Comme certaines parties du corps, le cerveau a besoin d'être en forme pour mieux fonctionner, et cela ne se fait certainement pas par magie mais en utilisant certaines activités qui aident à stimuler l'esprit et par conséquent, il commencera à développer ses capacités.
Les spécialistes de la santé recommandent toujours une série d'exercices à mettre en pratique, allant de la réflexion au mouvement des yeux, cependant, grâce à l'avancement des inventions technologiques, une quantité absurde de jeux sont disponibles pour exercer l'esprit qu'ils sont très efficaces. En plus d'être moulé selon les besoins, les goûts et autres caractéristiques de la personne.
Il est désormais plus facile d'entraîner l'attention, la mémoire, l'analyse et le raisonnement, sans aucun doute, car il suffit de n'avoir qu'un seul appareil mobile. Cependant, pour avoir une grande plate-forme numérique, vous ne pouvez pas arrêter d'utiliser le physique, ce qui est également extrêmement utile, en fait, une bonne stratégie serait d'équilibrer les deux parties, ce qui peut sans aucun doute être un excellent entraînement pour mettre l'esprit en forme.
Des fonctionnalités exceptionnelles dans les jeux pour entraîner l'esprit
- DoubleLes jeux de matchmaking sont d'excellents modèles d'exercices mentaux, en raison de leur pouvoir d'exiger des compétences de concentration et de mémorisation visuelle, ce qui aide diverses perceptions cognitives.
- Listes de mots: en plus des jeux qui nécessitent de penser, d'écrire et de former des mots, il existe une stratégie de mémorisation qui est également efficace pour stimuler l'esprit; qui est basé sur la mémorisation des mots et l'ajout d'un à répéter dans le même ordre. Une tâche qui aidera également à la concentration.
- Mathématiciens: est l'un des thèmes les plus utilisés dans les jeux d'agilité mentale. La force exécutoire de résoudre des problèmes ou des résultats en utilisant uniquement l'esprit et dans les plus brefs délais, aide à développer les capacités mentales qui ont besoin de stimulation.
- Les puzzles: il existe une variété de façons d'assembler des puzzles, pas seulement d'assembler une image en tant que telle. L'important est de bien mener à bien la stratégie, ce qui n'est rien de plus que d'essayer d'ordonner et de résoudre correctement une forme désordonnée.
- Logique: c'est l'un des plus utilisés; également pour sa polyvalence dans différents domaines. Le fait de démontrer correctement et de manière cohérente une solution vous fera passer par un processus de compréhension qui déclenchera une grande force de stimulation mentale.
Les applications d'agilité mentale les plus efficaces
NeuroNation - Exercice cérébral
Comme son nom l'indique, il est basé spécifiquement sur la formation de l'esprit et en ce sens, dans son interface, vous avez trois options disponibles au choix selon vos préférences (je veux être plus intelligent - je veux être mis au défi - je veux être en forme); Une fois votre choix effectué, l'application commencera à afficher les activités selon le thème qui permet de prévoir les trois alternatives.
Cerveau dessus !
C'est un jeu dans lequel vous n'avez qu'à dessiner des pièces avec votre doigt et à suivre les instructions, en faisant attention à la gravité de l'environnement. Cela demande beaucoup d'attention pour pouvoir avancer, car il a des écrans infinis dans lesquels vous pouvez aller loin. L'attention et l'agilité dont ils ont besoin sont ce qui vous mènera à la stimulation mentale.
Lumosity - Entraînement cérébral
C'est un autre des jeux qui en son nom indique l'objectif. Son thème est principalement axé sur la capacité à mémoriser, offrant plus de 40 jeux et des niveaux assez créatifs qui demandent de l'attention. De plus, lorsque vous commencez à l'utiliser, il évaluera votre capacité au moment de commencer les tests; À partir de là, le profil sera créé et la formation sera définie en fonction du résultat.
Selon l'analyse de l'application parmi les millions d'utilisateurs qui l'utilisent, il est prouvé que leurs performances cérébrales se sont améliorées. En plus de la mémoire, les domaines de la logique, de l'attention et du traitement rapide sont également inclus.
Fitbraintrainer
C'est l'un des meilleurs jeux pour exercer l'esprit et le défier; la mettre en pratique à travers des tests de mémoire, de concentration, de perception visuelle, entre autres caractéristiques et outils de formation. Il convient de noter que cette application a été développée avec l'aide de neuroscientifiques.
Skillz
Un jeu qui est principalement basé sur le visuel et qui nécessite vos performances pour pouvoir débloquer les niveaux à travers les étoiles obtenues, puisqu'au début vous n'en avez que 3 disponibles à utiliser. Ce qui est particulier, c'est son interface minimaliste et monochrome, qui le distingue des autres applications pour l'agilité mentale. En dépit d'être simple, les utilisateurs le recommandent pour sa grande capacité d'entraînement mental.
Brainlab
C'est l'un des sites de téléchargement les plus connus et les plus populaires; Sa renommée est due à l'interface créative et aux jeux de formation de l'esprit qui incluent même des énigmes. Il se distingue par son thème et son objectif de formation aux compétences de calcul, de logique et de mémorisation à court terme.
Colorfy
C'est l'un des plus simples, mais il garantit également le meilleur résultat. Il s'agit principalement d'une application de divers motifs de différents thèmes à la couleur, vous n'avez donc qu'à mettre votre imagination et votre créativité en pratique.
Bien qu'il soit considéré comme quelque chose pour les enfants, il est dédié aux adultes dans le but de prendre du temps pour eux, d'améliorer leur concentration et leur capacité d'attention.
Ces sept (7) applications sont le système d'exploitation Android et sont faciles à télécharger sur le PlayStore. Tous sont gratuits, bien que certains soient des versions limitées qui ont une version privée plus développée. Cependant, ils sont tous utiles et ce que l'un n'a pas, est complété par l'autre.
Exercez votre esprit avec de vieux jeux
Bien que la plupart de ces options aient déjà été adoptées par la plateforme numérique, il convient de noter que de temps en temps, elles sont mises en pratique de leur forme d'origine, afin de détourner également la vue de l'écran que vous avez l'habitude de tout voir. jour., qui peut encore être ennuyeux.
Compte de mémoire: une tâche que peu de gens ont pratiquée et qui est très utile, c'est de jouer pour se souvenir de ce qui vient d'être vu. Dans n'importe quel espace où il y a beaucoup d'objets, fixez-en quelques-uns, fermez les yeux et essayez de vous en souvenir pour les compter mentalement et essayer de comprendre leur nombre.
Couleur: Au cas où vous ne saviez pas comment peindre avec des crayons de couleur, ils aident non seulement le cognitif du cerveau mais aussi à se détendre dans son ensemble, ce qui est un avantage considérable pour faire deux choses en même temps. Actuellement, il existe des livres de coloriage spéciaux conçus pour entraîner l'esprit en raison de la forme de leurs dessins quelque peu abstraits qui influencent et stimulent également la perception visuelle.
Les cahiers les plus célèbres sont ceux des mandalas, qui à leur tour incluent des citations et des prières chargées positivement pour les personnes qui colorient sur les pages.
Mots croisés, recherche de mots, scrabble: s'accorder une pause, même de quelques minutes avec un 'hobby', le fait de se concentrer sur la réflexion et l'écriture des séries croisées de mots horizontalement et verticalement ou le simple fait de penser en lettres pour former un mot, sont des exercices qui font non ils perdront leur validité et seront très efficaces pour la stimulation mentale.
Sudoku: C'est l'un des plus populaires en raison de l'essor de la thérapeutique et de la reconnaissance des autorités du secteur de la santé. C'est l'un des meilleurs jeux pour exercer l'esprit en plus de sa caractéristique d'être mathématicien.
Échecs: un autre de l'ancien qui ne perdra jamais son essence et sera pratiqué pendant des décennies comme cela s'est produit au fil des ans. Sa renommée réside également dans les politiques culturelles et sportives qui lui ont été attribuées. Ses contributions au cognitif sont si importantes que l'une des plus grandes curiosités que des études appelées `` profil de joueur d'échecs '' ont été menées, qui est chargée d'analyser le comportement mental de ceux qui débattent dans les jeux.