La théorie de la motivation la plus importante

Avant d'expliquer en quoi consiste cette théorie la plus importante de la motivation, je vous invite à regarder ces 3 minutes de motivation pure.

Dans cette vidéo, ils nous invitent à réfléchir à quelque chose qui donne un sens à votre vie, un objectif personnel que vous aimeriez atteindre, quelque chose qui donne un sens à votre vie:

Il existe différentes théories de la motivation mais dans cet article je vais me concentrer sur les plus importantes théorie de la motivation, celui qui nous pousse ou nous ralentit dans cette vie:

1) Le désir d'éviter la douleur.

2) Le désir de se faire plaisir.

Presque toutes les décisions que nous prenons dans notre vie quotidienne sont motivées par l'un de ces 2 forces puissantes, sont les 2 principaux paradigmes de notre vie.

Parfois, notre logique essaie de combattre ces deux puissantes forces de motivation, mais la victoire est généralement de courte durée. Voici un exemple:

- Chaque fumeur sait que cette habitude c'est nocif. Votre esprit logique sait que vous seriez mieux si vous arrêtez de fumer. Alors pourquoi continuez-vous à fumer? Parce que sur le plan émotionnel, fumer représente le plaisir et arrêter de fumer représente la douleur. Je sais de quoi je parle, je suis fumeur 🙁

La seule façon pour un fumeur d'arrêter est d'ancrer la douleur dans son habitude et le plaisir d'arrêter, alors seulement vous trouverez la motivation nécessaire pour arrêter de fumer. Cela nécessite d'avoir une perspective à long terme, plutôt qu'un point de vue à court terme.

L'ironie du tabagisme, ou de toute habitude néfaste, est que ce qui cause du plaisir à court terme va apporter de la douleur à long terme.

Comprendre comment la douleur et le plaisir influencent nos vies est la première étape vers la prise de contrôle. Nous avons tous la capacité d'utiliser notre influence mentale pour rétablir nos ancrages émotionnels. En d'autres termes, nous pouvons choisir ce qui est douloureux et ce qui est agréable.