39 techniques psychologiques pour améliorer votre vie

Ensuite, nous allons voir une série de conseils qui ont une forte composante psychologique et qui peuvent rendre votre vie un peu meilleure. Vous en trouverez sûrement un qui vous sera très utile.

1) Vous avez sûrement rencontré des réponses dans votre vie que vous n'aimez pas. La prochaine fois que quelqu'un vous donnera l'une de ces réponses, regardez-le dans les yeux. Avec calme. Cela vous rendra nerveux.

Vous pouvez également devancer la situation. Si vous sentez que l'autre personne va dire quelque chose que vous n'aimez pas, fixez votre regard sur elle.

2) L'une des choses les plus difficiles de la vie est de rester calme au milieu d'une dispute… et encore plus quand quelqu'un vous crie dessus.

La prochaine fois que quelqu'un vous crie dessus, restez calme. Concentrez-vous sur vos pensées et essayez de les apprivoiser. En vous concentrant sur votre esprit, vous accorderez moins d'attention à l'autre personne. Sois calme.

Lorsqu'une personne vous crie ou vous insulte, elle a déjà perdu la bataille, quels que soient ses arguments. Tout le monde sentira que l'autre personne a perdu ses voies et n'a pas raison. Vous avez gagné la bataille.

3) Quelque chose de très important dans les relations personnelles est souviens-toi des noms des gens que vous venez d'être présenté ou que vous connaissez déjà.

Appeler quelqu'un par son nom fait que cette personne vous accorde plus d'attention et provoque une approche positive de votre interlocuteur.

Cette compétence fera de vous une personne respectée.

Gardez toujours à l'esprit ce conseil que je viens de vous donner. Lorsque vous êtes présenté à quelqu'un, gardez son nom. C'est le plus important.

J'avais l'habitude d'être un désastre pour les noms, mais maintenant j'ai pris l'habitude de porter une attention particulière lorsque le nom de quelqu'un me est communiqué. Rien d'autre n'a d'importance à ce moment-là. Vous entendez le nom et cherchez immédiatement une association: «Elle s'appelle Cristina. Comme mon ancien camarade de classe »,« Son nom est Carlos. Il a le visage de Carlos, oui », ce dernier peut être absurde mais les associations absurdes sont souvent très bien rappelées.

4) Il y aura sûrement des moments dans votre vie où vous vous sentirez mal. Dans ces moments-là, prenez un cahier et écrivez ce que vous ressentez et ce que vous pouvez faire pour résoudre votre problème. Écrivez 3 solutions.

Exemple simplifié: «Je me sens mal parce que Juan ne m'a pas appelé: je vais appeler [mon meilleur ami] et je vais le rencontrer, je vais sortir et faire de l'exercice et je vais écrire 3 succès que je ont accompli dans cette vie et qu'ils me rendent fier de moi.

C'est un exemple simplifié. Au moment de la vérité, vous devez vous développer beaucoup plus.

Lorsque vous écrivez sur votre inconfort, vous mettez de l'ordre dans votre chaos interne.

5) À un moment donné de votre vie, vous ne saurez pas quoi faire. Vous pouvez sombrer dans une mer de décisions que vous pourriez prendre. Réduisez le nombre d'alternatives à seulement 3. Cela vous simplifiera grandement la vie.

6) Habituez-vous à dire la phrase suivante: «J'ai besoin de votre aide».

Lorsqu'une personne demande de l'aide de manière directe, l'autre se sent obligée, même si elle ne le souhaite pas, de vous aider à éviter son sentiment de culpabilité.

7) Un bon moyen de bien se faire traiter, si vous travaillez devant le public, est de placer un miroir derrière vous.

Le client succombera à la tentation de se regarder dans le miroir et ne voudra pas voir une image en colère de lui-même.

8) J'adore cette astuce. Si vous voulez que quelqu'un vous fasse une faveur, demandez-lui une faveur beaucoup plus grande avant de demander la faveur qui vous intéresse vraiment.

L'autre personne peut refuser la grande faveur pour qu'elle accepte la faveur qui vous intéresse pour essayer de vous rattraper.

9) Chaque fois que vous rencontrez une connaissance ou un ami dans la rue, saluez-le avec une grande joie. Cela leur donnera beaucoup plus de valeur et la prochaine fois que vous rencontrerez cette personne, vous recevrez des commentaires beaucoup plus positifs.

Apprenez comment les chiens accueillent leurs maîtres 😉

10) Cette astuce est étroitement liée à l'astuce numéro 2. Quand quelqu'un se fâche contre vous, restez calme. L'autre personne finira par se sentir coupable de son comportement.

11) Il n'est pas essentiel d'être un expert en quelque chose pour que les autres vous apprécient. Il vous suffit de transmettre la sécurité. Ils penseront que vous êtes une personne brillante, quelle que soit votre connaissance du sujet.

12) Bannissez de votre vocabulaire des expressions telles que «je crois» ou «à mon avis». Cela ressemble à de l'insécurité. Prenez les choses pour acquises, lorsque vous parlez, sentez que vous êtes au pouvoir de la vérité, que les faits sont, objectivement, tels que vous leur dites.

13) Le chewing-gum peut augmenter votre sentiment de sécurité. Votre cerveau reptilien suppose que si vous mangez quelque chose, il n'y a aucun danger.

14) Cette astuce n'échoue pas. S'il s'agit de votre premier rendez-vous avec une personne, emmenez-la dans un endroit qui vous fait libérer de l'adrénaline. La personne vous associera à ce sentiment.

15) Lorsque vous marchez dans une rue animée, fixez votre regard sur un point éloigné. Les gens vont inconsciemment céder la place à vous.

16) Des études indiquent que si vous souriez, votre indice de bien-être émotionnel augmente après un certain temps, alors même si vous n'en avez pas envie, essayez de sourire plus souvent.

17) Chaque fois que vous voulez cacher quelque chose, cachez quelque chose d'autre de moindre valeur et cachez cet objet pour qu'il soit facile à trouver. Les gens concentreront leur attention sur ce qu'ils ont trouvé et oublieront l'objet le plus précieux que vous avez caché.

C'est une technique utilisée par les trafiquants de drogue, par exemple. Ils font de petits envois de médicaments à capturer tandis que par contre les plus grandes quantités transitent.

Il y a aussi une très belle anecdote à ce sujet. Lorsque le mur de Berlin a été construit, une personne marchait de l'autre côté avec un sac de sable et un vélo. Les gardiens ont saisi le sac et quand ils ont vu que ce n'était que du sable, ils l'ont rendu. Ce qu'ils ne savaient pas, c'est que cette personne faisait le trafic de bicyclettes.

18) Une bonne technique pour se souvenir de quelque chose que vous devez faire le lendemain est de placer un objet que vous utilisez régulièrement dans un endroit étrange.

Par exemple, vous pouvez placer la télécommande du téléviseur sur l'évier. Sûrement quand vous le verrez là-bas le lendemain, vous saurez que vous devez faire quelque chose.

19) Si vous voulez découvrir quelque chose que quelqu'un cache, interrompez votre conversation avec elle. L'autre personne ne prendra pas la pression et vous dira ce que vous voulez savoir.

20) Cette technique est très amusante… et ça marche. Imaginez que vous êtes dans un endroit et que vous pensez qu'une personne vous regarde de temps en temps. Pour une raison quelconque, vous attirez son attention. Si vous voulez dissiper les doutes et savoir s'il vous regarde, bâillez. Si la personne bâille également, vous l'avez chassée.

21) Si vous voulez qu'une personne fasse quelque chose qui vous intéresse, proposez deux alternatives qui vous plaisent. Il finira par faire ce que vous voulez.

22) Une bonne technique de vente est la suivante. Si vous voulez que quelqu'un emporte plus d'un objet, ne lui demandez jamais s'il veut prendre autre chose. Demandez-lui "Pourquoi ne prenez-vous pas autre chose?"

23) Cette technique est très puissante. Lorsque vous parlez à quelqu'un d'un sujet controversé, acquiescez. Cela vous rendra plus probable que l'autre personne sera d'accord avec vous puisque votre langage corporel l'invite à le faire.

24) Lorsque vous voulez mentir à propos de quelque chose, ajoutez à votre histoire une situation embarrassante qui vous est arrivée. D'autres penseront que si vous leur avez raconté cette anecdote, le reste de l'histoire sera également vrai.

25)

26)

27)

28)

29)

30)

31)

32)

33)

34)

35)

36)

37) S'asseoir à côté de la personne qui, selon vous, vous opposera, lui fera ressentir plus d'empathie envers vous inconsciemment.

38) Si vous voulez vous lier d'une manière spéciale avec quelqu'un, roulez-le légèrement, comme si c'était accidentel. Les gens sont très sensibles au toucher et cela provoque des sentiments positifs parce que nous sommes des êtres sociaux.

39) Utiliser le pouvoir que les gens ont de leur image de soi peut être très utile dans les relations sociales. Nous avons tous une grande conception de notre image. Si quelqu'un la loue ou l'attaque, elle peut devenir la personne la plus aimable ou la plus haineuse du monde.


Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont marqués avec *

  1. Responsable des données: Miguel Ángel Gatón
  2. Finalité des données: Contrôle du SPAM, gestion des commentaires.
  3. Légitimation: votre consentement
  4. Communication des données: Les données ne seront pas communiquées à des tiers sauf obligation légale.
  5. Stockage des données: base de données hébergée par Occentus Networks (EU)
  6. Droits: à tout moment, vous pouvez limiter, récupérer et supprimer vos informations.