J'ai vu beaucoup d'histoires «avant et après», mais c'est la meilleure

Jordan Grahm n'a pas toujours été un entraîneur personnel axé sur l'amélioration de sa propre vie et de la vie des autres. Non, c'était une personne en surpoids et déprimée. Sa transformation a duré une décennie, mais il a finalement réalisé ce qui était important dans la vie: sa propre santé. Sa transformation est l'une des histoires les plus inspirantes que j'aie jamais vues. Mira:

Tout au long de ma vie, j'ai eu des problèmes de surpoids.

En neuvième année, j'ai commencé à jouer au football, pesant à 131 kilos. Il n'avait que 13 ans.

Les entraîneurs voulaient que je devienne plus grand, plus fort et plus rapide, alors J'ai beaucoup mangé et je me suis entraîné dur.

Ma mère m'a toujours motivée et il voulait que je sois en meilleure forme pour que je puisse profiter davantage de ma vie.

3 semaines avant mon 15e anniversaire, une tragédie s'est produite: ma mère est décédée subitement. Ma motivation à m'entraîner et à être en meilleure forme a complètement disparu.

La nourriture était ma voie d'évasion et ma façon de faire face à la dépression que j'ai subie à la suite du décès de ma mère. J'ai aussi commencé à me droguer pour engourdir mes sentiments et échapper à la réalité.

Je ne m'inquiétais pas du tout de mon avenir. À la fin de ma dernière année au lycée, j'étais déjà proche de 181 kilos.

Le temps a passé et je me suis retrouvé un travail sédentaire. J'ai continué à prendre du poids.

Fin 2007, je pesais plus de 185 kilos. La dépression était toujours présente dans ma vie.

Le 30 mars 2008, à 3 heures du matin, J'étais dans un grave accident de voiture qui aurait pu me tuer. Il a fallu 5 personnes pour me mettre sur une civière. Le lendemain, quand je suis allé pour une IRM, il était à peine adapté à la machine. Ils ont dû me mettre dans une spéciale, beaucoup plus grande.

Ce jour-là, j'ai décidé que j'en avais assez. J'ai décidé de changer ma façon de vivre, de changer ma façon de manger et j'ai commencé à faire de l'exercice. J'ai commencé à promener mon chien à 1 km sur une colline. Il m'a fallu près d'une heure pour parcourir ce kilomètre. Petit à petit, j'ai accéléré le rythme et la distance.

Un jour, nous sommes montés 10 fois la colline juste pour me prouver que c'était possible. Mon chien m'a sauvé la vie.

J'ai commencé à étudier la nutrition. J'ai aussi commencé à suivre des cours de boxe. Enfin j'étais heureux.

J'ai le certificat d'entraîneur personnel par le biais de la National Academy of Sports Medicine (NASM). Si vous vous sentez mal, ne perdez pas espoir.

Si vous avez aimé cette histoire, partagez-la avec vos amis!