Certaines des principales découvertes de l'humanité étaient dues au hasard.
Par exemple, la loi de la gravité est apparue quand Isaac Newton se reposait sous un arbre et qu'une pomme est tombée sur sa tête.
Quelque chose de similaire s'est produit avec L'acteur japonais Miki Ryosuke.
Il a fait une découverte par hasard.
L'acteur dit qu'il a perdu près de 13 kilos et que sa taille a chuté de 5 cm en seulement sept semaines juste en prenant une série de respirations profondes pendant quelques minutes par jour.
La meilleure chose à propos de cette méthode est que n'utilise aucun type de régime spécial et cela n'implique pas un grand sacrifice.
Ryosuke, 57 ans, dit que les adeptes de cette méthode n'ont besoin que de 2 à 5 minutes par jour à faire respirez longuement, puis expirez de manière agressive.
L'inventeur de cette méthode a découvert ce traitement par hasard en pratiquant une série de techniques de respiration pour tenter de réduire sa douleur.
Après avoir appris cette technique, Ryosuke s'est rendu compte qu'il perdait du poids rapidement et sans trop d'effort.
Ryosuke a jeté les bases de la "Régime de respiration profonde".
Pour commencer, cela doit être fait dans une position corporelle spécifique, puis inspirez pendant trois secondes, puis expirez avec force pendant sept secondes.
Ryosuke dit que les adeptes de son régime n'ont besoin que de deux minutes par jour pour commencer à remarquer la différence.
2 façons d'appliquer cette méthode:
La première consiste à contracter les fesses en plaçant un pied un peu plus devant le corps et en se penchant un peu en arrière (un peu plus bas, il y a une vidéo où vous pouvez voir la posture).
Dans cette position, la personne inhale pendant trois secondes tout en levant les bras au-dessus de sa tête.
Peu après expirez "violemment" tout l'air pendant sept secondes en tendant tous les muscles.
La deuxième façon de pratiquer la technique est de se lever tout en serrant vos fessiers et en plaçant une main sur votre ventre et l'autre sur le bas du dos.
La personne doit inspirer pendant trois secondes avant d'expirer pendant encore sept secondes tout en contractant tous les muscles.
La vidéo suivante montre une démonstration des deux modes.
Regardez-le car bien qu'il soit en japonais, cela vous aidera à comprendre notre explication:
On pense que le régime de respiration profonde augmente la force musculaire et accélère le métabolisme, augmentation des niveaux d'oxygène dans le sang.
Jill Johnson, créatrice d'un autre programme de perte de poids basé sur la respiration, "Oxyciser", explique que la graisse est composée d'oxygène, de carbone et d'hydrogène. Ils pensent que fournir une plus grande quantité d'oxygène à notre corps nous aidera à brûler les graisses plus rapidement. Plus d'informations
Ceci est un blog de nouvelles sur les traitements à domicile. Ce n'est pas un substitut à un spécialiste. Consultez toujours votre médecin.
