U svijetu psihologije tijekom godina su se pojavili različiti modeli. koji će nastojati objasniti ljudsko ponašanje i um s ciljem i ciljem da se više zna o ljudskim bićima. Na taj je način humanistička psihologija imala važnu i utjecajnu ulogu u svemu što ima veze s područjem psihologije.
U sljedećem članku ćemo vam detaljnije govoriti o ovoj struji i kako izravno utječe na vlastitu psihologiju.
Kako nastaje humanistička psihologija
Humanistička psihologija pojavit će se sredinom XNUMX. stoljeća kao odgovor na redukcionističku viziju koju je psihologija ponudila o ljudskom biću. Abraham Marlow naglašavao je samoostvarenje i ljudske motivacije. Pristup koji je postignut zahvaljujući ovoj struji uspio je uspostaviti novi okvir za razumijevanje razvoja i rasta na osobnoj razini.
Carl Rogers Bio je još jedan od promicatelja onoga što je poznato kao humanistička psihologija. Predložio je model u kojem stručnjak uspijeva stvoriti okruženje pogodno za olakšavanje rasta ljudskog bića. Carl Rogers branio je samoostvarenje pojedinca, posebno kada se govori o svemu što se odnosi na mentalno zdravlje.
Glavne karakteristike humanističke psihologije
Ova struja psihologije ima niz karakteristika koje vrijedi razmotriti i istaknuti:
- Promišlja ljudsko biće kao cjelinu i na globalan način. Važni aspekti osobe poput tijela, emocija ili misli imaju istu važnost. Svi ti elementi međusobno su povezani i ključni su kada se radi o pronalasku osobe.
- To je ključno odnosima s drugim ljudimakako bi razvoj pojedinca bio najbolji mogući.
- Ljudska bića imaju dovoljno kapaciteta za donošenje vlastitih odluka i preuzimanje odgovornosti za njih. Psiholog je profesionalac koji služi kao alat kako bi se osoba mogla razvijati na osobnoj razini.
- Moramo dati važnost koju ima unutarnjoj mudrosti svake osobe. Morate vjerovati ovoj mudrosti moći potpuno ozdraviti i biti sretan u životu.
- Svrha humanističke psihologije nije ništa drugo nego promicati izražavanje osjećaja i emocija kroz dijalog. Ogroman naglasak mora se staviti na nutrinu i izražavanje vlastitih osjećaja.
- Humanistička psihologija će predložiti oblik terapije u kojem stručnjak nudi okruženje empatije i autentičnosti kako bi se postigao osobni rast. Sama terapija se u potpunosti fokusira na samu osobu, temeljito analizirajući kako njene ciljeve tako i njihova iskustva.
- Egzistencijalne komponente osobe ključni su za ovu struju psihologije.
Važnost osobnog rasta u humanističkoj psihologiji
Humanistička psihologija naglašava važnost rasta ljudi, njihov optimalan razvoj i sposobnost donošenja određenih odluka. Fokusira se na samospoznaju i samopoštovanje kako bi se postigla određena sreća i blagostanje u životu. Ova struja potiče osobnu odgovornost i samoostvarenje i emocionalno, intelektualno i duhovno.
Pojam osobe
U ovoj struji psihologije pojam osobe je ključan i temeljan. Ljudsko biće se smatra jedinstvenim bićem koje je sposobno donositi odluke svih vrsta. S jedne strane, ističe se važnost subjektivnosti i iskustva na individualnoj razini. Pojam sebstva shvaćen je kao proces promjene, ali i rasta.
Kritike humanističke psihologije
Unatoč utjecaju koji je imala na području psihologije, ova se struja morala suočiti s brojnim kritikama, osobito u svemu što se odnosi na njezin nedostatak znanstvene strogosti. Poteškoće koje postoje pri mjerenju pojmova kao što je samoostvarenje uzrokovale su dovođenje u pitanje njegove vlastite valjanosti. Kritika također naglašava činjenicu da postoji pretjerano optimističan pogled na ljudsko biće, bez uzimanja u obzir sukoba i borbi urođenih ljudskoj prirodi.
Kako se humanistička psihologija može primijeniti u praksi
Postoji niz savjeta i smjernica koji mogu pomoći ljudima da gore spomenutu humanističku psihologiju provedu u praksu:
- Ključno je biti u stanju otkriti vlastite snage.
- Razvijte viziju na najbolji mogući način onoga što želite postići ili postići.
- Smatrati vlastita uvjerenja i vrijednosti.
- Moramo težiti iskustvima koja pružaju sreća i radost.
- Moraš prihvatiti sebe i drugim ljudima.
- Osim ciljeva koje treba postići, važno je fokusirati se na uživanje osobnih iskustava.
- Interes za učenje nove stvari.
- Imati pozitivna misao.
Kao što je humanistička psihologija postala jasna ističe pojedinca i važnost kontrole svog emocionalnog zdravlja. Osim toga, ova struja uzima u obzir utjecaje okoliša i njihovu važnost u iskustvima ljudi.
U konačnici, humanistička psihologija se izravno usredotočuje na ljudsko biće te ga poima kao globalnu cjelinu u kojoj su svi elementi jednako važni. Osobu smatra jedinstvenim bićem koje je izravno odgovorno za svoja iskustva i sposobno se razvijati na osobnoj razini.
Unatoč kritikama koje možda postoje, humanistička psihologija je još uvijek aktualna kada tražite život koji je smislen, ali i zadovoljavajući. Ova struja pomaže potaknuti ljude da istraže svoju autentičnost i potraže samoostvarenje u svijetu koji se neprestano mijenja.