La méditation renforce le cerveau

Daniel

1 minute

UCLA (Université de Californie, Los Angeles) a suggéré pendant des années que La méditation épaissit le cerveau et renforce les connexions entre les cellules cérébrales.

Preuve que la méditation renforce le cerveau.

Maintenant, un nouveau rapport des chercheurs de l'UCLA suggère encore un autre avantage de la méditation sur le cerveau. L'article paraît dans l'édition numérique du magazine Frontières de la neuroscience humaine.

Les chercheurs ont constaté qu'à long terme, les méditants ont une plus grande quantité de girification (courbes du cortex cérébral), cela permet au cerveau de traiter les informations plus rapidement.

Il existe une corrélation directe entre la quantité de girification et le nombre d'années de méditation. Ceci est une preuve de plus de neuroplasticité cérébrale et la capacité de s'adapter aux changements environnementaux.

Le cortex cérébral est la couche la plus externe du tissu nerveux. Entre autres fonctions, il joue un rôle clé dans la mémoire, l'attention, la pensée et la conscience. La gyrification (les plis du cortex cérébral) est le processus par lequel la surface du cerveau subit des changements pour créer des rainures étroites et améliorer le traitement neuronal. Pourtant, plus il y a de plis, meilleurs sont le traitement de l'information, la prise de décision, la formation de la mémoire, etc.

Cette découverte s'ajoute à de nombreux autres avantages que la pratique de la méditation apporte. Si vous voulez en savoir plus, je vous recommande cet article: 9 effets positifs de la méditation.


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  1.   Vianey ponce diaz dit
    il ya 12 ans.

    Images : xidas

    Répondre à Vianey Ponce Diaz
  2.   Lorette Fragoso dit
    il ya 12 ans.

    droite

    Répondre à Loreto Fragoso
  3.   Zunilda Polanco dit
    il ya 12 ans.

    C'EST TRÈS SÉCURISÉ

    Répondre à Zunilda Polanco
  4.   Rue Gabriel dit
    il ya 12 ans.

    TRES BON

    Répondre à Gabriel Calle
  5.   Yesset Katerine Villero Hinojosa dit
    il ya 12 ans.

    Si je suis honnête je ressens un sentiment de malaise et je ne sais pas comment faire disparaître ça et j'écoute de la musique pour méditer et c'est ce qui me calme un peu mais j'aimerais bien apprendre à bien maîtriser cette question de relaxation ... …… mon email est bellaluz_1901@hotmail.com

    Répondre à Yesset Katerine Villero Hinojosa
  6.   Illusionpepita Camposgomez dit
    il ya 12 ans.

    à ce bon ee

    Répondre à Ilusionpepita Camposgomez
  7.   Monique Bono dit
    il ya 12 ans.

    J'ai adoré connaître cette page, c'est bien qu'il y en ait beaucoup dans le monde que nous essayons de l'améliorer. J'espère que chaque minute de plus nous rejoindra

    Répondre à Monica Bono
    1.    Daniel murillo dit
      il ya 12 ans.

      Merci Monica, je suis content que tu aimes mon blog.

      Réponse à Daniel Murillo
    2.    Dolores Ceña Murga dit
      il ya 9 ans.

      Merci Monica

      Répondre à Dolores Ceñal Murga
  8.   Dit ragoût dit
    il ya 12 ans.

    Quelle bonne page mais pas seulement pour la capturer, il faut aussi la pratiquer dans toute sa splendeur à chaque instant de sa vie.

    Réponse à Estofanero Said