Découvrez quelques astuces pour sortir de l'ennui extrême

Pendant la journée, il peut y avoir des moments où nous nous ennuyons, soit par manque d'activités, soit par hésitation à ne rien faire. Il se peut même que ce soit la routine qui nous maintient dans cet état d'ennui constant parce que nous ne ressentons pas de plaisir en faisant une activité.

En principe, il est important de savoir ce qui nous motive à nous ennuyer, si c'est de la routine, ce que nous associons normalement à l'ennui, c'est pourquoi les plaintes d'ennui commencent, faire toujours la même chose, au même moment et dans le même ordre. Nous pouvons commencer par changer certains aspects ou coutumes et les faire différemment afin qu'ils ne nous affectent pas et ainsi nous ne nous ennuyons pas.

Selon le poète américain John Berryman, l'ennui est dû à un manque de ressources internes. Bien que certains diffèrent et expriment que peut-être est-ce que ces ressources sont temporairement bloquées; sans se plonger dans la science et les études qu'ils ont faites à ce sujet "flagelle" Ils recommandent aux parents de permettre à leurs enfants de s'ennuyer de temps en temps, ceci pour renforcer et aider à afficher la créativité innée qui les caractérise.

Que puis-je faire pour lutter contre l'ennui? 

Pour que vous ayez quelques idées de ce que vous pouvez faire en cas de vous ennuyer, nous vous montrons quelques conseils ci-dessous:

• Passer du temps avec toi

Motivé par les tâches quotidiennes et l'énorme quantité de courses personnelles ou professionnelles que nous devons effectuer, il est courant que nos soins soient mis de côté. Profitons de cet ennui et consacrons du temps à nous-mêmes.

• Partager en famille

Si vous avez la possibilité de déménager dans la maison d'un parent, c'est le bon moment pour le faire. De cette façon, vous renforcez les liens, êtes un peu distrait et faites un bon investissement de ce temps précieux.

• Appelle tes amis

Les amis sont ceux avec qui vous comptez, pourquoi ne pas passer quelques minutes avec eux même par le biais d'un appel téléphonique, afin de socialiser et de vous rattraper.

• Consultation

Si vous avez vos amis dans les parages, allez leur rendre visite. Partagez un moment agréable, laissez-les vous raconter ce qui est arrivé à leur vie et votre récit sur la vôtre.

• Apprendre quelque chose de nouveau

Cela peut être quelque chose de simple comme un métier ou quelque chose de plus complexe comme une langue. Avec cela, vous testez vos compétences et vous pouvez découvrir un talent que vous aviez caché.

• Cherchez la signification de votre nom

Cela peut même être votre nom de famille. Cette option est liée à ce qui précède car vous apprendriez quelque chose de nouveau, mais ce sera sûrement un sujet de conversation fixe avec vos amis.

• lis un livre

La lecture nous aide à nous instruire, elle renforce également l'orthographe et avec elle améliore le vocabulaire, ce qui affecte directement le développement que nous pouvons avoir.

• Cuisine

La gastronomie est un monde agréable pour ceux qui le connaissent. Si cela vous passionne, c'est peut-être le bon moment pour essayer cette recette que vous aimez tant, ou pour en inventer une nouvelle que vous avez envie de faire depuis longtemps. Vous pouvez également vous imprégner de pâtisserie, il n'y a rien de mieux que de manger un bonbon quand vous l'avez fait vous-même.

• Regarde la télévision

Les médias de masse, comme la télévision, nous offrent une large gamme de films, programmes, séries à apprécier et le meilleur, nous pouvons choisir à notre guise: action, romance, drame ou comédie.

• Faire des mots croisés

Vous pouvez développer votre capacité mentale et l'exercer avec des jeux appropriés, tels que des mots croisés, des puzzles de sudoku, des recherches de mots ou des jeux de mémoire.

• Écrire des lettres

Je parie qu'il y a quelqu'un à qui tu voulais dire quelque chose et que tu n'ose pas. Essayez d'écrire une lettre, vous ne pouvez pas la livrer mais vous pouvez vous amuser avec ce que vous écrivez. S'il est privé, assurez-vous de le graver si nécessaire.

• Ordena

Ne remettez pas à plus tard l'agencement que votre chambre ou votre cuisine mérite. C'est le bon moment pour le faire.

• Écoute de la musique

Vous pouvez mettre de la musique relaxante sur votre repro, afin de niveler le stress qui peut être là causé le travail ou une certaine situation. Et si vous allez faire la recommandation précédente (commande), un peu de musique vous serait sûrement très utile.

Pour toujours se souvenir

• Essayez d'écrire de l'autre main

Si vous êtes droitier, essayez d'écrire avec votre main gauche et vice versa, vous verrez à quel point cela peut être amusant.

• Prenez un dictionnaire

Si l'option de lire un livre ne vous convainc pas, parce que cela semble fastidieux, prenez le dictionnaire et lisez quelques mots que vous ne connaissez pas, pour que vous vous nourrissiez et que vous puissiez les mettre en œuvre à partir de maintenant.

• Aller se promener

Peut-être que la marche vous aidera à éliminer votre ennui, à utiliser votre sens de la vue et de l'ouïe pour observer les belles choses qui vous entourent.

• Utilisez le vélo

 Avez-vous un vélo à la maison et vous ne l'utilisez pas? Si la marche ne vous excite pas, vous serez peut-être plus intéressé par le pédalage. Vous faites de l'exercice et vous vous amusez en même temps.

• Exercice

Vous n'avez pas de vélo, vous n'allez pas au gymnase; Vous pouvez commencer une routine d'exercice à la maison pour renforcer les muscles qui en ont tant besoin ou pour essayer de perdre ces kilos en trop.

• Joue

Si vous avez un jeu à la maison, dépoussiérez-le, vous serez sûrement distrait. Soit un jeu vidéo, soit un jeu de table.

• Utilise Internet

Sur Internet, vous pouvez obtenir des activités sans fin, y compris regarder des vidéos sur YouTube, il y en a de toutes sortes et pour tous les goûts.

• Changez de look quelque part dans votre maison

Comme ils le recommandent de temps en temps, il est nécessaire de faire des changements dans les différentes pièces de la maison. Modifiez l'emplacement de ces fauteuils ou déplacez l'un des tableaux, donnez-lui une autre vue. Vous occupez votre temps et donnez une autre perspective.

• Modifiez vos vêtements

Certains vêtements ne devraient être dans votre placard qu'occupant un poste, si vous aviez l'intention de faire des changements, il est temps. Profiter de!.

• Chanter

Peu importe que cette fois-ci, ce soit à l'extérieur de la douche, chantez aussi fort que vous le souhaitez, la chanson que vous aimez le plus, oui, ne pensez pas à ce que vos voisins pourraient dire.

• Baila

Eh bien, si vous avez deux pieds gauches ou si vous êtes un artiste de la danse, c'est aussi une bonne récréation lorsque l'ennui est éblouissant et accablant. Vous pouvez même essayer de nouveaux styles en regardant des vidéos qui vous apprennent.

• Prendre des photos

Si vous aimez la photographie, c'est peut-être le bon moment pour commencer, essayez à la maison avec les plantes, jouez avec le contre-jour, avec les tons noir et blanc. Si vous ne savez pas comment faire, recherchez sur Internet et commencez maintenant!

• Faites votre liste de choses à faire

Nous manquons toujours quelque chose que nous ne faisons pas, par manque d'attention ou par occupation excessive. Nous vous recommandons de faire une liste, vous verrez à quel point cela peut être efficace.

• Faire une sieste 

Vous pouvez le voir comme un cadeau pour vous-même, dormir et essayer de retrouver ce rêve perdu. Cela vous réconfortera.

• Prends une douche

Si vous avez suffisamment d'eau, allez à la salle de bain et prenez une douche de ceux qui sont capables d'atténuer n'importe quelle sensation. Avec soin, vous pourrez vous concentrer sur autre chose et oublier votre ennui.

Autres alternatives à l'ennui

Cette liste de 28 activités que vous pouvez faire si vous vous ennuyez, mais il y en a d'autres pour les amateurs d'humour les plus audacieux:

• Prank vos amis 

Soit vous les appelez depuis un autre numéro se faisant passer pour une institution, soit vous leur envoyez des informations qui peuvent les surprendre même si elles sont fausses. Vous verrez comment vous vous amusez.

• Essaye de te lécher le coude

Il y en a beaucoup qui essaient, essaient de voir, vous avez peut-être de la chance. Bien que physiologiquement, ils assurent que c'est impossible.

• Jouer à habiller

Si vous avez un enfant à la maison ou un animal domestique, essayez de les habiller. Être amusant.

• Thérapie du rire

Commencez la thérapie et faites mention de chacune des voyelles hahaha, hehehe, hehehee, jojojo, jujuju. À la fin, vous finirez sûrement par rire. Si cela ne se produit pas, réessayez, sinon vous souffrez probablement du syndrome de mauvaise humeur.

• Parle seul

Même si vous voulez parler à quelqu'un ou à vous-même, expliquez les raisons, dites ce qui vous arrive, ce que vous ressentez. Cela peut être une bonne thérapie, vous pouvez découvrir des détails importants que vous avez déjà manqués.

S'ennuyer est également acceptable

En raison de la dynamique quotidienne, nous avons tendance à croire qu'il est mauvais de s'ennuyer. Si votre vie quotidienne est assez compliquée et que l'ennui vous tue le week-end, il est bon que vous compreniez que c'est aussi viable, parfois simplement sans rien faire.

L'ennui est un état très créatif, à partir de là de nouvelles idées peuvent surgir à mettre en œuvre dans vos projets, celles que vous avez laissées pour ne pas "avoir le temps", ou pour croire que vous n'êtes pas fait pour cela.

Peut-être que cet état d'ennui ouvre les portes à rechercher vos objectifs et générer cette impulsion Ce qu'il faut pour comprendre que vous devez faire ce que vous aimez au moment où vous le souhaitez, cependant, si vous remarquez que cela vous arrive fréquemment, vous souffrez peut-être d'un trouble mental qui affecte votre humeur. Si tel est le cas, il est recommandé de faire appel à un professionnel.