Možda ste ikada čuli pojam "životni trening", ali ne znate na što se točno odnosi. ili zašto to postaje toliko popularno u posljednje vrijeme. Ova vrsta podučavanja povezana je s metodologijom koja teži maksimalnom osobnom razvoju osobe, traži unutarnju transformaciju koja omogućuje postizanje ciljeva koji trenutno nisu postignuti.
Ovo podučavanje pomaže ljudima da promijene perspektivu u životu, da imaju više motivacije da svoju predanost učine stvarnom pred tom promjenom ili transformacijom i najvažnije: da preuzmu odgovornost za vlastite postupke.
Osoba se osjeća u pratnji cijelo vrijeme tijekom procesa promjene, a to promiče bolje učenje tako da osoba modificira svoje kognitivne, emocionalne, pa čak i ponašajne navike dostižući maksimalan potencijal, omogućujući Neka vam vaši postupci pomažu u postizanju onih ciljeva koje ste ranije vidjeli predaleko.
Životni je trening stoga vrsta treniranja koja se fokusira na osobu da pronađe rješenja i rezultate onoga što je zabrinjava u određenom trenutku, proširujući njezinu viziju sadašnjosti i budućnosti i da ono što ga sprečava u postizanju svojih ciljeva zauvijek bude protjerano iz vašeg života . Ciljevi mogu biti radni, osobni ili u odnosima s drugim ljudima. Osoba počinje mijenjati svoje razmišljanje i otkrivati za što je sposobna vlastitim sposobnostima.
Nije pretjerani optimizam
To ne znači da osoba ima iskrivljen vid ili da ima pretjerani optimizam, daleko od toga. Ono što je namijenjeno životnom podučavanju jest da osoba ima realnu viziju ciljeva koje želi postići i prepreka s kojima će se susretati na putu. Na taj način možete stvoriti akcijski plan koji vam omogućuje da postignete ono što želite.
Da ne bi pao u pretjerani optimizam, koriste se tehnike koje pomažu osobi da shvati da ima mogućnosti koje mora iskoristiti i da ih prije možda nije shvatila. Morate vizualizirati kako ispunjavate ciljeve kako biste brže pronašli akcijski plan.
Životni trening nije terapija kao takva, već se usredotočuje na tehnike kao što su NLP (neurolingvističko programiranje), meditacija, socijalne vještine, predanost, između ostalog. To su tehnike koje pomažu osobi da shvati zašto djeluje način na koji to radite i potrebna vam je promjena u vašem pozitivnom ponašanju da biste postigli ono što želite u životu.
Osoba mora razumjeti zašto se ponaša onako kako radi i zašto to mora promijeniti kako bi postigla dobre rezultate. Na taj način možete započeti put do pozitivnih promjena u svom životu. Osoba će moći razmišljati drugačije, pa čak i mijenjati svoje vrijednosti ako je potrebno, djelujući u skladu sa strategijama koje promiču treniranje i pa tako biti u mogućnosti usmjeriti akcije prema ispunjenju vlastitih ciljeva.
Je li to za sve?
Ako je. Životni trening namijenjen je svima kojima je potreban, iako postoje neke okolnosti zbog kojih životni trening može biti dobra ideja u životu ljudi, kao što su:
- Ljudi koji žele poboljšati kvalitetu svog života
- Ljudi koji žele napraviti promjene u bilo kojem području svog života
- Ljudi koji žele započeti projekt, ali ne mogu odlučiti
- Ljudi koji imaju zdravstvenih problema
- Ljudi koji su pretrpjeli događaje koji su oslabili njihovu emocionalnu snagu
- Osobe s napadima tjeskobe
- Ljudi koji žele biti motiviraniji u životu
- Ljudi koji žele povećati svoju kreativnost na način na koji djeluju
Prednosti životnog treninga
Životni trening ima neke prednosti, kako su rekli ljudi koji su ga živjeli, kao i oni koji ga podučavaju ... tofos se slaže da vam može poboljšati kvalitetu života. Ali koje su točno prednosti?
Znati vitalne ciljeve. Uz životni trening osoba će moći razumjeti ciljeve svog života, može se usredotočiti na sadašnjost i uživati u njoj. Također možete razmišljati o budućnosti da biste znali što želite postići u životu i zacrtajte put koji vam pomaže da svojim djelovanjem postignete te ciljeve.
Više samopouzdanja. Kako osoba postiže svoje ciljeve, osjećat će veliko unutarnje zadovoljstvo jer je sposobna to postići. To će vam pomoći da imate bolje samopoštovanje i da imate više povjerenja u sebe. Moći ćete prepoznati unutarnjeg diverzanta koji vam ranije nije dopuštao da napredujete u svom životu onako kako ste željeli.
Osobni rast. Osoba je sposobna za osobni rast jer je napustila svoju zonu udobnosti. U mogućnosti je imati drugu perspektivu na život i okolnosti, čak iako u početku nije ugodno kao prije (čak i ako je negativno). Poteškoće postaju prilike za rast na svim razinama vašeg života.
Bolje upravljanje životom. Osoba će moći učinkovitije upravljati svojim postupcima i raspoloživim vremenom svakog dana za postizanje boljih ciljeva. Shvatit ćete da imate ponašanja koja ne vrijede s vašim ciljevima i Naučit ćete upravljati životom postavljanjem svojstava usmjerenih na vaše ciljeve i vlastitu osobnu dobrobit.
Bolja komunikacija sa samim sobom. Osoba će moći poboljšati komunikaciju sa sobom, a time i s ljudima oko sebe. Ovaj je aspekt neophodan kako bi sve što ste do sada pročitali moglo teći prirodno. Prije svega, osoba mora razumjeti sebe i komunicirati sa svojom nutrinom kako bi kasnije mogla govoriti i razumjeti druge, koji je okružuju.
Jednom. Došli ste tako daleko, sada je red da razmislite je li ova vrsta terapije prava za vas i hoće li vam moći pomoći u poboljšanju kvalitete vašeg života.