Aujourd'hui, nous vivons bien plus d'années qu'avant. L'espérance de vie augmente chaque jour et avec elle les maladies mentales. Il semble que nous ayons réussi à allonger notre vie physiquement mais pas mentalement.
C'est pourquoi il est nécessaire une plus grande incidence dans la formation mentale. Nous prenons soin de nous-mêmes physiquement (ou du moins nous devrions), mais nous ne donnons pas à notre esprit ce degré de discipline d'entraînement mental. Au contraire, nous la soumettons à des situations mentalement dommageables et très dommageables sur le long terme comme le stress.
Mais il n'est pas seulement nécessaire d'entraîner l'esprit pour éviter ou minimiser le risque de souffrir de démence, par exemple. Nous pouvons entraîner notre esprit à guérir nos maux de tête, par exemple. En bref, entraînez l'esprit à réaliser ce que font les médicaments, mais d'une manière plus personnalisée, efficace et saine. Science fiction? Pense pas.
Aujourd'hui je t'apporte un extrait du fantastique programme Réseaux Sociaux. A cette occasion, entretiens avec Eduard Punset Shlomo Breznitz, psychologue, ancien recteur de l'Université de Haïfa, Israël, et est actuellement président et fondateur de CogniFit, une société de logiciels dédiée à l'entraînement cérébral.