L'âme est dans le réseau du cerveau

Jusqu'à il n'y a pas longtemps, on pensait que les connaissances étaient hébergées dans différents modules cérébraux. Le neuroscientifique espagnol Joaquin Fuster a proposé que la mémoire et l'âme proviennent du grand réseau neuronal du cerveau, qui sont connectés les uns aux autres.

Les neurones peuvent mourir dans le cerveau, mais la mémoire du visage d'une personne peut rester en permanence dans la mémoire, où cette mémoire est-elle conservée, compte tenu du fait qu'il y a des cellules et des neurones qui meurent? La mémoire peut être si durable parce que les circonstances émotionnelles dans lesquelles la mémoire a été acquise peuvent être fermement formées grâce au climat émotionnel. En outre, au cours de la vie, ces souvenirs sont exercés à plusieurs reprises.

Il existe de nombreux types de mémoire et le type de mémoire qui reste est également important. Ces souvenirs s'exercent au cours de la vie et donc ils subsistent mais en même temps les connexions sont affaiblies et la mémoire est perdue, mais de nouvelles sont également créées. L'astuce pour acquérir une nouvelle mémoire et améliorer votre esprit est d'exercer votre cerveau. L'exercice physique est tout aussi important que l'exercice mental.

Les neurones ne meurent pas irrémédiablement à 40 ans

On pensait qu'à partir de 40 ans, les neurones du cerveau des gens mouraient irrémédiablement, ce qui nous a laissé une image sombre en termes de cerveau. Maintenant, nous savons qu'ils ne meurent pas, seuls les liens entre eux diminuent. De nouveaux neurones naissent tout au long de la vie, en particulier dans le domaine de l'apprentissage et de la mémoire, mais pour cela, ils doivent être stimulés par l'exercice mental.

L'âge mûr atteint 30 ans et à partir de là, le cerveau commence à vieillir. Cela peut être évité ou retardé avec certains exercices. Paco Mora nous aide avec 12 conseils que tout le monde devrait prendre en compte pour les mettre en pratique chaque jour de notre vie. De cette façon, des maladies telles que la démence sénile, la maladie de Parkinson ou la maladie d'Alzheimer pourraient être évitées.

12 conseils pour un cerveau sain

Ne manquez pas ces conseils de Paco Mora pour que votre cerveau soit fort et en bonne santé:

1. Manger moins. Manger plus que ce dont nous avons besoin augmente le stress oxydatif dans le cerveau qui attaque les protéines, les lipides, l'ADN et le cerveau. Moins de repas augmentent la production de nouveaux neurones dans l'hippocampe, augmentent la synapse et améliorent les mécanismes de réparation neuronale.
2. Faites du sport régulièrement. Faire du sport aérobie sécrète habituellement des substances qui ont un impact sur une plus grande plasticité dans le cerveau, les synapses entre les neurones sont renforcées et l'apprentissage et la mémoire sont améliorés.
3. Faites de l'exercice mental tous les jours. Lire ou faire des mots croisés ne suffit pas, il faut stimuler le cerveau. Apprendre une nouvelle langue est un bon exemple d'exercice avec l'esprit qui demande des efforts mais apporte du plaisir parce qu'il est utile et que les autres nous admirent.
4. Voyager beaucoup. Voyager demande un apprentissage et une mémorisation. La routine est désastreuse pour le cerveau, en plus de voyager génère une accumulation d'émotions qui fait bouger les neurones.
5. Vivre ensemble. Une bonne santé mentale vient d'avoir de bonnes et constantes relations avec les autres. Les transferts émotionnels ont des avantages émotionnels. Ceux qui vivent avec un partenaire et ont des amis peuvent mieux s'adapter aux changements.
6. Adaptez-vous aux changements. S'adapter, c'est s'adapter au temps. Si vous êtes une personne qui s'isole ou que vous pensez être vieux pour quelque chose, vous ne serez stressé qu'émotionnellement.
7. Évitez le stress chronique. Le stress est mauvais pour le corps car des hormones sont générées qui affectent le cerveau et le corps. La meilleure chose pour contrer cela est de faire du sport.
8. Ne pas fumer. Le tabagisme produit de petits accidents vasculaires cérébraux, la nicotine produit une réduction de la mémoire et une atrophie, en plus elle tue les neurones et augmente le stress oxydatif dans le cerveau.
9. Dormez bien. Nous avons besoin de jusqu'à 8 heures de sol chaque nuit pour que le cerveau puisse travailler et réparer les tissus et aussi pour éliminer ces souvenirs qui ne nous servent pas et renforcer ce qui est nécessaire pour survivre.
10. Évitez les pannes émotionnelles. Il faut vivre avec motivation dans la vie, vivre avec enthousiasme et enthousiasme car cela nous pousse à vivre et à être bien.
11. Être reconnaissants. Remercier est le plus beau geste humain et cela nous fait du bien, cela nous permet de créer de nouveaux liens et de laisser derrière nous des charges émotionnelles.
12. Profitez des petites choses. Profiter des petites choses est important, sans créer de besoins qui nous font lutter ou stresser pour les obtenir.

La connaissance n'est pas fixée dans une partie du cerveau

C'est ce qu'on appelle la «conception modulaire» parce que la connaissance n'est pas fixée dans une partie du cerveau, c'est-à-dire le passé. Le réseau de neurones est la clé de la mémoireC'est la base de toute connaissance et de toute mémoire, elle se forme tout au long de la vie à travers l'expérience et dans la connexion entre les émotions et les neurones.

Les modules de ces connaissances sont la base de l'apprentissage, c'est voir et entendre. La conscience de la mémoire et de la connaissance est dans le réseau parce qu'elle est relationnelle, c'est le code de la connaissance. La Gestalt ou la psychologie des formes est liée à cela, car les choses ont un sens lorsqu'elles sont liées à des parties.

Les réseaux neuronaux de connaissances sont formés par l'association et l'expérience et partager des cellules et des groupes de cellules. Un groupe de cellules peut faire partie de nombreux réseaux. Tout est un code lié pour pouvoir comprendre, il ne peut pas être réduit à ses parties minimales.

Le cerveau n'est pas un tiroir où sont stockés les souvenirs, il n'y a pas de domaines spécialisés dans une seule fonction, grâce aux progrès des neurosciences, cette théorie a été égrenée. Le cerveau est un réseau complexe avec des neurones interconnectés. et chacun en plus de faire partie de nombreux réseaux, ils ont de nombreux rôles différents. C'est comme Internet. Nous avons environ 20 milliards de neurones qui composent le cerveau et qui sont liés les uns aux autres pour avoir de la mémoire et le cerveau les stocke dans des réseaux distribués.

Les relations se forment différemment chez une personne que chez une autre, mais des réseaux communs sont partagés comme le réseau de la culture, les lois du langage, les émotions ... Et cela reste et est surtout, car il est le résultat de la réplication de plus petits réseaux, qui sont organisés au niveau hiérarchique. Le cerveau inhibe les souvenirs qui ne sont pas importants pour donner la priorité à ce qui est important.

Les trois types de mémoire tournés vers l'avenir

La mémoire est encore un mystère mais il en existe trois types: Memoire à long terme (qui vous permet de vous rappeler, par exemple, des choses qui vous sont arrivées dans votre enfance), mémoire à court terme (qui vous permet de vous souvenir d'un numéro de téléphone jusqu'à ce que vous l'écriviez sur papier) et la mémoire de travail. Ce dernier souvenir est le plus important pour les gens car c'est ce qui nous permet de relier les souvenirs que nous avons stockés et d'agir en conséquence. C'est la mémoire par exemple que nous utilisons lorsque nous parlons à quelqu'un.

Avec le cerveau, nous nous adaptons à l'environnement et c'est l'interface entre nous et l'environnement (externe et interne). Au cours de l'évolution, le cortex cérébral s'est développé et l'être humain a acquis des propriétés particulières qui lui permettent deux choses: le langage et la prédiction.

Toutes les fonctions exécutives ont une fonction, mémoire de travail, prise de décision, capacité créative ... tout est tourné vers l'avenir, faire des choses pour attirer les autres. Les connaissances perceptives se distinguent des connaissances cognitives complexes car, bien qu'elles aient des relations entre les deux secteurs (tous deux participent au cycle perception-action, l'action produit des changements dans l'environnement) et le système est renvoyé. Cela signifie que si, par exemple, vous rencontrez une personne, vous la relierez à vos émotions et à votre esthétique, et ils coloreront la vision de cette personne et se rapporteront au souvenir que vous avez de cette personne ou d'autres comme eux pour savoir comment pour réagir devant cette personne. Le comportement et le langage sont modulés.

L'âme est dans le cerveau mais pas dans ses compartiments ... L'âme est dans le réseau cérébral.

Fontaine; La mise en réseau