Hier, j'ai vu un grand film intitulé Ignifuger. Si jamais vous avez une crise dans votre mariage, je vous recommande de le voir.
Aussi. À un moment donné du film, un conseil très efficace semble se mettre en place dans votre vie: «Débarrassez-vous de ces parasites qui peuplent votre vie. Souvent, ils prennent la forme de dépendances qui vous privent de temps, de santé et d'argent.
Le tabac est un exemple de parasite. Cela vous prive de la santé et de l'argent.
Cependant, les parasites peuvent être d'un autre type. Vous perdez trop de temps à regarder la télévision? 80% du contenu qui apparaît à la télévision ne vous donne rien. Éteins la télé et baise un bon livre. Je vous recommande de lire au moins une heure par jour. Cela peut être votre moment de détente. Peut-être avez-vous choisi un livre qui vous absorbe complètement et vous vous retrouvez à lire trois heures par jour. Ne t'en fais pas. Lisez tout ce que vous pouvez car cela renforcera votre âme.
Un autre bon substitut aux parasites est sport. Quelque chose de similaire à la lecture se produit. Plus vous passez de temps à faire du sport, mieux c'est. C'est bon pour le corps et l'esprit. Les endorphines monteront en flèche et votre niveau de bonheur augmentera considérablement.
Une nutrition adéquate C'est un autre complément que vous devez intégrer dans votre vie. Fuyez le malbouffe et les bibelots en général. Incorporez des légumineuses, des légumes verts, des légumes et des fruits à votre alimentation. Si vous prenez soin de votre corps correctement, la vie vous sourira car vous obtiendrez un plus grand degré de satisfaction et de plaisir.
Respectez vos heures de sommeil. Il est bon d'avoir un horaire fixe pour dormir. Couchez-vous toujours à la même heure (jamais plus tard que 12 heures du soir) et levez-vous tôt (8 heures du matin). Souviens-toi que Qui se lève tôt, Dieu aide. Essayez de dormir 8 heures par jour.
N'oubliez pas: débarrassez-vous de vos parasites. Je vous laisse un vidéo pour que vous réfléchissiez un peu à ce cancer appelé alcool:
«Sur les centaines d'activités que vous faites, seulement 20% vous donneront des résultats vrais et réels, avec une bonne influence sur votre qualité de vie. Ce sont les activités à fort impact. Par exemple, dans 10 ans, tout le temps que vous avez passé à regarder la télévision ou à bavarder vous aura-t-il été utile? Pas."
Robin S. Sharma "Le moine qui a vendu sa Ferrari."
Grande date mars.
Merci de l'avoir mis ici.
Ce blog mérite cela et bien plus, 😉