Le but le plus grand et le plus important de la vie est de découvrir qui nous sommes vraiment, de se trouver pour savoir comment bien marcher dans la vie. Mais la réalité est que beaucoup de gens vivent sans vraiment savoir ce que leur critique interne dit et ils ont de fausses idées sur eux-mêmes.
Qui suis-je vraiment? C'est la question à laquelle vous devez répondre, mais ce n'est pas un travail facile, du moins au début… Surtout quand vous ne vous êtes jamais posé cette question auparavant. Vous devez commencer à vous comprendre plutôt que simplement vous faire plaisir.
Ce n'est pas égocentrique
Il y a ceux qui pensent que se retrouver est un acte égoïste parce qu'on ne pense qu'à soi, mais la réalité est que c'est un processus désintéressé et qu'il faut pouvoir être bien dans la vie, tant avec soi-même qu'avec les autres. Pour être la meilleure personne, Vous devez d'abord savoir qui vous êtes, ce que vous appréciez, ce que vous pouvez offrir dans votre vie.
C'est un voyage personnel, mais vous n'êtes pas obligé d'aller nulle part car c'est un voyage intérieur. Vers votre moi le plus caché, celui qui vous attend pour vous donner toutes les réponses dont vous avez besoin. Vous devez supprimer les calques qui ne vous servent pas et pouvoir voir votre véritable reflet. Mais pour ce faire, vous devez construire en vous-même: Vous devez reconnaître qui vous voulez être et accomplir votre destin, quel qu'il soit.
Vous devez reconnaître votre pouvoir personnel et pour cela vous devez rester ouvert et vulnérable aux expériences vécues et que vous vivrez. Ce n'est pas quelque chose que vous devriez éviter et encore moins craindre. C'est quelque chose qu'il faut chercher avec curiosité pour pouvoir te trouver, cet être que tu as caché depuis si longtemps. Mais, Comment l'obtenir réellement? Ne manquez pas ce que nous vous disons ci-dessous.
Découvrez vos valeurs
Tant de choses se produisent dans notre vie quotidienne qu'il est facile de perdre de vue ce qui est précieux et significatif pour nous. Quels sont les éléments qui contribueront à une meilleure qualité de vie pour vous? Nous sommes tous différents: peut-être Vous sentez vraiment que vous devez être proche de votre famille pour avoir un but.
Ou peut-être que vous vous souciez plus de la planète et que vous voulez vous entourer de la nature. Quoi qu'il en soit, identifiez ce qui est important pour vous et voyez ce que vous pouvez faire pour en profiter chaque jour. Une partie de notre voyage dans la vie consiste à comprendre cela, alors faites-le.
Donnez un sens à votre passé
Pour découvrir qui nous sommes et pourquoi nous agissons comme nous le faisons, nous devons connaître notre propre histoire. Être courageux et disposé à explorer notre passé est une étape importante sur la voie de la compréhension de nous-mêmes et de devenir ce que nous voulons être.
Ce ne sont pas seulement les choses qui nous sont arrivées qui définissent qui nous devenons, mais à quel point nous avons compris ce qui nous est arrivé. Les traumatismes non résolus de notre histoire éclairent la manière dont nous agissons aujourd'hui. La cohérence du cycle de vie a une relation statistiquement significative avec le bien-être psychologique. Plus nous comprenons ce qui nous arrive dans la vie, mieux nous pouvons prendre des décisions conscientes dans notre présent qui représentent notre vrai moi.
Attitude dans le passé et dans le présent
Les attitudes et l'atmosphère dans lesquelles nous avons grandi ont une grande influence sur la façon dont nous agissons en tant qu'adultes. En tant qu'enfants, les gens ne s'identifient pas seulement aux défenses de leurs parents, ils ont aussi tendance à incorporer en eux les attitudes critiques ou hostiles qui leur ont été adressées.
Ces attaques personnelles destructrices font partie du développement de la personnalité de l'enfant, formant un système étrange qui interfère avec et s'oppose à la manifestation continue de la vraie personnalité de l'individu.
Comprendre les expériences douloureuses
Les expériences douloureuses Les premières années de la vie déterminent souvent la manière dont nous nous définissons et nous défendons. En bref, ils nous déforment et influencent notre comportement d'une manière que nous remarquons à peine. Par exemple, avoir un parent dur peut nous avoir fait nous sentir plus prudents.
Nous pouvons toujours grandir en nous sentant sur la défensive ou en résistant à de nouveaux défis de peur d'être ridiculisés. Il est facile de voir comment porter cette incertitude avec nous à l'âge adulte pourrait ébranler notre sentiment d'identité et nous limiter dans différents domaines. Pour briser ce modèle de comportement, il est important de reconnaître ce qui le motive. Nous devons toujours être prêts à regardez la source de nos tendances les plus autolimitantes ou autodestructrices.
Ne vous laissez pas distraire dans le processus
Vous ne devez pas être distrait dans le processus de recherche de vous-même. Dans cette société, il est facile pour vous d'être distrait, il est donc important que vous ne vous déconnectiez pas de vous-même en vous connectant aux autres. Dans ce cas, ce qui compte le plus, c'est que vous trouviez un moyen de vous trouver, de vous connecter avec vous-même.
Vous pouvez arrêter de répondre aux e-mails à partir d'une certaine heure de la nuit ou arrêter de regarder les réseaux sociaux pour lire un livre ou méditer. Faire toute activité qui vous aide vraiment à vous connecter avec vous-même. C'est un moyen d'établir des limites avec vous-même et avec les autres et que vous avez le temps et envoyer suffisamment pour vous connecter avec vous-même. Qui sait? Cela peut être temporaire ou changer votre relation avec la technologie pour toujours.
Développez votre identité
Qui vous êtes vraiment ? Un employé? Une personne? Un ami? Un frère? Vous jouez probablement de nombreux rôles dans votre vie, mais nous sommes souvent tellement concentrés sur un domaine (comme le travail) qu'il est difficile de s'éloigner et de penser à autre chose.
Nous trouvons également notre identité à travers nos passe-temps, nos intérêts et nos capacités. Le travail fait donc partie de votre identité et la question est de savoir comment vous en éloigner? N'oubliez pas que vous êtes plus que votre travail ...
Trouvez des personnes que vous aimez
Les relations ont un impact énorme sur notre bien-être, pour le meilleur ou pour le pire, il est donc important de vérifier si vous passez du temps avec des personnes que vous appréciez. Cela comprend les relations amoureuses, les amitiés et les partenariats au travail. Chaque association apportera quelque chose à la table, et vous devez décider: quelle part de cette nouveauté aimez-vous et souhaitez-vous intégrer dans votre vie? » Dans certains cas, vous constaterez peut-être qu'un ami n'est plus un ami et que vous devez couper les liens le plus tôt possible.
Garde l'esprit ouvert
Ce qu'il faut garder à l'esprit, c'est que «se retrouver» est un voyage qui n'a pas forcément de destination. Au fur et à mesure que vous traversez des périodes de transition tout au long de votre vie, vous continuerez à chercher par vous-même et vous serez surpris par ce que vous trouverez.
Ce qui est précieux et significatif à chaque étape de votre vie changera et évoluera au fur et à mesure que vous changez et évoluerez, et c'est naturel. Mais quelle que soit l'étape dans laquelle vous en êtes, l'idéal est simplement de vous demander: est-ce que j'utilise ce temps pour améliorer ma qualité de vie? Le temps dont vous disposez est votre grand trésor.