Nous les humains passons un tiers de notre vie à dormir.
Les scientifiques ont découvert que le sommeil aide à consolider les souvenirs fixés dans le cerveau afin que nous puissions les récupérer plus tard.
Maintenant, de nouvelles recherches montrent que le rêve semble aussi réorganiser les souvenirs, en collectant les détails émotionnels qui vous aideront à produire des idées nouvelles et créatives. Les chercheurs ont mesuré l'activité cérébrale pendant le sommeil et ont découvert que les régions cérébrales impliquées dans la consolidation de l'émotion et de la mémoire sont actives.
Les chercheurs ont étudié ce qui arrive aux souvenirs pendant le sommeil et ont découvert qu'une personne a tendance à conserver la partie la plus émotionnelle de la mémoire.
Par exemple, si quelqu'un voit une scène avec un objet émotionnel intense, comme une voiture accidentée au premier plan, il est plus susceptible de se souvenir de cet objet émotionnel que, par exemple, des palmiers en arrière-plan.
«Dans cette société en évolution rapide, l'une des premières choses à nuire est notre rêve», déclare l'un des chercheurs Paynen. "Je pense que c'est basé sur un profond malentendu qu'un cerveau endormi ne fait rien." Le cerveau est occupé. Non seulement dans la consolidation des souvenirs mais dans leur organisation et la collecte des informations les plus pertinentes.
Elle pense que c'est ce qui permet aux gens d'avoir des idées créatives.
Payne a pris l'enquête au sérieux. «Cela m'a donné la possibilité de dormir huit heures par nuit. Je n'avais jamais l'habitude de le faire jusqu'à ce que je commence à regarder mes données », dit-il. Les gens qui disent s'endormir quand ils sont morts sacrifient leur capacité à avoir de bonnes pensées. "Nous pouvons vivre avec moins d'heures de sommeil, mais cela a un effet profond sur nos capacités cognitives."
source[mashshare]