Čarobni učinci glazbe na naš mozak, um i tijelo

Glazba je univerzalni fenomen koji ne poznaje zemljopisne ili kulturne granice i čija je kreativna raznolikost praktički beskonačna. Što je više, posjeduje ogromne izazivačke sposobnosti.

Glazba, unatoč relativno apstraktnom i nematerijalnom karakteru, ima moć pretvoriti običan trenutak ili čak običan dan u nešto čarobno. Može nas utješiti, pružiti olakšanje, potvrditi ili pojačati emocije, regulirati naše raspoloženje, smanjiti tjeskobu i stres, pa čak i poboljšati naše verbalne vještine. Čak se pokazalo učinkovitim alatom za rehabilitaciju u bolesnika s moždanim udarom, epilepsije, krvnog tlaka, kardiovaskularnih bolesti i još mnogo toga.

Ali kako je moguće da glazbeno iskustvo tako prepoznatljivo nadilazi druga osjetilna iskustva i tako dirljivo djeluje na većinu ljudi?
Iako postoje interindividualne razlike u stupnju iskusnog emocionalnog intenziteta, uvažavanje glazbe bilo bi povezano s jedne strane s sposobnošću obrade njene latentne strukture, a s druge strane s sposobnošću predviđanja što će se u pjesmi dogoditi. Međutim, kako bi se pružila emocionalna reakcija, latentna struktura pjesme mora sadržavati i određeni stupanj iznenađenja. Primjerice, nadarenog autora-skladatelja odlikuje sposobnost genijalnog manipuliranja očekivanjima svoje publike, ispunjavajući ih u nekim slučajevima, a ne ispunjavajući ih u drugim slučajevima. Kada to radite suptilno, to je kad vas naježi.

Daniel Levitin, američki neuroznanstvenik i skladatelj, objašnjava da činjenica da su različiti dijelovi mozga povezani tijekom obrade glazbe uzrokuje da se ovaj fenomen doživljava kao sinestetičko iskustvo. Odnosno, postoji zajednička asimilacija nekoliko vrsta senzacija iz različitih osjetila u isto vrijeme. Nešto slično onome što se događa kad smo bebe. Doista, tek u kasnijoj dobi počinjemo razlikovati različita osjetila. Opseg ove povezanosti razlikuje se među pojedincima i objašnjava da neki ljudi osjećaju glazbu strastvenije od drugih. Isto tako, ljudi koji su otvoreniji za nova iskustva daju glazbi veću važnost.

A što se događa na razini mozga?

Ritam se obrađuje prvo u malom mozgu. Kasnije glazbena obrada prolazi kroz amigdalu gdje poprima emocionalnu komponentu. I konačno dolazi do frontalnih režnjeva, čija aktivacija proizvodi osjećaj nagrade ili zadovoljstva. Čini se da glazba uključuje suptilna kršenja ritma, ali budući da iz iskustva znamo da glazba ne predstavlja prijetnju, Prednja režnja ta kršenja prepoznaju kao izvor užitka. Nešto poput malo adrenalina. S druge strane, očekivanja koja imamo postavljaju nas u stanje iščekivanja, koje kad se ispuni djeluje kao nagrada.

Više pogodnosti ...

Isto tako, glazba ima svoj sposobnost pozivanja na uspomene, slike (koje mogu biti stvarne, metafore ili manifestacije našeg nesvjesnog), projicirati se u budućnost, promicati nadahnuće, pa čak i mijenjati fizičke senzacije u našem tijelu. Napetost na vratu može se ublažiti u nekoliko minuta kada slušamo opuštajuću pjesmu. Također može koristiti našem disanju, a kroz njega nas uvesti u stanje opuštenosti, što će zauzvrat poboljšati naše raspoloženje.

Glazba puno govori o nama ...

Kroz naš glazbeni ukus možemo naučiti puno o našem "emocionalnom ja". Za neke glazba može postati izražajno sredstvo, iako ne znamo nužno pjevati ili svirati instrument. Glazba nam omogućuje da damo glas impulsima agresije, pobune ili seksualnih želja, na primjer, koje se možda ne bismo usudili osjećati drugačije. Shvaćanje vrste glazbe koja nas najviše pokreće iznutra može biti trag za razumijevanje potisnutih ili temeljnih emocija.

Glazba je terapeutska:

Glazba je učinkovita strategija za upravljanje našim osjećajima. Možemo aktivno odlučiti slušati određenu vrstu glazbe za koju pretpostavljamo da će pokrenuti emocije koje želimo ili trebamo osjetiti u određenom trenutku. Ako se osjećamo lijeno i nemotivirano, slušanje energičnih pjesama može nam pomoći da vratimo raspoloženje i energiju. Također, slušanje pjesme koja odražava naše raspoloženje terapeutsko je od tada pomaže nam da se bolje povežemo sa svojim osjećajima kad se osjećamo identificiranima. Tako je, na primjer, tužna pjesma kad se osjećamo nostalgično ili potišteno korisna jer na neki način potvrđuje naše unutarnje iskustvo. Glazba nam također može pružiti osjećaj veće snage.

I na kraju, slušajte samo 15 sekundi glazbe utječe na način na koji interpretiramo izraze lica drugih. Studija koju su proveli Logeswaran i sur. (2009) pokazali su da je slušanje vesele glazbe natjeralo sudionike da izraze drugih doživljavaju kao pozitivnije, dok ako je pjesma imala melankoličan ton, interpretirane su negativnije.

od Jasmine murga

izvor:

http://www.spring.org.uk/2013/09/10-magical-effects-music-has-on-the-mind.php

http://psychcentral.com/lib/music-how-it-impacts-your-brain-emotions/00017356