.

6) Rejoignez ou faites partie d'un groupe de personnes positives.

Il existe de nombreuses activités sociales auxquelles vous pouvez participer et vous rencontrerez sûrement des personnes actives et positives: cours de danse, aérobic, ...

7) Définissez vos objectifs.

De toutes les activités qui améliorent le développement personnel, il est essentiel de prendre le temps de définir vos objectifs les plus importants.

Écrivez vos 15 objectifs les plus désirés, les 15 choses que vous voulez le plus faire ou avoir. Demandez-vous ce que vous voulez vraiment avoir dans les 3 à 12 prochains mois. Que voulez-vous faire maintenant?

Assurez-vous de choisir les 15 objectifs les plus importants. Pour ce faire, je vous suggère d'écrire 40. Ensuite, sélectionnez 15 d'entre eux.

Une fois que vous les avez claires, définir des sous-objectifs pour chaque objectif. Je vous suggère de définir 10 sous-objectifs pour chaque objectif. Un sous-objectif est une activité qui vous aidera à atteindre votre objectif principal.

8) Apprenez à donner avant de recevoir.

Pour améliorer votre développement personnel, vous devez pratiquer cette loi universelle. Les gens qui donnent avant de recevoir ont plus de succès dans la vie.

9) Évitez les personnes négatives.

Cela représente l'une des activités qui améliore votre développement personnel ou le détruit. Ces types de personnes ont tendance à vous entraîner avec eux.

Photo: davenitsche.com